Kao proveti celulit tretman kod kuće

Problem celulita danas postoji dosta akutna. Neki ljudi vjeruju da je pojava celulita je povezana sa sjedeći način života, niske aktivnosti i loše ishrane. Mnogi ljudi zovu celulit bolest XXI stoljeća, pa, vrijeme je bolest, onda ga treba tretirati. Danas, kozmetički saloni nude razne usluge da biste ga uklonili, to je samo takve usluge su skupe, tako da nije svaka žena ih može priuštiti. Pa, dobro, držite liječenje celulita kod kuće.

Treba napomenuti da su za prevazilaženje narančine kore, odnosno tzv celulita ipak, možete samo sveobuhvatno. To znači da morate slijediti određenu dijetu, radi fizičke vježbe, masažu i druge anticelulitne tretmane. Ali prvih stvari prvi.

Dijeta protiv celulita

Uklanjanje celulita kod kuće će vam pomoći poseban režim ishrane. Ali onda opet, imajte na umu da će biti na snazi samo u periodu intenzivnog korištenja drugih postupaka.

Traje dijeta 7 dana. U ovom trenutku treba isključiti iz ishrane šećera, brašna, alkohol i kofein.

U prvom, treći, peti i sedmi dan je dozvoljeno da jedu samo sirovo voće i povrće, sušeno voće i orasi. Na primjer, možete pripremiti salatu i oblače ga sa maslinovim uljem. Voće kao što su grožđe i banane, jesti na minimum.

Drugo, četvrtog i šestog dana možete jesti ne samo sirovo povrće, i pirjano, kao i kašu na vodi: zobene pahuljice, heljda, riža. Ali bez dodatka voća. Također se možete pripremiti svjetlo juha od povrća. Ako jako žele da jedu, možete popiti čašu kefira i jesti nekoliko sušeno voće stvari.

Tokom dijeta je poželjno uzimanje multivitamina. Ako mislite da neće biti u mogućnosti da održi takva ishrana, onda samo odustati korištenje šećera i masti.

fizička aktivnost

Celulit tretman kod kuće je nemoguće bez motoričke aktivnosti i fizičke aktivnosti. Kao što je već spomenuto, celulit pojavljuje zbog sjedeći način života. Čine ga naviku hodati svaki dan, sa svojim hoda treba da traje najmanje 1 sat. Uz vježbe, budite oprezni u slučaju, ako patite od proširenih vena. U principu, to je dovoljno za pomicanje više tretiranju celulita kod kuće da donosi plodove.

Anti-celulit masaža

Neravnine i izbočine na koži, koja se zove celulit se pojaviti zbog akumulacije potkožno masno tkivo, i nejednake raspodjele tekućine. Da riješi tih nevolja će antitstselyulitny masažu. Naravno, bilo bi bolje da je to uradio profesionalni masaža terapeut, ali kod kuće možete učiniti. celulit tretman kod kuće kroz masaža učinkovito s obzirom na činjenicu da je uticaj je čak i najdublje slojeve kože, poboljšava cirkulaciju krvi, plus problem područja.

Da bi anticelulit masaža, morate drveni masažu četkom i poseban anticelulit krema. Čitav postupak se obavlja u dvije faze. Prvo si masirajući sve problem područjima drvenu četku je (potrebno za suho tijelo, pravac kretanja limfe, odnosno odozdo prema gore). Da li trljanje sa blagi pritisak, ali ne preterujte - može imati modrice. Bolje da svaki vas dobiće pet minuta. Tokom masaža može osjećati bol, će morati pričekati.

Narednoj fazi je da se duša i primijeniti na problematična područja anticelulit pokretima kremu za masažu dok sve dok se u potpunosti ne upije.

pakovanje

Celulita kod kuće efektivno tajnosti. Da biste to učinili, istuširati se, tokom koje na problematična područja treba da ide teško spužvom ili ribanje sa velikim obrazivnymi čestica. Onda, na tijelu namaže sa posebnim krema za tijelo obavija za celulita, sve se pretvara u film i otišao za 30 minuta. Ako osjećate nelagodu, postupak treba prekinuti.