Kako da se kupaju u kadi

Za ruski narod kadu svoje tradicionalno mesto, vodi i pored toga, ne svi znaju pravila njene posjete. To i ne čudi, jer je u posljednjih nekoliko godina, uz sve poznate ruska banja i finska sauna, u ovoj fazi postoje takve egzotične vrste kao turska parna kupelj, ili ofuro Sento, rimske kupelji, pa čak i infracrvena sauna. Kako razumjeti sve to raznolikost, i kako ne povrijediti sebe posjetite jedan od ovih institucija, bez prethodne konsultacije sa posjetom pravila? U ovom članku, ja predlažem da se upoznaju sa pravilima gostujući ruska banja.

Prije svega, moramo pokušati odgovoriti na pitanje kako pravilno kupati u kadi? Ovo je prilično stari običaj, koji nam je poznat iz djetinjstva. Nakon posete naš organizam stiče čistoća, mir, pozitivnih emocija i veliku listu drugih ugodne trenutke. Osim toga, mnogi ljudi znaju kako pravilno kupati u kadi, izgubiti na težini ili da se osjećaju ponovo mlad.

Vrijednost za kupanje kako bi se postigli ovi ciljevi, ogroman, uprkos činjenici da je moderan smještaj nudi odlične sadržaje za higijenu i opuštanje procedure. Parom i prečišćavanje otpadnih voda, koji ga prate, imaju mnogo bolji efekt da očiste pore kože od običnog tuširanja ili kupanja. To je razlog zašto je nemoguće podcijeniti ulogu ruska banja.

Naučite kako pravilno kupati u kadi, možete pronaći zdravlja, oporavak od napornog dana i opustite umorne mišiće i zglobove. U mirnom polumraku kupka svoj pribranost u potpunosti obnovljena, vratiti snagu i nesvjesno osjetiti rafal energije.

Ruska banja je ritual. Ne bi trebalo biti rezervaciju i da vas podsjetim da postoje dvije verzije: u bijelo i crno. Osim toga, verzija u crnoj, mnogo više higijenski. To ubija štetne bakterije i gljivice. Kako da se kupaju u kadi u crno? Ovdje najvažnije je ispravan pare. Ako ste slučajno sipati vodu na kamenje, čitav proces odvija u sauni se mogu smatrati uništen.

Uostalom, kako se oprati u kadi? Prvo, to je nemoguće zamisliti bez mirisnih pare i, naravno, metlu, koja je neophodna za pripremu unaprijed. Temperatura ovdje ne bi trebala prelaziti 70 C. Prije nego odem u parna soba, neophodno je da se isprati tušem. Sapun u ovom slučaju to nije potrebno, jer uklanja zaštitni sloj masti na površini, koja bi trebalo da štite kožu od pregrijavanja. Kako da se kupaju u kadi, ako želite da se opustite koliko god je to moguće? Ni u kom slučaju ne žuriti revnosni metla. Moramo da se navikne na temperature na niže police. Jednom kada se osjećate opušteno, početi aktivno znojenje. Da biste dobili potpuno uživanje i opuštanje, pokušajte to učiniti u ležećem položaju. U tom slučaju, možete vrlo dobro ukloniti mentalne i umor mišića.

Postoji jedan savet, kako da se kupaju u sauni da izgubite na težini. Da biste to učinili, morate doći u kadu uz blagi osjećaj gladi, budite sigurni da pijete dovoljno tekućine (najbolje biljni čajevi), koristite eterična ulja, a nakon parna soba usluge masaže. Takva aktiviranje metabolizma vaše tijelo neće dobiti bilo gdje drugdje! Ostavite kadu, lakonog, mekom, osjetljivu kožu, i potpuni mir uma.

Kako da se kupaju u kadi da riješi simptoma prehlade i imaju blagotvorno na sluznicu nosa i grla? Možete koristiti ekstrakte ili tinkture eukaliptusa, paprene metvice, majčine dušice. Nakon ove procedure, ne samo da ćete osjetiti hladan bleđa, ali i zaštititi sebe već dugo vremena od takve neprijatne bolesti kao što su sinusitis, rinitis, akutne respiratorne infekcije.