Vitamin B10: uputstva za upotrebu

аббревиатура PABA ), не является однозначным витамином, это лишь производная бензойной аминокислоты. Vitamin B10, ili para-aminobenzoic kiselina (PABA, Engleski skraćenica PABA), vitamina nije jednostavno, to je samo derivat aminokiseline benzojeve. Međutim, sličnost strukture i vrijednosti za tijelo to pripisuje vitamina B grupe i dodijeljen pravila 10 (BX). H1. Ponekad se naziva vitamin H1.

PABA u čvrstom obliku bijele kristale, lako topiv u uljima i alkohola. Imanje je hemijski stabilan, zadržava svoju strukturu kuvanjem u baze i kiseline.

Ljudski organizam pada sa neke proizvode, kao iu malim količinama proizvodi crijevnih mikroorganizama.

Glavne funkcije PABA

Jedna od važnih funkcija vitamina B10 - sudjelovanje u proizvodnji melanina - prirodni pigment kose i ljudske kože, tako da se koristi u mnogim kozmetičkim i rekonstruktivnih zahvata:

• U saopštenju se dodaje da sredstva za zaštitu kože od sunca i dajući mu glatku preplanuo;

• To se koristi u alate i postupke za sprečavanje prijevremenog starenja;

• kada se koristi u kombinaciji sa inozitol (B8), folne kiseline (B9) i pantotenske kiseline (B5) pomaže vratiti sijede kose svojih prirodnih boja (ako je prosjed je rezultat stresa ili nedostatak vitamina);

• Ona se koristi u kombinaciji sa biotin, folna i pantotenske kiseline, a ponekad i vitamin E za obnavljanje oštećene kose.

Funkcije vitamina B10 kao amino kiseline

PABA kao aminokiseline uključene u mnogim metaboličkim procesima i sintezu brojnih organskih spojeva:

• служит исходным сырьем для выработки фолиевой кислоты кишечной микрофлорой; djeluje kao regulator rasta "prijateljske" bakterije u ljudskom crijevu, su sirovine za proizvodnju folne kiseline crevne mikroflore;

• učestvuje u proizvodnji proteina, eritrocita, biogeni amini i interferon - specifični protein koji povećava odbranu organizma na razne zarazne bolesti;

• uključeni u sintezu komponenti nukleinskih baza RNK i DNK - pirimidina i purina;

• normalizira funkciju štitnjače, pruža normalan protok probavnih procesa, promovira apsorpciju masnih kiselina i proteina.

Hrane Izvori PABA

Sadrži vitamin B10 u namirnicama biljnog i životinjskog porijekla. a pivski kvasac, melasa (melasa), iznutrice (jetra i bubrezi životinja), pšenične klice, morski plodovi - na svoje izvore na bazi.

Drugi izvori: mekinje, gljive, špinat, integralne žitarice (kao što su smeđa riža i pšenica), orašasti plodovi, sjemenke suncokreta i bundeve, žumance.

Ostale korisne funkcije

Potaba (аминобензоата калия) использовался для лечения болезни Пейрони. U studije provedene u sredinom 90-ih, kao PABA Potaba (kalijum aminobenzoate) se koristi za liječenje Pejronijeva bolesti. Nakon kompletan pregled pacijenata upravlja srednje i visoke doze supstance. Rezultati su bili ohrabrujući, ali je njihova potvrda je potrebno više istraživanja.

Postoje slučajevi kada žene koje imaju problema sa začećem, prijavio trudnoće nakon povećanja doze PABA u ishrani.

Vitamin B10 također poboljšava funkcioniranje bradavica, stimuliše sintezu lactocytes u dojilje.

Ranije studije ukazuju na to da PABA može pomoći u liječenju vitiliga - nedostatak boje ili pigmentacije određenih područja kože. Takođe, redovno korištenje B10 sprečava nakupljanje abnormalnih vlaknastih ćelija.

Od dodataka koji sadrže visoke doze PABA, su zabranjena u odnosu na prodaju brojač zbog potencijalne opasnosti od predoziranja, studije o ovaj vitamin se praktično ne vrši. Međutim, u malim dozama, što je dozvoljeno i može se naći u većini multi-vitamina B-kompleksa.

