Zdravlje, Zdravlje žena
Kako suziti vaginu uz pomoć vježbi
vaginalni mišići potrebna obuka, treba da se održava u formi svog života, jer pogađa mnogo. Kako suziti vaginu, nužno mora znati svaki. Konkretno, mlade djevojke treba da razmisle o uspješnoj rođenja, mišićni trening će doprinijeti tome. Ove ženske bolesti, kao propust maternice , i više, su zbog opuštanja mišića vagine. Budući da ovi mišići obavljaju različite funkcije, što im je potrebno intimni treninga. Vumbildingom - vježbe za sužavanje vagine, mišići će pomoći kupiti stare čvrstinu nakon porođaja koji će dati mnogo zadovoljstva u intimnim smislu, ako niste malo smanjio, ali se smatra sasvim normalnim među ženama.
Uz pomoć vumbildinga - složene vježbe za intimne mišiće, ne možete samo ojačati vagine i vratiti elastičnost mišića, ali i za liječenje inkontinencije, kao i da se oporavi u kratkom roku nakon teškog rada.
Kako suziti vaginu uz pomoć najčešćih načina vumbildinga
Nema potrebe za početak treninga s teškim načina, početi s najlakši. Pri mokrenju, 2 ili 3 puta, koliko je to moguće, držite urina, dobro je ulaz će trenirati vaginalne mišiće. Tokom dana, budite sigurni da ostvari "prinudnom čekanju", to je vrlo jednostavno, to može izvesti čak i na poslu, u isto vrijeme rade nešto svoje. Tehnika vježbe - nacrtati u mišićima vagine sa maksimalnim intenzitetom, držite 10 sekundi i opustite se za 5 sekundi. Izvodimo sve oko 5 minuta.
Naredne vježbe, što će nam reći kako suziti vaginu, kombinuje korisne i ugodan, jer je potrebno izvršiti tokom seksualnog odnosa sa partnerom. Za realizaciju, potrebno je da se dobro sve mišiće vagine i sadašnjosti kao da imate nešto naglo izbacivanje sebe. To će pružiti još više zadovoljstva tokom seksa nego što je uobičajeno, osjetiti razliku, i vaš partner. Da li vježba što je češće moguće, kad god je to shvatiti seksualni čin.
Similar articles
Trending Now