Self-hipnoza protiv bolesti. tehnike samo-hipnoze. Što je moć auto-sugestija

Recite, da ste koristili auto-sugestija? Ako ne, onda ništa - kažu doktori. Doktori tvrde da je sa svojim pacijentima pomoći da se ostvari smanjenje težine, podmlađivanje tijela vrši se, pa čak i liječenje bolesti. Self-hipnoza, potvrđuju psiholozi, što nas čini prekrasan, snažan, sretni i pozitivno raspoloženje, bez obzira na probleme života i svakodnevnih problema.

Self-hipnoza: šta je to?

Kao što možete vidjeti, stručnjaci različitih grana ponuditi kao alternativa uobičajenim metodama. I objasnio: self-hipnoza - osiguranja procesa, samostalno rješavati. Uz to povećava nivo samokontrole koja omogućava osobi da pozove na određene emocije, vješto manipulira memorije i mašte, kontrolirati somatske reakcije. Ukratko, to je oblik tzv sebe mentalnu kontrolu, svoje tijelo i osjećaje.

Posebno dobar self-hipnoza pomaže protiv bolesti: koristeći različite metode, pacijenti prevladati negativne interne instalacije, dok je pomagao radnu terapiju u cilju ozdravljenja. Oni su naučeni da kažem sebi da je bolest nužno povlače, to može biti lako i trajno riješi. Doktori kažu na ovo: samopouzdanje dostiže tako visok nivo da je čak i teško bolesni ljudi počinju da se oporavi samo ispred. Držali su depresivni i oživljen snage da se bore za njegov život.

Ono što se može postići?

Tretman auto-sugestija je star koliko i svijet. Više drevni mislioci - Aristotel, Platon i Hipokrat - posebno primijetili utjecaj na ljudsko zdravlje njegove misli i riječi. Našli su: osjetljive i emotivne osobe, brže i efikasnije akcije o tome principu auto-sugestija. Osim toga, djeca dobro odgovoriti na navijanje: previše osjetljiva, oni živo reagirati na situaciju, obnovi i biti pod uticajem bez problema.

Uz takve osobe najčešće lako raditi - kažu doktori. Autosugestija u njihovom tijelu zaista napraviti pozitivnu razliku, što potvrđuje i kliničkim ispitivanjima. Na primjer, ako je pacijent uvjeren sam da je gladan, on je odmah menja nivo leukocita u krvi. I pojedinca, zamišljajući i hladne zime, postoji tzv guska meso, spusti temperatura, razmena gasova se ubrzava. Ako svaki dan provesti sjednice samo-hipnoza, možete potčini sve važne funkcije organizma.

uzrok bolesti

Odakle potiče bolesti ako od njih, tako da možete lako riješi - uobičajeni način prijedlog? To je glavni razlog za njihov nastanak je naš duhovni svijet, a ne fizičko tijelo? Zaista, to je. Mnoge bolesti početi da uništi naša tela, formirajući kao posljedica bolesti mašte, što je apsolutno pravi da zaraste uz pomoć fraze i misli. Psiholozi kažu: prijedlozima tokom ove vrste kontrole bijesa mora nužno biti kratak, da kažu da mora biti u ime prve osobe, bez upotrebe negativnih čestica "ne".

Ako je ispravan build tekst, samo-hipnoza protiv bolesti će raditi na "ura". Glavna stvar da je vaš govor sadrži afirmativnu rečenicu: "Ne mogu ...", "Ja sam jak ..." "Uvijek će prevladati ..." i tako dalje. Glas mora biti čvrsto, uvjeren, čak i grubo. Stoga, osoba ne samo da se nosi s bolešću, ali i oživjeti svoju efikasnost, poboljšati zdravlje, povećati samopouzdanje i ispravite raspoloženje.

U šta bolesti self-hipnoza je najefikasniji?

Jasno je da se ne može jesti auto-trening. Ako ne koristite lijekove propisane od strane liječnika, da se izbjegne potrebne procedure i ne drže režima dana, bez riječi može izliječiti pacijenta. Fraze može biti samo dodatak osnovnoj terapiji. U tom slučaju oni će biti na snazi, naročito u sljedećim situacijama:

• Tokom dugotrajne ili hronične bolesti.
• Kada čovjek se oporavlja nakon nesreće, ozljede, infarkt.
• Pacijent je dugo patio od psihičkih problema, neuroze, depresije.
• On je dijagnosticirana astma, rak, gastritis, seksualne disfunkcije, angina, i tako dalje.

