Glavnih faktora rizika za kardiovaskularne bolesti: opis. Prevenciju kardiovaskularnih bolesti

Trenutno, doktori su identifikovani glavnih faktora rizika za kardiovaskularne bolesti. Na osnovu toga, doktori su preporuke o vođenju ispravan način života. Ako se držimo ovih pravila, osoba će biti u mogućnosti da zadrži svoja plovila i srca mladih za što je duže moguće.

Na glavnoj predisponirajući faktori

Navedite uvjete koji bi mogli biti predisponirajući faktor u formiranju takve patologije, prilično širok. To bi trebao biti među glavnim obratite pažnju na sledeće:

• nedostatak fizičke aktivnosti;
• težina dobitak;
• potrošnja velike količine soli;
• povišen nivo holesterola u krvi;
• starosti preko 45 godina;
• muški pol;
• genetska predispozicija;
• pušenje;
• dijabetesa.

Takvi faktori rizika od kardiovaskularnih bolesti su dobro poznate. Svaki od njih ima negativan utjecaj koji bi mogao dovesti do stvaranja patologije. U slučaju nekoliko takvim uslovima se povećava vjerojatnost oboljenja.

fizička neaktivnost

Bilo koja organa i tkiva za normalno funkcioniranje treba da bude u dobrom tonu. To zahtijeva periodično povećanje opterećenja na njih. Za plovila i srce je također važno. Ako osoba premalo kreće, se ne bavi fizičke aktivnosti, dovodi "sjedeći" ili "zatvoriti u" način života, to dovodi do postepenog pogoršanja zdravlja organizma. Na pozadini neaktivnosti, pacijent se mogu pojaviti i druge faktore rizika za kardiovaskularne bolesti. Među njima su višak kilograma i dijabetesa.

Kada neaktivnosti sudova gube ton. Kao rezultat toga, oni nisu u stanju da se nose s povećanom količinom prevozi krvi. To dovodi do povećanja krvnog pritiska, što uzrokuje infarkt stres i moguća oštećenja samih brodova.

debljanje

Svi faktori rizika za kardiovaskularne bolesti može dovesti do razvoja ove bolesti, ali često drugi razlozi za njihovo formiranje je prekomjernu težinu ljudskog tijela.

Višak kilograma je loše jer ima stalni dodatno opterećenje na kardiovaskularni sistem. Pored toga, prekomjernu količinu masnog tkiva taloži ne samo pod kožu, ali i oko unutrašnjih organa, uključujući srce. Ako je proces dostiže prevelika ozbiljnost, kao što je "bag" vezivnog tkiva je u stanju da ometa normalan kontrakcije. Kao rezultat toga, postoje problemi već direktno iz cirkulacije.

višak soli

Odavno je poznato da mnogi od faktora rizika od kardiovaskularnih bolesti povezanih s gastronomskim sklonosti čovjeka. U isto vrijeme većina drugih kao proizvod koji treba ograničiti u ishrani da gotovo svi, to se zove kuhinjske soli.

Osnovu svojih negativnih utjecaja na tijelo je činjenica da je sol se sastoji od jona natrijuma. Ova mineralna voda ima sposobnost zadržavanja molekula u vaskularne šupljine. Kao rezultat povećanja obima cirkulaciji krvi, a pacijent može povećati krvni pritisak, što negativno utječe na vaskularnog zida i miokarda.

Ograničiti gastronomska faktori rizika za bolesti kardiovaskularnog sistema je moguće samo kroz ishranu.

Povećanje koncentracije holesterola

Još jedan ozbiljan faktor rizika za bolesti srca je holesterol u krvi. Činjenica da povećanje ovog indeksa više od 5,2 mmol / l jedinjenja sposoban taloži na zidovima. Kao rezultat toga, tokom vremena, formirana aterosklerotskog plaka. Postepeno povećava u veličini, to će suziti lumen krvnih sudova. Posebno je opasnost takvog obrazovanja je u slučajevima kada štrajkovima su sudova koji snabdevaju krvlju do samog srca. Kao rezultat razvoja koronarne bolesti srca ovog važnog organa, a ponekad i srčani udar.

