Kako prestati biti lijen, ili sve od lijenosti

Svaka osoba barem jednom u životu (i, najvjerovatnije, i više nego jednom) doživjeli ovakvo stanje: leže na kauču, oko planine smeća, što bi bilo potrebno da se na stolu nedovršena izvještaj i desetak pisama u e-mail, koji mora odgovoriti, i lažeš i misle da su sve stvari učinio kasnije. I kao što znate, da se stvari ne rade, ali ja želim da ih vrati na kasnije, i slično Oblomov, aktivnost čini dalekim, ali šarmantan cilj.

Međutim, to se događa da osoba koja ne radi ništa, ali odloži i odgoditi, u isto vrijeme psuje sebe; On pati, ali ne mogu učiniti ništa o tome. Prije nego što shvatim šta da rade i kako da prestanem da budem lenja, morate shvatiti kakve lijenost doći. Postoje različite vrste, na primjer, vrstu nerada, kad stvarno ne rade ništa i samo u ležećem položaju, gledajući u strop, ili drugih - kada radite nešto, ali ne i ono što vam treba, stavljajući važne stvari za kasnije.

Dakle, šta je lijenosti? Psihologija pruža vrlo jednostavan i precizan odgovor: lijenost - to je nespremnost ili nesposobnost da djeluje. Ponekad je tendencija da se lijenost mogu nositi i urođeni karakter, ako je zbog specifičnosti temperamenta, u takvim situacijama, osoba je teško mijenjati. Međutim, najčešće u lijenosti ne postoji poseban razlog. Postoji nekoliko razloga, a ovisno o tome što točno čini osobu da ne radi ništa, morate odabrati način kako da prestane da bude lijen.

Vrlo često se događa zbog lijenosti ... dosade, osoba jednostavno nije zanimljivo ono što radi. Vrlo tipičan fenomen za učenike koji ne žele da studiraju, ali da troše vrijeme na više zanimljiv za njih zapošljavanje, za ljude nezadovoljni svojim radom, ali nisu spremni da se ništa promijeniti. Kako prestati biti lijen u ovom slučaju? Odgovor je očigledan, morate promijeniti zanimanje ili ponovno pronaći nešto zanimljivo u onome što radite, to je moguće, da se nađe ozbiljan motiv za nastavak sadašnje visoko kvalitetnu obuku. Na primjer, motivacija za rad čovjeka - je da se poboljša stanje i financijske dobrobiti. Možete pokušati nekako diversifikacije rutinu, ali ako u ovom trenutku nemoguće je ništa mijenjati, imate podršku samodiscipline, što je jedini način za borbu protiv lijenosti povezana sa dezorganizacije.

Dezorganizacija kao karakternu crtu - ovo je još jedan čest razlog zašto su ljudi lijeni. U slučaju nedostatka organizacije zahtijeva dosljedan rad na sebi, u pomoć liste dnevno, naslikao raspored sa kratkim ali pravilnim intervalima, vođenje dnevnika. Neophodno je da se bavi poslovima trčanja i neće biti dozvoljeno da akumuliraju stvari. Osim toga, važno je da se jasno definirati ciljeve i potrebne za njihovo postizanje, manje zadatke. Možete naučiti principe upravljanja vremenom, i dobiti osloboditi od nerada, a rad će biti zabavno.

Lijenost može biti uzrokovana teškim fizičkim ili emocionalnim umor uzrokovan stresom ili emocije. U ovom slučaju, oslobađanje od lijenosti - to je odmor. Od emocionalni zamor pomaže konstruktivan odmor - nije u stanju mirovanja kako leži na kauču, i bilo promena okoline, izlet u prirodu, novi hobi. Ako ste umorni fizički, ne treba kriviti sebe i pate od onoga što se odlažu važne stvari, samo prihvatiti činjenicu da vam je potreban odmor, i dati sebi vremena da se oporavi, vježba može imati blagotvoran učinak na opće stanje. Usput, ovaj sport pomaže kod svih vrsta lijenosti.

Tu lenjost, apatija, najteži u psihološkom planu pogled na lijenost. Dešava se da čovjek ništa ne svidi, on ne vidi ispred njega smisao života i ne razume šta da radim sa svojim životom. U ovoj situaciji, glavno pitanje postaje ne kako da prestane da bude lijen, ali je pitanje kako da povrate ukus za život. Možete pokušati da se razumiju, da promenite prioritete, napravite popis ciljeva i planova, u san. Međutim, ponekad je najbolje da potraži stručnu pomoć.

Postoje situacije u kojima djeluje kao lijeni način da se zaštite od kvarova. Pretpostavimo da želite početi raditi na novom projektu, a svi ste postavili na stranu, možda si samo strah da će sve biti nije dobar kao želite, ili se plaše da rad nije u redu. U ovom slučaju, jedan izlaz - da prizna svoje strahove i preuzeti rizik, jer da mogu služiti će i dalje morati.