Dobra kalcijum za zube: popis vitamina

Svako želi da bude lijepa, i što je najvažnije, zdravi zubi. Da bi ovo bilo tako, roditelji prisiljavaju svoju djecu da piju mlijeko, jedu sir i griz, i reklamne prisiljava gledatelja da se dodataka prehrani, koji imaju u svom sastavu kalcijum za kosti i zube (hemijski simbol Ca element). Naravno, mlijeko i sir su vrlo korisni. Istine u oglašavanju dodataka prehrani i tamo, ali nisu svi jednako vrijedni da dopuni tijelu potrebne makro-i mikronutrijenata. Saznate koji od dostupnih na farmaceutskom tržištu lijekova s kalcijem su korisni i koji su beskorisni, nudi naš članak.

Zašto nam je potreban kalcijum

Ponovite istina: kalcijum kostiju i zuba je potrebno, kao zrak za disanje. U zemljinoj kori relativno izobilju, čak 3,38% od ukupne težine, ali to je tako hemijski aktivni da se ne vidi u svom najčistijem obliku. U osnovi, to je u raznim jedinjenja (gips, mermer, vapna). Neki ljudi su sretni da grickaju kredu, koji se sastoji od kalcijum karbonata i raznih kemijskih aditiva imaju na tijelu nije najkorisnije efekte. Stoga je razumno da koriste droge s kalcijem i kreda koristiti u potrebe domaćinstva.

Zašto tijelo kalcij, svi znaju - to jača kosti i zube, jer se u ovim tkivima je glavni građevinski materijal. Ali ne svi znaju da je potrebno kalcija za pravilan srčanog mišića kontrakcije, proizvodnju hormona, održavanje krvnog osmotski pritisak i regulaciju njenih zgrušavanja. To je ono pravo ovog elementa.

Zašto se formira manjka kalcija u zubima?

Dodatni kalcijum za kosti i zube u obliku vitamina i dodataka prehrani, uprkos žalbi oglašavanja ne moraju uvijek i nije za svakoga. Ljudsko tijelo neprestano razmjenjuju javljaju procesa. U kosti tkiva, koji se izvode veoma sporo. Zuba i kosti, sadrži 99% raspoložive kalcija u organizmu, može se nazvati neku vrstu "skladišne prostore" tog elementa. U krvi, to nije dovoljno, ali metabolizam je vrlo brz i koristi kalcijum da je osoba konzumira hranu. Ako je dovoljno, svi procesi teku glatko. Ako ovaj makro element više nije dovoljno, mozak daje naredbu da ga izvede, "ormara", tj, zuba i kostiju, zbog čega se postepeno uništeni. To je kada je neophodno da kupite posebne pripreme. Uzroci nedostatka kalcija mogu uključivati sljedeće:

• loša ishrana;
• Nedostatak vitamina D, bez kojih Ca se ne apsorbira;
• neke bolesti (pankreatitis, problemi sa štitnjače i bubrega, bolesti creva, alergije, kandidijaza, itd);
• primaju diuretike;
• laksativi (long);
• trudnoće;
• stres;
• zloupotreba alkohola;
• pušenje.

Prirodni izvori kalcija

Mnogi doktori vjeruju: ako jedete pravu osobu nema gore navedene zdravstvene probleme, dodatni kalcijum za zube i za tijelo u cjelini to nije potrebno. Ovaj makro element sadržan u hrani kao što je maka (rekord u 1460 mg Ca na 100 grama), sezama, badema, lješnjaka, peršun, šipak, mlijeko surutke. Ali u skuta Ca samo 80 mg na 100 grama, ali ima puno proteina. Neke namirnice doprinose ispiranja kalcija. To su sve masti i slatkiša. Tu su i namirnice koje sprečavaju njegovu apsorpciju. Ovo spanać, ribizle, kiseljak, piletina, voće i povrće koje sadrže mnogo vlakana. Stoga, da bi se rezultat tijelo kalcijum nije izgubljeno, i vari potpuno nemoguće da kombinuju, na primjer, mlijeko i slatko lepinja, i sve pripreme koje sadrže element Ca treba piti između obroka.

kalcijuma i drugih bitnih elemenata

Preko život osobe treba mnogo vitamina, makro i mikroelementima, gdje su različiti za svako doba norme. Potrebno je uzeti u obzir, izbor za sebe dodatke kalcija za zube. Važno je imati na umu da čisti kalcij se ne upije. Za to vam je potreban vitamin D _3. Dalju pomoć u apsorpciji kalcija u crijevu, D ₃ pomaže u regulaciji količine krvi, promovira pravilan rast kostiju i zacjeljivanje fraktura. Čovjek dobiva ₃ D sa raznim proizvodima, plus, on je proizveden sa izlaganjem suncu. Drugih vitamina (A, C, E, B) i minerali također pomažu apsorpciju kalcija i obavljanju svojih funkcija u organizmu.

