Faza odvajanja muškaraca i žena

Ako je rastanak bio neminovan i oba partnera odlučila se na ovaj korak, to je vjerojatno da je pitanje: "kako da žive i šta da radim". Razdvajanje - koncept poznat svima. Porodica psiholozi kažu da ljudi podsvjesno smatraju raskid sa omiljenom kao gubitak. U isto vrijeme, doživljava ovaj gubitak, osoba prolazi kroz određene faze razdvajanja.

Prvi - negacija stvarnosti

Vyvshy ljubavnik ne može da prihvati i vjerujem da se rastali, i da je to odvajanje je konačno i nenadoknadiva. On je još uvijek pravi planove i čvrsto vjeruje da je jaz - to je samo glupost, i prije ili kasnije će se vratiti u normalu. On smatra da će u drugoj polovini nazvati i reći da će sve biti u redu i da su ponovo zajedno. Prva faza može trajati 3-5 sedmica na jedan i pol godine.

Drugi - bijes na voljenu osobu

osjećanja razdvajanje faza nisu bez ljutnje, jer je poznato da je voljena osoba izdao i cast, ne mogu nositi ovaj negativni osjećaj. Ogorčenje postepeno pretvara u agresiju, a na adresu optužbe bivšeg partnera nespremnosti za održavanje odnosa. Angry manifestacije čisto individualne Nekoliko prošao drugi korak i odmah prebačen u treću.

Treće - pregovaranje i nadati se najboljem

Pokušava da nastavi stare veze, osoba počinje da pregovaraju sa sobom ili bivšeg partnera. Na primjer, doživljava faza od rastanka sa djevojka, čovjek postavlja sebi određenom vremenskom periodu (intervala), tokom koje će imati priliku da se pomiri i da obnovi svoj odnos sa partnerom. Stvaranjem takvog vremenskog okvira, pokušava da se izbori sa odvajanja i naviknu na nove države - usamljenost.

Četvrto - depresije i apatije

Svijest njihove bespomoćnosti, a uz to, i depresije dolazi kada se shvati da se to negira odvajanje besmislene i ništa više nije ispravna. Negativne misli postepeno dovesti do očaja, depresije, apatije, nesanica, tuga. Sve ove države su sasvim prirodna reakcija na stres. Posebno akutan mogu da prođu na četvrtom i drugu fazu separacije kod žena.

Peti - život sa čistim škriljevca

Život ide dalje, postepeno ljudi zaboravljaju stara nezadovoljstva, upoznati nove ljude, zaustaviti žive u prošlosti. Otvara drugi vjetar, a uz to, novim planovima, snagu i nadu za bolju budućnost.

Porodica psiholozi kažu da je proces razdvajanja iskustva može trajati tri mjeseca i tri godine, sve zavisi na nervni sistem pojedinca.

Faktori i uzroci

Usvajanje fazi separacije zavise od mnogih uzroka i faktora. Možda je ovdje najteže - to je nostalgija: u bilo koje vrijeme, kao što je to bilo, osoba može biti sretan, on može ponovo uronite u uspomene. I dok su neki jednostavno i sa osmehom doživljava ovih nostalgičan trenutaka, a drugi tek Plašt očaja, anksioznost, tuga, žaljenje, pa čak i ljutnju.

Preživjeti odvajanje od najmilijih nije lako. Rastanak je nedopustivo što čini promjene u već poznato, osnovan način života. Mnogo zavisi i koji je inicirao razdvajanje, ako se nudi na bivšeg partnera, a zatim je dodao da je u depresiji osjećaj inferiornosti i ponižavanje dostojanstva. Ideja da je voljena osoba je zanemarena i izdao, nokautirao uobičajene kolotečine života.

Ono što je najbitnije - je proći kroz svih 5 faza odvajanja, pokušajte da ne ostanem u bilo koji od njih za više od dva - četiri sedmice. Važno je da se stane na kraj odnosa, da prestanem da mislim o njima, započeti novi sretan život.

Brži osoba pusti njegove voljene, on će prestati zvati, pisati, vidite, brže i manje bolno odvajanje faza će se održati. Ne boj se novog života i novih odnosa, pokušavajući na njihov tužan prošlosti obrasce: prije ili kasnije naći ćete pustiti takvog dobrodošlo olakšanje i duhovne slobode.

