Šta pritisak se smatra normalnim

Krvni pritisak - jedan od najvažnijih pokazatelja stanja organizma, kao i njegova vrijednost ovisi u velikoj mjeri na ljudsko zdravlje. Kao što znamo, krvni pritisak se sastoji od dvije vrijednosti koje su napisane sa linijom hitac. Veći značaj - tzv "srce" ili sistolički tlak, pokazuje snagu koja krv se izbacuje u srcu sudova, to jest, krvni pritisak u posudama u trenutku srčane kontrakcije, ili sistole. Manje, ili "bubreg", to je dijastolički, zaista može govoriti o stanju bubrega - je krvni pritisak u posudama u vrijeme dijastole, ili u intervalu između kontrakcija i direktno zavisi od funkcije bubrega. I koliko pritisak se smatra normalnim?

Konvencionalnim standardima krvni pritisak - od 100/60 do 140/90, ali ovo je vrlo konvencionalna granica. U stvari, točno odgovoriti na pitanje, kakav pritisak je normalna, nema i ne može biti: ova brojka je vrlo individualan i ovisi o mnogo faktora. Šta onda pritisak je normalna za jednu osobu, to ovisi, na primjer, starosti - ako u adolescenciji pritisak 100/60 i dalje može smatrati normom, to će izazvati ozbiljne nelagodnost kod starijih osoba i 140/90 - naprotiv, u određenoj doba je normalan radni pritisak, te će se smatrati visoko u mladosti. Tipično, s godinama povećava pritisak blago, za oko pet poena u 10 godina.

U tom smislu, ne postoji mandat kao radni pritisak - to je pokazatelj krvnog pritiska, u kojem osoba osjeća dobro iu stanju je da vodi svakodnevne aktivnosti bez doživljava najmanje nelagode. Ova brojka mogla ići dalje opšteprihvaćenim norma: na primjer, postoje slučajevi kada je osoba radni pritisak 90/60, kao i kod hipertoničara, ova vrijednost može biti kao niska kao 160/90 ili čak i više, a kada bi izgledalo normalno u smislu nauke su pritisak osjećati slabost i glavobolju. Stoga ono što se smatra normalnim krvnim pritiskom - nije najvažniji pokazatelj, to je važno kako osoba sebe smatra u ovom slučaju.

Isto tako, ne treba smatrati potpuno prave vrijednosti krvnog pritiska dobiti u mjerenje u zdravstvenoj ustanovi - obično ova brojka je znatno veća od normalne. To je zbog neobične situacije i činjenicu da je posjeta u zdravstvenu ustanovu za mnoge i dalje je stresna situacija. U principu, emocionalno stanje je vrlo važan faktor u krvni pritisak. Ovo se posebno odnosi na ljude koji su skloni povećan pritisak - bilo kakve promjene raspoloženja može da izazove njegovo povećanje, bilo pozitivne ili negativne emocije. Osobe sa niskim krvnim pritiskom su manje podložni svoje oscilacije zbog raspoloženje, ali na vrijeme promjene ih značajno utiče. Vrijeme i posebno atmosferski pritisak je vrlo izražen efekat na ljude sklone niskim i visokim pritiskom, posebno njegov oštar skokova.

Činjenica koliko pritisak se smatra normalnim za osobu ovisi o njegovom težinom. Uz povećanje tjelesne težine zbog akumulacije masti pritisak raste za oko 5 bodova za svaki dodatnih 10 kilograma i gubitak težine, za razliku od, obično smanjena, tako da je za prevenciju hipertenzije je vrlo važno gledati svoju težinu. Pored visokog krvnog pritiska, višak kilograma donosi brojne zdravstvene probleme, da ne govorimo o emocionalnim iskustvima, što takođe utiče na pritisak nije na najbolji način.

Dakle, odgovor na pitanje koliko pritiska se smatra normalnim glasi: da u kojem osoba osjeća dobro. Ipak, potrebno je uložiti sve napore kako bi se što je moguće bliže u normalu - gubitak težine, korekcija ishrane i unos tečnosti i umjerene vježbe za jačanje kardiovaskularnog sistema pomoći na najbolji mogući način.