Potreba za druge vitamine:

• A - 0,5 mg za malu djecu, adolescente 1 mg, 2 mg za odrasle, 2,5 mg do trudna.
• E - 8 do 10 mg, ali oni koji ne jedu meso, viši standardi - od 16. do 20. mg.
• C - 70-100 mg, za trudnice i 150 mg.
• ₁ B - 1.6 2,5 mg.
• B ₂ - 1,3-2,4 mg.
• B ₃ - 5 mg za trudnice do 10 mg.
• B ₅ - od 6. do 8. mg.
• B ₆ - 1,7-2,2 mg
• B ₈ - 1 za 1,5 g
• ₁₂ B - 3 mg, 4 mg za trudnice.

Uravnotežen sastav svih potrebnih materija tijelo ima samo prirodne proizvode. Oni također nalazi najbolje kalcijum za zube. Nedostatak u početnoj fazi može se sumnja na sljedećim osnovama:

• razdražljivost, nesanica;
• grčevi u mišićima, nervozan;
• slab imuni sistem;
• visok krvni pritisak;
• gubitak kose u velikim količinama.

Ali simptomi kao što su krte kosti i problemi zuba dolazi ne odjednom. Dakle, svi ljudi, čak i oni koji sa zubima vrlo dobro, svaki dan treba jesti zdravo vitamina i proizvode koji sadrže kalcijum.

"Folk" droga

Prema sadašnjim mišljenju, izvor kalcija mogu biti:

• ljuske;
• kreda;
• kreč.

naučnici istraživanja su pokazala da je piletina ljuske sadrži vrlo "dobar" kalcija za zube. Tamo je bio oko 90%, a sve to savršeno probavljive. U preostalih 10% je 27 važna za ljudsko elemenata u tragovima, među kojima jod, sumpor, željezo, magnezij, natrij, molibden, kalij, fosfor i cink. Doktori preporučuju uzimanje jajima kao dodatak prehrani za one koji su s dijagnozom nedostatak kalcijuma. Nedostatak takvog lijeka je metoda njegove pripreme. Ljuska ne bi trebalo da bude dobro oprati, ali i da proključa, skinite foliju i melje u prah.

Krede i vapna u svom sastavu sadrže puno kalcija, ali ne sadrže D ₃ i drugih vitamina, tako da sve je tu kalcij se može nazvati "loše". Jednom u želucu, to se ne apsorbira, a pohranjen u mikroflore creva postoje ruševine i ne upija bilo koji drugi proizvod. Kao rezultat toga, osoba dobije zatvor, nadutost, gušavost.

Kalcij medicinski preparati

Farmaceutska industrija proizvodi nekoliko kategorija dodataka prehrani koji sadrže kalcij za zube, vitamina i minerala. Hajde da uporede svoje kompozicija prema procentu od glavnih agenata Ca:

• kalcijum karbonat - 40%;
• Kalcij glukonat - 9%;
• kalcijum citrat - 21%;
• Kalcij laktat - 13%;
• kalcij klorid - 10%;
• kalcijum glicerofosfat - 200 mg po tableti.

Važno je napomenuti da je ljudsko tijelo nije samo "uzima" je kemijski element kalcija, ali i "daje". Na primjer, u pripremi svojih 1000 mg, oko 900 mg izlučuje u izmet i urin. Zbog toga, potrebno je da dodate novi kalcija dnevno.

Brzi pregled kalcija

Uz obilje svih vrsta terapeutskih i preventivnih lijekova na farmaceutskom tržištu kupcima pitanje kako kalcija za kupovinu zuba.

Jedan od najboljih doktora zove kalcij laktata. On se dobro apsorbira, ne iritira probavnog trakta. To se ne može koristiti za one koji ne mogu tolerirati laktozu, koji pate od tromboze, ateroskleroze, koji je metastazirao na kosti. Još jedan nedostatak proizvoda - kalcij laktata mogu izazvati žgaravicu.