Ako ne možete izaći iz depresije, psiholozi se savjetuje da naprave analizu odnosa, važno je da zapamtite da ne samo negativne, ali i pozitivne aspekte, kao i ono što je dovelo do rastanka. Važno je da se izvući zaključke i izbjeglo ponavljanje grešaka u budućnosti.

Nespremnost bivšeg partnera za održavanje prijateljskih odnosa ukazuje na jak djelo, ne dopuštajući mu da se ponaša drugačije. U ovom slučaju, to je vrijedno razmišljanja o tome šta je pošlo po zlu u vezi.

Kako preživjeti raskida sa muškarcem

faza separacije kod žena su izraženije emocionalne i dužine. Postoje slučajevi kada se lepšeg pola u mrtvoj sezoni nakon odvajanja više od deset godina.

Psiholozi savjetuju djevojke u posebno teškoj situaciji staviti na masku uspešnih dama, da se naviknem na tu sliku i pokušati iskustvo što je više moguće pozitivnih emocija, biće jaka i nezavisna.

Postupajući po ovom principu, kao da živi težak životni vijek za drugu osobu, moguće je, ne samo da povrati svoju mentalnu ravnotežu, ali i da pronađu novog partnera koji može da leči sve rane.

Drugi važan faktor sreće je pohvalu i divljenje samom sebi. Nije nikakva tajna da je prilično teško da ponovo volite sebe, doživljava odvajanje. Love na sebe - ovom trenutku, bez kojih ne može proći peta faza.

Oprost i prihvatanje

Vrlo važna stvar u drugoj fazi razdvajanja među muškarcima - da oproštaj bivšeg ljubavnika i spoznaje da ona ima pravo na ličnu sreću i život s drugom osobom. Tokom ovog perioda, treba izbjegavati negativne uspomene, razgovori sa prijateljima i posebno poziva i poruka s neprijatan tekst i sramotu.

Da bi opstala ovom teškom životnom dobu, morate mentalno Pusti svog bivšeg partnera. Nemoj biti ponižen i da ne pokušavaju da ga vratim. Uostalom, čak i ako bi pristao na nastavak dijaloga, to je vjerojatno da bi se iz sažaljenja.

Što duže ljubav unija je, teže je da prežive razdvajanje, i proći kroz sve faze razdvajanja. Psihologije, u ovom slučaju nudi puno treninga koji bi mogli pomoći u rješavanju problema, a ne okrenuti prema unutra. Na primjer, odvajanje - šansa za obavljanje veliki san, mogućnost promjeniti posao, potez, započeti novi život. Sa rupture odnosa, kao što su, tužno zvučalo, ima više vremena, što može potrajati posjete muzejima, sajmovima, kina, kazališta, registrirajte se za različite sekcije i radionice. Važno u ovom periodu - ne da sjedi kod kuće i ne podlegne u očaj.

Što duže, gore

Surviving rastanak nakon duge veze je uvijek teže nego jaz prolazne romanse. U ovoj situaciji, psiholozi savjetuju da ne očaj i pogled na situaciju iz drugog ugla. Razdvajanje - šansu da započnu novi život, da izvrši sve ono što je ranije bilo nemoguće da odluči. Propust u njegovom privatnom životu - priliku da do visine u karijeri i postati pravi profesionalac. Ovo je vrijeme putovanja i želje. Mogućnost da se izvrši dječački san, da to ples, naučiti kuhati dobar sapun ili prikupljati model aviona.

Surviving prekid sa voljenom osobom, glavna stvar - ne izgubiti srce i da spriječi nametljive misli o usamljenosti. Nakon svu komunikaciju sa porodicom, prijateljima i kolegama ne može nadoknaditi dodavanjem topline, razumijevanja i sigurnosti, koji je bio ranije. Kako je zanimljiva osoba bilo sa osobom, u svom srcu zna da toliko kao kada se sa voljenom osobom, nema više.

sa ženom pauzu

Muškarci doživljavaju odvajanje više oštro od žena. Da, u svakodnevnom životu jak polovina čovječanstva je različita brzina zatvarača, snagu volje i čvrstinu karaktera. Ali, kada je u pitanju raskid, pogotovo ako se dogodi iznenada, bez razloga, a na inicijativu žena, emocije se pojavljuju vrlo ozbiljno. Posebno teško preživjeti odvajanje emocionalno ovisi o druga polovina muškaraca. Na kraju krajeva, ovisnost, prema psiholozima, nema ljubavi njegovoj drugoj polovici, ali iz samo-mržnje i želje da popuni prazninu u komplimentima i lijepim riječima.

