Ljepota, Za njegu kože
Proizvodi za mladalačke kože: zadržati ljepotu
Svaka žena sanja u bilo kojoj dobi i dalje atraktivna: koža blistava zdravlje, i bore se pojavljuju u ne žuri. Danas na tržištu nudi veliki izbor kozmetike za vanjsku njegu kože, kao i za svaku od svojih
Catering za mlade i ljepotu
Hrana - jedan od najvažnijih faktora u održavanju zdravlja, mladosti i atraktivnost. Sendviči, peciva, čokolade, gotova jela iz radnje, gazirana i alkoholna pića - sve to nije uključeno u kategoriji pod nazivom "proizvoda za mladalačke kože." Pokušajte da ih koriste što je manje moguće, i bolje i brisanje iz ishrane. Kože prvenstveno prima sve potrebne unutra, a ako hrana nije potpuno tačno, ne skupe kreme i serumi neće pomoći.
Proizvodi za mlade kože:
Svježi sir sadrži dovoljno kalcija, vitamina D, selena i proteina. Ovaj proizvod poboljšava stanje epiderma i jača koštanog tkiva.
sorte masne ribe sadrži omega-3 masne kiseline. Redovito konzumiranje ribe poboljšava teksturu kože, pomaže zadržati vlagu u ćelijama. Omega-3 masne kiseline održava čvrstoću i elastičnost epidermisa, uspostavljanje proizvodnju kolagena.
Matice u strukturi imaju koenzim Q10 i vitamin E, ove komponente ubrzavaju regeneraciju procese i mobilnih ishrane, a njihova akcija usmjerena na očuvanje mladalačke kože.
Kruh i žitarice iz integralne žitarice sadrže silikon, stimulativne proizvodnju kolagena i vitamina, a imajući omekšavajuću svojstva ažuriraju. Integralne žitarice imaju pročišćavanje učinak na organizam: poboljšati metabolizam i probavu, promovirati redovne oslobađanje crijeva.
Svježe povrće i voće bogato vitaminima i mineralima. Nar, grožđe, kivi, grejp, marelice, rajčice, paprike, grah, gljive, kupus, spanać - svi proizvodi za mladalačke kože.
Maslinovo ulje, laneno ulje, kukuruzno ulje i drugih biljnih ulja - izvori masnih kiselina koje doprinose obnovi ćelija kože. Osim toga, kao što vitamine A, D, E, probavlja pomoću masne kiseline.
Zeleni čaj - prirodni antioksidans, pomaže u borbi protiv slobodnih radikala. Ovaj napitak je iznutra da štite kožu od štetnih efekata ultraljubičastog zračenja, što može izazvati prerano starenje kože.
Kisele bobice i voće sadrže velike količine vitamina C, čime jača krvne sudove javlja i formiranje kolagena.
Voda - također neophodno sredstvo u borbi za mlade, to je uključen u sve metaboličke procese u organizmu. Dan se preporučuje piti najmanje 1,5-2 litara kvaliteta vode.
Sve gore navedene komponente - su proizvodi za mladenačke kože, uključiti ih u svakodnevnu ishranu, pokušajte izbjeći previše masna, slano, ljuto i slatko hrane. Provode više vremena na otvorenom, obratite pažnju na vježbe, onda vam je koža trajno zadrži svježinu, mladost i ljepotu, a vi ćete imati dobro raspoloženje i blagostanje.
Similar articles
Trending Now