Godine preko 45 godina

Nisu svi faktori rizika za kardiovaskularne bolesti mogu se kontrolirati i prilagoditi promjenama osoba načinu života. Neki od njih, kao što su starost preko 45 godina, prije ili kasnije sustići pacijenta. Takav faktor rizika s obzirom na činjenicu da je kardiovaskularni sistem već počinje postepeno nositi do tog perioda života. Oni kompenzacijske mogućnosti organizma, koji je prethodno zaštićen srca i krvnih sudova, početi da se smanjuje. Kao rezultat toga, značajno povećava rizik od svih vrsta struktura patologija podataka.

muški

Još jedan nekontrolisane faktor je roda ljudskog pripadnosti. Muškarci su znatno veće šanse da razviju kardiovaskularne bolesti, iz razloga što oni praktično nemaju ženskih spolnih hormona - estrogena. Ovi aktivni sastojci imaju zaštitni učinak na krvne sudove i samog srca. Kod žena u postmenopauzi značajno povećava rizik od pojave patoloških srčanih profila.

nasljednost

Pregled faktora rizika za kardiovaskularne bolesti će biti nepotpun ako ne postavljaju pitanja nasljednih predispozicija za ovu vrstu patologije. Kako bi se utvrdilo koliko visoka vjerojatnost pojave bolesti kardioloških, treba analizirati njihovu učestalost među rodbinu. Ako se posmatra patologija kardiovaskularnog sistema u gotovo svakom voljenom osobom, potrebno je da prođe EKG, ultrazvuk srca i glave do recepcije na iskusnog kardiologa.

pušenje

Glavnih faktora rizika za kardiovaskularne bolesti uključuju mnoge od tih stvari koje su određene loše navike. Pušenje promovira privremeni vazokonstrikcija. Kao rezultat toga, smanjenje kapaciteta. Ako se nakon pušenja čovjek počne da obavlja aktivne operacije koje zahtijevaju povećani prihodi u srce kisika i hranjivih tvari, može se postići samo jačanjem protok krvi. Kao rezultat toga, postoji nesklad između potreba i mogućnosti plovila. Bez dodatnih kisika i hranjivih tvari u srce patnje koje prati bol. Preporučuje se što je ranije moguće da odustane od ove ovisnosti, ili bolest srca i krvnih sudova dobiti nepovratna.

dijabetes mellitus

Bolest je opterećen mnogim komplikacijama neprijatno. Jedan od njih je i neizbježan obeshrabrujući učinak visok nivo glukoze u krvnim sudovima u državi. Oni su brzo oštećen. Posebno pate oni koji imaju relativno malog promjera (na primjer, bubrega Beč). Uz poraz plovila pogođeni i funkcioniranje tih organa, koji se isporučuje sa kiseonikom i hranljivim materijama kroz njih.

Metode za ograničavanje utjecaja štetnih faktora

Naravno, ne možete promijeniti dob, spol i nasljednost. Ali negativne efekte drugih faktora rizika može se izbjeći ispravljanjem način života. Pacijent treba odustati od loših navika, posebno pušenja i konzumiranja alkohola. U ovom slučaju, e-cigareta zamjena duhan ne pomaže, kao potonji sadrži nikotin, ponekad čak i više od običnih cigareta.

Ključni trenutak u isključenje od glavnih faktora rizika je promjena gastronomske ljudskog ponašanja. On bi trebao odustati jesti, jesti manje raznih začina, uključujući u svoje članstvo veliku količinu soli. Osim toga, ne zloupotrebljavaju previše masne hrane. Govorimo o onima koji su životinjskog porijekla. To su namirnice mogu dovoljno snažno da se podigne nivo holesterola u krvi.

Naravno, ne zanemaruju vježba. Jutarnju gimnastiku, periodične izlete u teretanu i hodanje u večernjim satima će pomoći da se izbegnu neaktivnosti.

U skladu sa svim ovim pravilima, naravno, smanjuje rizik od opasnih bolesti, uključujući i one koji utječu na srce i krvne sudove.