Simptomi i uzroci deficita

Nedostatak PABA je neuobičajeno jer je dostupan u ishrani i mogu se proizvesti u organizmu od crijevnih bakterija. Međutim, nedostatak može pojaviti kod duže upotrebe antibiotika, uključujući sulfa lijekova koji utječu na crevne bakterije, a zajedno s njima i na razvoj PABA. S druge strane, sama po sebi vitamina B10 može smanjiti efikasnost sulfa antibiotika, ako se uzme u isto vrijeme.

Neki specifični nedostatak funkcije PABA se ne karakteriše tako da je prilično teško dijagnosticirati, ali sledeći simptomi su često primijećeni u nedostatak:

• hronični zatvor i drugih probavnih bolesti;
• nervoza;
• česte glavobolje;
• бщее недомогание; bschee od malaksalosti;
• depresija;
• razdražljivost;
• plač ili vlažnih ekcema;
• preranog starenja kože, pojavu bora;
• preranog gubitka kose.

Predoziranja simptomi i neželjenih efekata

Od B10 nije zapravo vitamin koji je tako nešto za njega kao beriberi, nije definisana. Nema skup gornji i doza za PABA, megadozirovki ali se ne preporučuje, jer je zadržan višak tvari u organizmu.

Visoke doze PABA - 8 grama dnevno - može izazvati osip, mučnina, povraćanje, groznica, au nekim slučajevima čak i vitiligo - pyatnoobraznoe diskoloracije kože, u kojem se koristi male doze PABA za liječenje.

Heavy predoziranje može dovesti do oštećenja jetre i trovanja. Ako koristite više od 20 grama PABA snimljenih smrti male djece.

с утки считается безопасным и лишь в некоторых случаях дает побочные эффекты в виде кожной сыпи и потери аппетита. Međutim, vitamin B10 u dozama do 400 mg sa patkom smatra sigurnom, a samo u nekim slučajevima daje neželjene efekte kao što su osip na koži i gubitak apetita.

Tu su i neželjena dejstva PABA rezultat alergijske reakcije, a ne predoziranje. Simptomi alergija uključuju komu, dijareja, vrtoglavica, groznica, oštećenje jetre, mučnina, osip na koži, otežano disanje ili sporo, stupor, povraćanje. Ovi uslovi zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć.

Vitamin B10: uputstva za upotrebu

Najčešće, ovaj vitamin se proizvodi ne sebe, i vitamina B kompleksa ili multicomplex. Dakle, B10 vitamin tablete "Aktival" sadržana je u iznosu od 50 mg u kapsulama "Altimeyt" - 20 mcg PABA.

Now Foods PABA (SAD) daje PABA kao dodaci u kapsuli, jedna kapsula sadrži 500 mg vitamina B10.

Aktuelna administracija i injekcije

B10 često koristi za lokalnu primjenu, kao što su kapi za oči. Na primjer, vitamin B10 ampule "Aktipol" efikasna kada je izrazio procese rožnice degeneracije. Kapi zakopan do 8 puta dnevno u oba oka.

Tu su i rješenja PABA u bočice za injekcije, ali oni se koriste samo u specijalizovanim zdravstvenim ustanovama. Injekcije od strane liječnika u pojedinim područje oko očiju ili intramuskularno, i vitamina B10 u ampulama uputstvo za upotrebu u javnom domenu nije dostupan.

recenzije

Praktično sve komentare vitamina B10 predstavio stavove potrošača, uzimajući ga kao PABA - Američki farmaceutske kompanije Now Foods. Sve ocjene mogu se podijeliti u dvije osnovne vrste - upotreba problema sa kožom i za oslobađanje od rane sijede kose.

PABA početi da se u slučajevima osjetljivosti visoke kože na UV zrake, kada, čak i sa malo kože izlaganja suncu dobiva ozbiljne opekotine. Svi potrošači kažu brzog efekta, pogodan doziranje, kao i odsustvo bilo kakve nelagode u organizmu tokom upotrebe. Također je navedeno poboljšanje u ukupnom stanju kože, poboljšanje elastičnosti, smanjuje suhoću i osjetljivost. Dobri rezultati su dobiveni upotrebom droga u slučajevima problematične kože i riješi akni.

Ako imate problema sa kosom i sve potrošače reći 100% rezultat, posebno u fokalne temporalnom režnju sijede kose. dovoljno brzo kosa dobiti bijele tamno sive boje, a zatim vraća prirodnu kosu pigment. Osim toga, tu je sveukupno poboljšanje stanja kože vlasišta i rast kose.

Jedina mana je označio veliku vremena za isporuku dilera droge i distributerima Now Foods.