Ariana Grande izgubili na težini? "Prije" i "poslije": tajna iznenađenje Preobraženja

Prošlo je dosta vremena od poznatog pevača i glumica Ariana Grande tanak. "Prije" i "poslije" čelika u njenom životu potpuno različitim periodima. Iako je do svoje preobraženje djevojka ne razlikuju previše rasuti, uspeo je da riješi nepotrebnih kilograma u relativno kratkom vremenskom periodu. Kako je to uradila? Odgovor je bio iznenađujuće jednostavan.

Ključ za savršen izgled

Dok je cijeli svijet juri otkrića "doktori" poput Duke Ariana je za sebe odabrao najzdraviji način za besprijekoran izgled - veganstvo. To nije samo dijeta - to je stil života koji uključuje dobrovoljno odricanje od upotrebe proizvoda dobivenih iz životinjskih izvora (ili s njom). Većina vegani doći do njegovog pogleda na svijet, nakon što je iz prve ruke vidio klaonice, od jednostavnih šteta da ubije za hranu ili krave i zečevi na zahtjev da svet samo malo bolje i kinder. Za samo nekoliko (iz tog razloga, Ariana Grande tanji) "prije" i "poslije" ne dijele etike i morala, kao i potrebu da se poboljša svoje zdravlje. Ariana životni vijek patio od hipoglikemije, i to samo uz prelazak na veganstvo konačno pronašao odličan zdravstveno stanje i bezgranične energije. Prema pjevač, glavna stvar - to je sjajno. A gubitak težine - samo dodatni bonus da se postigne najvažniji cilj.

Suština veganstvo

Ako tradicionalnih vegetarijanstvo prije svega podrazumijeva odbacivanje mesnih proizvoda, stroge veganstvo znači potpunu oslobođenje od svega što se proizvodi od životinjskih sirovina ili pomoću tvari životinjskog porijekla.

Dakle, Ariana počinje da se odrekne mesa, ribe i peradi, a zatim - od jaja i mliječne proizvode, a onda - od meda, gljiva, kvasac i prirodnih dodataka kao što je lecitin. Naravno, da se poboljša zdravlje nije dovoljno da se ide na veganstvo. Iako Ariana Grande izgubili na težini prije i nakon transformacije je da ne jedu više, i prerađenu hranu: konzerviranog povrća i mesa, čips i druge grickalice, viršle i kobasice, proizvodi sa umjetnih dodataka.

Takav život je teže nego što se čini na prvi pogled, jer čak iu odjelima prodavnicama zdrave hrane možete naći puno kutija i paketa kaše žitarica s vrlo varijabilna komponenti u sastavu. Prirodno gorke čokolade sa maksimalnim sadržajem kakao praha može sastojati od lecitin životinjskog porijekla, a u torbama gotovih žitarica multizlakovoy često mlijeko, ili umjetnih aroma. Arians u tom smislu jednostavnije: u SAD-u su specijalitet trgovine i urede u supermarketima, gdje se prodaju hrane, potpuno pogodan vegani.

neki profesionalci

Ariana Grande tanak ( "pre" i "posle" može se vidjeti na fotografiji), ali do sada nije službeno priznat će se to riješi dodatnih kilograma. Star rekla je prvenstveno oslanjao na brze pobjede nad hipoglikemije. Prekrasna figura i besprijekoran kože - lijep dodatak koji ne bi bio moguć bez prenosa prava na život i odbacivanje hrane životinjskog porijekla. A zanimljivo je da je Arians nisu imali da smanje porcije - nastavlja da jede isto kao i uvijek, samo uz održavanje savršenoj formi.

obuka

Možete, naravno, izgubiti na težini na osnovu samo jednog veganske prehrane. Međutim, za održavanje tijela u obliku trebate zapamtiti o sportskog treninga koji pomažu zadržati ton u mišićima, spali dodatnih kalorija i izgradnju ženskog zaobljenost, dok izbjegavanje nakupljanja masnih naslaga na bokovima, bedrima i struku. Želite saznati više o tome kako Ariana Grande izgubili na težini? Prije i nakon dijeta je strogo pridržavati režima treninga, što otežava ostvarivanje sa muzikom Niki Minazh i Bruno Mars. Prema pjevač, uzbuđivanje pjesme pomoći da ignorišu napornim treninzima i ako se prenosi u čarobni svijet.

Ariana bavljenja planinarenje i voli da vozi bicikl. Osim toga, ona voli da pleše i neće odustati pokazati par dobrih poteza pod visoko kvalitetne glazbe, čak i kada ona nosi cipele s potpeticama dvenadtsatisantimetrovymi.

Iako Ariana Grande smršala, dijeta, što meni ukratko opisana gore, ne bi dozvolio da se to postigne izvanredne rezultate kao da pjevač ne posvećuju toliko slobodnog vremena za sport. Važno je napomenuti da ona voli i aktivno obavljaju ostatak dana, često hoda duge šetnje sa svojom voljenom psa. Osim toga, svaki dan ljepotu plaća deset do petnaest minuta meditacije praksi smirivanja uma i duše, uskladjujući prevazići predstojeće izazove dana.

zapanjujući postavke

Moguće je da su mnogi od mjuzikla ljubitelja umjetnosti djevojke žele da se ponovi put prolaze ga i ažurirati svoj izgled baš kao što je to Ariana Grande. Visina, težina i volumen pjevačica zaista napravljeni od nje zapanjujuće ljepote. U vrlo malo povećanje na 155 cm Ariana teži samo 48 kilograma i ima predivno proporcionalna figura. Iako su mnogi novinari iskoristio neverovatna transformacija joj optužiti skrivanja anoreksije i poremećaja u ishrani, pjevačica nikada nije patio od takvih bolesti. To nije ni mršav ni debeo - Ariana Grande tanka da se postigne zdrav, a ne anoreksična oblik.

navijači Savjeti

Pjevačica ima veliki broj vrlo konkretne preporuke za navijače koji su odlučili da ponovi svoje dostignuće:

• Idući od životinjskih namirnica do postrojenja, zapamtite da vam je potrebno nešto da nadoknadi nedostatak primarnog proteina. Jedite više grah, grašak, sočivo, tofu i proizvodi od soje.
• Kako bi se osiguralo redovno snabdevanje zdravih masti u telu, jesti više orasi, orah ulja i avokada.
• Treba pratiti unos željeza, zajedno sa vitaminom C. Željezo se nalazi u sjemenkama, tofu, špinat, brokula, smokve, šljive, suhe marelice, itd, vitamin C - .. U agrumi, paradajz, lisnato povrće.

I što je najvažnije, kako je naglasio Ariana - održavanje svoje zdravlje. Zdravom tijelu nije potpun - automatski se prirodnom obliku vitke.