Obično muškarci su škrti na emocije i vole da sve u sebi, zbog čega je, kada je adrenalin u krvi prelazi granicu, i bes pokušava izaći je vjerovatno da nakon faze odvajanja muškaraca će biti u pratnji:

• usvajanje alkoholnih pića u pokušaju da nadglasa bol;
• vježbe, ponekad iscrpljenost organizma;
• promiskuitet (čovjek je navodno na račun drugih);
• putuju automobilom ili motociklom po velikom brzinom.

Porodica psiholozi kažu da je jači pol osjetljiviji na negativne, koji se održava u vezi, a to je povezan sa činjenicom da je muško psihu u takvoj situaciji je više osjetljiv nego žene.

Ljubav prema sebi

Fazi nakon odvajanja muškaraca i žena su otprilike iste. U ovom teškom periodu, glavna stvar - ponovo zaljubiti i naučiti da poštuju sebe, jer kako se mi odnosimo prema sebi, tako da smo mi, i drugi.

Ljubav i prihvatiti sebe, ljudi će biti u mogućnosti da nastavi i upoznati nekoga s kim će dijeliti svoja osećanja.

Tek nakon nekog vremena možemo vidjeti da je razlika bila nužnost i novu vezu je mnogo jači i sretniji prošlosti.

psiholozi savjetuju

Kako bi se proći kroz sve faze razdvajanja moguće bezbolno, psiholozi preporučuju:

• uživaju u svakom trenutku i žure da popuni svaku sekundu svog života značenja, zanimljivih događaja i novih ljudi;
• odvajanje - to je nešto što prolazi kroz svako ljudsko, tako da ponekad samo stoji da steknu snagu i budite strpljivi;
• zaustaviti u potrazi za greške i pretpostaviti da je neko bolji i vredniji od vas;
• u svakom slučaju, ne pišu, ne zovi i ne nastavi bivši ljubavnik;
• izvadite iz društvenih mreža i podataka imenika bivšeg ili bivše, ne slijedi njegov / njen život i ne komuniciraju sa zajedničkim prijateljima;
• da ne budem sama, posjetiti što više mjesta od interesa;
• prijaviti se za fitnes u bazenu ili fitness klub;
• naučiti nešto novo;
• napraviti zanimljiv poznanike, da ne odustane od sastanka;
• koliko god je moguće dati zanimljive i važne stvari;
• Promijenite sliku kupiti novu odjeću, parfeme, kozmetiku, pribor.

Gore savjeti nisu samo vrlo jednostavan i praktičan, ali i efikasan.

Savjeti preživjelih razdvajanja

također možete naći na mnogim forumima neke zanimljive savjete o tome kako preživjeti u fazi razdvajanja.

Za rješavanje ovog problema, korisnicima se savjetuje da usvoji sljedeće metode:

1. Ako je odvajanje bilo na inicijativu bivšeg, učiniti sve da mu je žao da te je ostavio.
2. Ako je odnos se kotrlja niz rasstantes prvi / prva iz svoje polovine.
3. Ponašaju kao možete biti sigurni kada se radi zajedničkih prijatelja, oni ne moraju da znaju da ste odvajanje uznemirava.
4. Zaustaviti osjećaj kao žrtva.
5. Uključe u dobrotvorne svrhe.
6. Saznajte kako na boje ili oblikovati u glini.
7. Ići što je brže moguće sve faze razdvajanja.
8. Saznati istinu o njegovom odnosu sa strankama, možda u budućnosti će vam pomoći da se izgradi sretan brak.
9. Promijeniti situaciju, početi da putuje.
10. Stop saćaljevalj. Posebno ovaj savjet se odnosi na jači pol, dobro je poznato da je faza separacije kod muškaraca su mnogo teže nego žene.
11. Izvući zaključke i ne ponoviti greške u budućnosti.

Važno je imati na umu da gleda na odnos muškarca i žene su vrlo različiti. I tako da se može uspješno razvijati samo jedan sindikat u kojoj su oba partnera ostvarivanju istog cilja (npr porodice) i koji su spremni da u svakom trenutku slušaju jedni druge i pronaći rješenje zajedno.