Šta da se okupa: Značajke, preporuke i zahtjevi

Povećanje u kadu je odličan način da se opustite, oslobodite stresa, oporavi. Ako ga redovno koristite, uvijek ćete osjećati sjajno. Ali ne svi znaju šta da pred kadu. Za opuštanje, morate pripremiti neke potrebne stavke.

Koji ne mogu ići na kupanje?

Morate znati da ne samo ono da se s njim u kadu, ali i koji je u poseti kontraindicirana. U kadi i sauni ne treba da idu na ljude:

• sa strahom u sauni;
• akutne bolesti;
• sa zajedničkim ateroskleroze;
• sa hipertenzijom;
• sa različitim infekcijama;
• tuberkuloze;
• psihoze;
• epilepsije;
• s autonomnim poremećajima.

Kadu ne bi trebao biti:

• pije alkohol;
• kupati na prazan želudac ili nakon obroka;
• piti soda;
• piti hladna pića;
• preopterećen fizički.

Ako se osjećate loše, ne idu u parnom kupatilu, jer može doći do komplikacija. Neophodno je da se postepeno navikne na toplinu. Kada pregrejao potrebe da se dalje od para.

kamenje

Za kadu potrebno kamenje, ako nezavisna organizacija planirane kupke. Prilikom posjete javnim mjestima, oni obično nisu potrebni. Kamenje dolaze u nekoliko oblika:

• talkohlorit;
• gabro-dijabaza i vulkana;
• bazalt;
• jade;
• jaspis.

Gdje da biste dobili kamenje za kupanje? Oni mogu okupiti sami ili kupiti u posebnim radnjama.

kupka metla

Ovaj atribut je najvažnije za ruska kupatila. Ako planirate posjet finskoj sauni ili turskoj hamam, onda će biti potrebno tako nešto. Prilikom odabira metlu potrebno je obratiti pažnju na svaki grane drveća. Ovo određuje učinak masaže.

Breza metla vam omogućava da izliječiti bol u kostima i mišićima. Hrast ublažava nervnu napetost i kožu bolesti. Grančice može biti svježe ili sušeno. Dry metla brzo postaje svježe kada se pari u toplu vodu. A metla se može koristiti i za par, onda to postaje meka.

pramen

Šta da se okupa, ako ne i lufa? Pare kožu, uklanja mrtve stanice kože. I da pomogne u ovom procesu za čišćenje. Brušenja imaju masaža efekat, koji vraća cirkulaciju krvi, ima tonik efekt.

Za kupanje odijelo sve prirodno, tako spužva mora takođe u skladu sa ovog pravila. Ovaj članak može biti od lufa, sisala, Bast. Svaki od njih je teško, tako čisti kožu savršeno. Mala deca će približiti prirodne mora spužva.

Velika sredstva za čišćenje u obliku rukavica. To se nosi na ruci s pritiskom potrebne za obavljanje masažnim pokretima, rukovanje svim područjima kože. Ako planirate posjetiti sam, potrebu da se četku na dugom dršku. Takav aranžman bi omogućio trljala leđa, bez ičije pomoći.

šešir

Ako planirate planinariti u kadi, šta bi? Treba nam posebna pokrivala za glavu. Potrebno je za par, gdje je temperatura do 80 stepeni. To će zaštititi glavu od pregrijavanja, a kosa joj je - od sušenja.

Kupatilo kape su lan, pamuk, ili voylokovymi Felt. Svaki od ovih materijala je dobar na svoj način. Možete odabrati bilo koju stavku po svom ukusu.

ručnici

Šta da se okupa za tijelo? Treba nam 2 velika ručnika. Jedan od njih će morati da polože na vrelom polici prije nego što sjesti. Drugi vam je potreban ručnik za sušenje i pakovanje oko njega.

Šta da se okupa u gradu odeću? Treba ogrtač, koji će biti pogodnije ručnici. To će biti moguće da se odmorite nakon par.

patike

Šta da se javnosti kupanje? Ne zaboravite papuče. Bez njih je moguće samo kada posjeti kupatilom, a rijetko na javnim mjestima savršeno čist, zbog onoga što se mogu pojaviti gljivice na nogama. I to može biti, i gumene japanke, i nešto originalno, na primjer, kada papuče lan, osjetio, sisala.

Sapun i šampon

Šta da se okupa za higijenu? To zahtijeva sapun i šampon. Prilikom odabira sredstava, obratite pažnju na okus. Ako je nametljiv, ima sintetičkog porijekla. Ne bi trebalo da kupuju takve proizvode. Poželjno je da se sapun od prirodnih sastojaka, jer neće biti kemijskih aditiva i životinjskih masti.

Za savršene kupka sapun izvedeni katrana i kozjeg mlijeka. Takva sredstva se razlikuju od standardnih bar sapun. Oni su obično dostupni u tekućem obliku.

brižan način

Ako planirate planinariti u kadi, šta da se brine? S obzirom da je pare pore kože otvorene i apsorbuju vrijedan dio, morate uzeti lijekova. Na primjer, med, koji protrljao masirala. Nakon takvog tretmana, koža postaje glatka, podatna, toksini uklonjeni nje. Med ima anti-celulit masaža efekt.

Pogodan za paru piling, čišćenje kože. To može biti morska sol, talog kave, orašastih sa maslinovim uljem. Nakon pare može se primijeniti na različite maske: zobena kaša, med, vrhnje, voće i bobice. Potrebno je da izaberete alat koji je pogodan za vašu kožu.

karlica

Kada posjetite javno kupatilo da se sa sliva. Tako da će biti mnogo lakše. Treba napomenuti da je često ukupno parna soba su željezni kontejneri koji zagrijati brzo.

četka

Ovi uređaji se koriste za masažu. Oni mogu imati duge ručke. Oni su jednostavno masaža leđa i nogu. Četke su izrađene od drveta, plastike i silikona. Prva se koristi za liječenje celulita. Od velikog značaja je vrsta drveta. Svako stablo ima posebna svojstva, miris i uslugu.

Nedostaci drvenih četke su njihovi vlaženje vlage, ispucala, i raspucavanja, tako da su bakterije. Četke od umjetnih materijala savršeno odgovaraju za postupke kupanje. Oni neće biti bakterije, ne puca, pažljivo polirani i savršen za mokro masažu.

plavac

Ovaj atribut je potrebno da se brine za svoje noge. Uz to će očistiti kožu od kukuruze, žuljeva, žuljevite područja. Dosta pokreta u cilju poboljšanja stanja stopala.

piće

Tokom pari kupka tijelo gubi puno tekućine. Da nadoknadi taj nedostatak potrebe da se termos biljnog ili zelenog čaja. Piće će ugasiti žeđ i napuniti snagom. Za biljni čaj pogodan matičnjak, neven, majčina dušica, kao i druge korisne biljke. Kuhanje bi trebalo biti na doze. Zasladiti poželjno med.

Zeleni čaj treba pivo sa vodom od 80 stupnjeva, ali ne i kipuće vode. Tada će piće biti koristan. U kadi, možete uzeti kolekcije vitamina, na primjer, ukuvano šipak, krkavine, divlja jagoda. Postoji mnogo recepata za pripremu takvih pića.

Što se tiče pića, sokovi su idealni mrkva, repa i grožđa. oni samo treba ceđeni. Pogodan prirodni kvas i mineralne vode.

Ovo je popis potrebnih stvari potrebnih za kupanje. Važno je da se unaprijed pripremiti za njene posjete, jer tada ostati u sauni će biti na snazi.