Ispravnost instalacija autosugestija protiv određene bolesti - moćno oružje pacijenta. U tom slučaju, najbolje vrijeme u praksi je kasno navečer ili rano ujutro. Tokom ovih perioda, osoba je opušten, je u pospano stanje, a njegov mozak je najmanje uzbuđen, a samim tim i više otvoreni za percepciju svježe i relevantne informacije.

placebo tajna

S obzirom na sve gore navedeno, ljekari počeli da aktivno koriste prijedlog. Su izmislili placebo - tzv dummy (rastvor, injekcija ili tableta) koji ne sadrži ljekovitih tvari. Oni su dali pacijenti su uvjereni da će uz pomoć magije metak oni će biti u stanju da prevaziđe bolesti. Koji su uzimali placebo, ljudi išli na amandman - to je bilo u smislu da samo-hipnoza da se oporavi. Po prvi put se koristi cuclu američki anesteziolog Genri Uord Bicher u 1955. On je hranio jednostavan pacijenata šećer pilule, govoreći im da je to moćan tableta protiv bolova. Zaista trećine slučajeva bol nestane, ljudi osećaju bolje.

Ili, na primjer, praksa italijanskog doktora Fabrizio Benedetti. On je bio tretiran za Parkinsonovu bolest, to je samo umjesto uobičajenih lijekova davati pacijentima rastvor. Efekat je bio isti: za većinu ljudi vide pozitivne dinamike. Jasno je da doktori teška prednosti i mane, ponašanje konsultacije, kako ne bi naškoditi test zdravlje prije početka takvog eksperimenta.

efekt

Kako se samo-hipnoza? Od bolesti, to je pomogao više nego jednom, pa istraživači odlučili provesti detaljnu analizu efekata na tijelo, što se događa na fizičkom nivou. Skeniranjem mozga pacijenata, otkrili su sljedeće: Kao odgovor na primanje placebo i uvjeravanja efikasnosti terapije, neuroni počinju da luče endorfin - prirodni lijekovi koji su u stanju da apsorbuje boli blokiranjem nervnih završetaka. Kao rezultat toga, ljudi odmah bilo mnogo bolje.

Poznata činjenica: ljudi koriste samo mali dio svojih kapaciteta mozga, tako da ne čudi što je uobičajeno samo-hipnoza ponekad zaista može raditi čuda, štedi pacijenata iz čak složenih oblika raka. Naravno, auditivni trening ne uvijek pomoći. Na primjer, to je potpuno nemoćan u slučajevima u kojima ljudi koji imaju osrednji um, inspirirati i sami da su genija. Ovaj ili onaj način, ali postoje skrivene rezerve u svakom od nas, tako da moramo pokušati da se bave bilo koji način koji obećava da riješi kompulzivne bolesti.

metode

Osnova svakog samo-hipnoza su misli, ideje i osjećaje. Iz ove perspektive, psiholozi su identifikovali nekoliko najefikasnijih metoda:

1. Afirmacije - ponavljanje naglas stabilan fraze ili verbalne formule: "Ja ću prevazići alergije ..." ili "Ja ću imati snažan imuni sistem ...".
2. Vizualizacija - pogled na zdrav, snažan, energičan.
3. Meditacija - duži boravak u transu kada se kombinira prva dva gore navedenih metoda.
4. Self-hipnoza - moćna tehnika omogućava pacijentu da ide u trans i programirajte se za ozdravljenje.
5. Rekaping - iskustvo situacije ponovo. Ako je osoba ranjeno nakon nesreće, on je mentalno dođite događaj na umu, dolazi sa srećnim ishodom. Dakle, on je jasno na tijelo, da se ništa nije dogodilo.
6. Shichko metoda - pismenu izjavu vaše želje ili aspiracije.

To su najpopularnijih načina na koji za obavljanje samo-hipnoze. tehnike samo-hipnoza će programirati svoj um da brz oporavak.

Gdje predavati?

