Kako naučiti da uključite loptu na prstu? Glavna stvar - da se cilj i teško da se preseli!

Sa strane čini se da je sposobnost da biste košarkaški na prstu - kompleks, pa čak i da se nerazumno okupacije koja je samo najstručnijih sportista i cirkuskih izvođača. Ali u stvarnosti, morate posvetiti vrijeme za redovne obuke - i možete lako izvesti taj trik.

Ako ne znate kako da uče da uključite loptu na prstu, onda prvo možete vidjeti puno videa na internetu, gdje su ljudi spremni da dijele tajne svoje veštine. Mnogi video uputstva više od sadržaja, tako da gledanje njih će sigurno biti od koristi svima koji žele naučiti ovaj trik.

Kako naučiti da uključite loptu na prstu?

Kako bi se upoznali, potreban redovan trening i razumijevanje značenja tog procesa. Poslovni profesionalci savjetuju početnike prvi odrediti težište loptu, koja je, u stvari, ideš trenirati. Za tu svrhu, lopta staviti u posudu s vodom, a zatim odrediti njegov vrh koji se nalazi odmah ispod i napomenuti svoj marker.

Kako naučiti da uključite loptu na prstu? Naravno, teško da se bave. Za proizvodnju nekih vještina obavljanje štos treba dati vremena ispod težnje.

obuka

Stopala trebaju biti u širini ramena, sa potrebom da se pokušati zadržati torzo što ravniji, ne odstupa naprijed ili nazad. Jedna ruka treba postaviti bliže tijelu, a drugi, naprotiv, i dalje. Lopta mora biti na udaljenosti od oko pola metra od njegovog lica i na njegov nivo. Udaljenost je približna, jer, u stvari, je čisto individualna i direktno ovisi o dužini ruku, koja je, uzgred budi rečeno, treba biti savijena pod pravim uglom.

Dakle, pokušajte da uradite vježbu na brzinu i stabilnost i loptu. Da biste to učinili, pokušajte da ga okretati u zraku barem nekoliko puta na visini od oko pola metra od poda. Ne brinite da li će pasti, a prvi pokušaj neće raditi.

Kako naučiti da uključite loptu na prstu, ako ne pokazuju dovoljno strpljenja, koje smo spomenuli na početku? To nije pala, što je još važnije, da se razvije stabilnu rotaciju. Prema ovom principu predenje vrtlogu, zamislite njene misli kao ona izgleda dio, a zatim pokušati da reprodukuje ovaj efekt sa loptom. Imajte na umu da jači da se opustite, više stabilan će biti rotacija. Što se tiče tehnike vrtnje, potrebno je dati pokret nagli pokret ruke baciti loptu, i oni moraju da se kreću u suprotnim smjerovima. Iz toga će početi da se okreće, a sada glavna stvar - ne daju da skliznuti. U tom smislu, moramo zamijeniti kažiprst u mjestu osi rotacije, i odriješene ruke da dodate svoju brzinu.

Kada se pridošlice, ne znajući kako da uče da uključite loptu na prst, samo uzmite stvar, a da je studirao osnove ove vještine, oni osuditi sami počiniti takvu grešku, što je bacanje to previsoka. U ovom slučaju, uhvatiti loptu je još jedan prst, će biti vrlo teško.

drugi trening

Kada je posljednji vježba će biti lako dati, potrebno je da se poveća broj minuta za koje se drži rotirajuće objekta. Zapamti, uočili smo na loptu tačke težišta? Dakle, uzimajući u istom položaju kao da je prvi vježbe, morate uzeti njegovu ispruženu ruku, tako da stvar, postavite marker, bio je upravo na prste.

Second hand držati loptu na vrhu. Pokušajte da igrati oko svoje osi ruku na kojem se nalazi, a kada je lopta visi u zraku, zamijeniti kažiprsta, gledajući ravno gore. To je cijela vježba.

zaključak

Sada kada znate kako se savijaju loptu na prstu, što znači da je trik da uče u budućnosti. Sretno!