Kalcij citrat se apsorbuje u redu, gotovo da i nema neželjenih efekata, ali to smanjuje probavljivost određenih antibiotika u tetraciklina grupe quinolyl (uključujući ciprofloksacin, ofloksacinom), bisfosfonata, estramustin, levotiroksina.

Kalcijum karbonat u želucu reagira sa solnom kiselinom nalazi u toj državi, čime se formira CO _2. Osoba u ovoj muči nadutost, podrigivanje, kolike. Prednost kalcijum karbonata može nazvati njegova relativna jeftinoća.

kalcijum glukonata do zuba - najčešći i jeftin. On je bio imenovan kao terapeutsko i profilaktičke droge slično. Proizvodi se u rješenja za administraciju intravenski, i tableta od 500 ili 250 mg. Od čistog kalcija u njima vrlo malo, a odrasla osoba treba konzumirati dnevno 15 grama kalcijum glukonata, to bi iznosilo 30 tableta (500 mg) i 60 tableta (250 mg)!

Kalcij klorid se proizvodi isključivo u obliku rješenja za intravenske injekcije ili gutanja. Injekcije s njim pod nazivom "vruće" zbog peckanje izazvali. Oni su prilično bolne, pomažu da se smanji krvni pritisak, može izazvati acidoza. Primanje kalcij klorid lijek uzrokuje gastrointestinalne iritacije.

kalcij glicerofosfat dobro asimilirali, ali može izazvati povraćanje, proljev, alergijski osip, ali ovaj lijek ostavlja tijelo odjednom dva korisna elemenata - kalcij i fosfor.

Kratak opis proizvoda za odrasle

U svakoj apoteci ima dosta droge i preventivnih lijekova, u sklopu kojeg se nalazi kalcijum za zube. Evo nekih od njih:

• "Kalcij Nycomed D3" u svaka tableta sadrži 500 mg kalcija i 200 IU vitamina D _3.
• "Kalcij D3 Nycomed Forte" sadrži 500 mg kalcija i 400 IU D _3.
  
  Oba droge su dodijeljena kao dodatni izvor kalcija za prevenciju i liječenje bolesti kostiju i zubi protiv lomljive nokte i gubitak kose. Dostupan u tablete za žvakanje voća i okus metvice.
  Analogni - "Complivit kalcijum D3».
  
  
• "Natekal D3» je dostupan u obliku tableta za žvakanje. Jedan sadrži 600 mg kalcija i vitamina D _3-400 IU. Ovaj lijek je pogodan da se za ljude koji trebaju više kalcija dnevno (trudnice, starije osobe, sportista).
• "Vitrum kalcij + D3» dostupan u obliku tableta koje treba progutati i oprati vodom. Svaki 500 mg Ca, D ₃ 200 IU. Ovaj preparat upravlja razmjenom ne samo kalcija, ali i fosfora, nadoknađuje nedostatak u Ca i D _3.

Kalcij za djecu zuba

Deca mogu propisati droge sadrže kalcijum prije nego što imaju zube izbiti. Osnovu zaostaje u rastu, manjak u težini, rahitisa. Za djecu sa kalcijumom pripremama proizvedenih u obliku ukusne tablete za žvakanje s različitih ukusa, i za bebe u prahu iz kojeg za pripremu kaše.

Među fino dokazano ovih lijekova:

• "Complivit kalcijum D3». Uključuje žličica za doziranje za pripremu rješenje, uzmite tačan iznos praha.
• "Multi-kartice." Ova formulacija ima kalcij plus čitav niz potrebne vitamine za tijelo rastuću djeteta. Dostupan zasebno za različite uzraste (do jedne godine, do četiri godine do jedanaest).
• "Tiens". To je preparat u obliku praha iz koje se priprema rješenje. Proizvođač preporučuje da ga koriste u kombinaciji sa hranom.

recenzije

Previše ljudi uzimaju kao preventivna ili terapeutsko sredstvo kalcijuma za zube. Komentari o vidljiv efekat na cijeli pozitivno. Mnogi su primijetili poboljšanje zubne cakline, noktiju (prestanu piling), kosu. Roditelji kažu da njihova djeca nakon primjene kalcija priprema poboljšati stanje zuba, za jačanje imunološkog sistema, poboljšati vaše držanje.

Kao i neke nedostatke Ističu bol u trbuhu nakon uzimanja kalcija priprema, osip na koži, nadutost.