Self-hipnoza leči sve bolesti ... Sa ovom izjavom je diskutabilno: ponekad je situacija kritična i da ne može ništa spasiti pacijenta. Ali u većini slučajeva samo-hipnoza i dalje donosi pozitivne rezultate. Glavna stvar je da savladaju svoju tehnologiju, od kojih su glavne komponente su volje i strpljenja. Da bi se pravilno izvrši sesije terapija, bolje je biti obučeni od strane stručnjaka: osnovne tehnike uče u centrima za rehabilitaciju, klinike rak, specijalne bolnice. Ove institucije zapošljavaju kvalificirani psiholozi će vam pomoći da naučite osnove samo-hipnoza i namjerno ih koristiti kod kuće.

osnovna obuka traje oko tri tjedna. Sa svoje strane, možete ručno staviti u praksi sve gore navedene vrste auto-sugestija. Bilo bi dobro da bliski ljudi, rodbina i prijatelji će vam pomoći u ovom nepretenciozan igri i stalno će se fokusirati na taj nesuđeni riješi bolesti ste sigurni da biste dobili.

oprema

Da ubedi sebe da je crno bijelo, to je vrlo teško, moglo bi se reći. A vi ćete biti u pravu. Kako mogu inspirirati sebe da si zdrav kao bik, čak i ako je riječi teško, i bolove u tijelu od bola i fizičke patnje? U stvari, možete postići željeni, potrebno je samo da iskreno vjeruju u moć govornih fraza, ili efekat dobio sredstva. Rezultat će ovisiti o tome koliko vjeruju u čudesan spas.

Kao primjer, možete provesti mali eksperiment. Lezite na udoban kauč, uzmi udoban položaj, zatvorite oči i zamislite sparnom danu Srpanj: sunce je na svom vrhuncu, njegovi zraci nemilosrdno spali zelene trave, disati. Pa, znoj na čelo, grlo go osuši? Zašto? Da, jer je mašta - najefikasniji alat koji koristi samo-hipnoza protiv bolesti. Vlak: uskoro prisiliti samo piše možete stvoriti pravi čuda. Ne zaboravite da je vera - početne pozicije, što je dovelo do tačke postignuća, i maštu - sam put, neravan i nije uvijek lako.

hipnoza

Ukoliko iz bilo kojeg razloga da se održi sjednica kućne terapije ne možete, možete pitati za pomoć psihologa. Tipično, on koristi hipnozu dati pacijentu određenu biljka, čiji je cilj njegove brzo ozdravljenje. Iskustvo pokazuje da u određenom stanju svijesti se događa najbolje kalemljenje mentalne reakcije ili uvjerenja. Tokom hipnoze razraditi i najsloženijih i tehnički težak prijedlog.

Imajte na umu da se koristi metoda se može koristiti samo kada osoba nije duboko uronjen u umjetno izazvane sna. Visok stepen hipnoze, pod nazivom letargična faza, to apsolutno nije kompatibilan sa sugestijom. Naprotiv, svjetlo hipnoza je u stanju da uvjeriti čak i vatrostalnih ljudski. Prije nego što uronite pacijent u ovom stanju, doktor provodi s njim razgovor, učenje vitalne pozicije, emocionalne pozadine, temperament i drugim karakteristikama pojedinca. Hipnoza, self-hipnoza, self-hipnoza u pisanom obliku, auditivni trening pred ogledalom, i druge metode su efikasne samo ako se ljudi iskreno žele da se dobro i zaboraviti o problemu trovanja života.

nalazi

Nakon što je pročitao gore navedene informacije, mogli ste da vidite šta moć auto-sugestija. Uz čiju pomoć je moguće, ne samo za otklanjanje problema psihološke prirode, ali čak i neki od fizičkog stanja. Self-hipnoza uništava bolest, pomaže da steknu povjerenje, dobiti ljubav od suprotnog spola i uspjeh na poslu. Ona je prisutna u svakom trenutku našeg života: na ulici, u kući, među prijateljima. Bez toga se ne primeti, mi lako dati u sugestiji iz okruženja, koji je u stanju usaditi ne samo određene uvjerenja, sklonosti i simpatije, ali i radikalno promijeniti model ponašanja.

Psihološki razmjenu sa predstavnicima društva dozvoljeno ako ima pozitivan sadržaj i ima za cilj da olakša vašeg postojanja. U tom slučaju, ako okolinu prijedlog pokušava da te bi se na pogrešan način sa vanjskog utjecaja moraju riješiti. Sve iste metode samo-hipnoza, koja je bila toliko puno toga za reći.