Kako tretirati osteohondroze vratne kralježnice. Osteohondroza vratne kralježnice: tretman kod kuće

Bol dolazi kada se ne očekuje. Čak i uvjeren osoba u takvim slučajevima može biti zbunjen i uplašen. Uzrok boli je često nizak bol u leđima. Kako tretirati osteohondroze vratne kralježnice u kući i koliko je efikasan je tretman? Saznajte više.

Što je osteohondroze

Zvanični medicinski izvori tretiraju križobolje kao degenerativnih bolesti koja utječe na intervertebralnog diska uz uključivanje susjednih kralježaka i zglobova. Prekršio elastičnost intervertebralnog zglobova - i disk postaje tanji. To se mora shvatiti kako je ishrana i metabolizam u intervertebralnog diska. Ovaj strukturni element formira hrskavica je, krvni sudovi su odsutni. Moć je difuzna, kao pumpa. Kada se vozi na kompresije za podmazivanje fluid se oslobađa i ponovo apsorbira. Ako postoji jedan osteohondroze od cervikalne odjela od okosnica, fizikalne terapije, masaže i cijeli niz medicinskih postupaka treba što prije imenuje.

Koje promjene se javljaju u kičmi, i njihovi simptomi

Pogođenim zajednički sljedeće procese:

- disk jezgro pulposus gubi fiziološke vlažnost;

- hrskavica gubi svoj oblik;

- gubi elastičnost;

- mijenja boju;

- suho;

- žuti;

- gubi otpornost na oštećenja.

Rezultat je poremećaj pokreta u susjednim segmentima kičmenog stuba synchronism, štipanje nerv korijena. Glavni simptomi degenerativnih promjena su bol, ograničena pokretljivost, neki oblici parestezije ( "iglama", peckanje).

Sve ove promjene ukazuju na to da je osteohondroze. Kako tretirati osteohondroze vratne kralježnice, ili bilo koji drugi, reći ćemo dalje.

Zašto je nizak bol u leđima

Uzroci bolesti mogu uključivati sve što krši pogonsku snagu:

- zagušenja uzrokovane statička opterećenja.

- Dugoročni zadržavanje u nepovoljnom položaju, posebno sjedeći. Postoji dobra izreka: "Ako ne možete stajati - ne sjede kad možete legnete - ne prestaju."

- traumatski utjecaj na endplates, vlakna anulus.

Zajedničkim razlozi uključuju neuravnotežena ishrana, fizička neaktivnost, nedostatak razvoja duboke mišića, formirajući mišićni steznik. Stabilnost kralježnice uzrokovane složene interakcije kosti, skeletnih mišića i živaca struktura. Trbušne mišiće i mišiće leđa su antagonisti, balansiranje jedni druge. Stoga pretpostaviti "pokret - to je život" i dalje je važnija nego ikad. Vježbe mogu učinkovito utjecati na osteohondroze vratne kralježnice. Vježba terapija se koristi u klinici ili kod kuće. Pošto je napravljen kičmu od nekoliko odjela, bolest se može javiti u bilo kojoj od njih. Češće pate cervikalni i lumbalni.

Kako se osteohondroze vratne kralježnice

Manifestacije osteohondroze u kombinaciji u različitim lokalizacije sindroma:

- Cervicalgia sindrom (poremećaj pokretljivosti ramenog zgloba, različite prirode bol);

- tservikokranialgiya (bol u potiljak, nelagodnost u predjelu vrata, može biti šum u ušima, vrtoglavica, lupanje srca, mučnina);

- cervicobrachialgia ili sindrom rame rame (bol u vratu, teče u rame i ruku).

Ako ste zabrinuti za bol bol, često noću, uz utrnulost, vjerovatno za potvrdu dijagnoze - osteohondroza vratne-grudnog dela kičme. Bol, poremećaji povezani s ovog odjela, pod nazivom torakalgiey.

Terapijske vježbe kod kuće

Kako tretirati osteohondroze medicinskih preparata vratne kralježnice, što je opisano u mnogim priručnicima. Međutim, u većini slučajeva, efekat izloženosti lijeku je kratkog daha. Možda će doći u pomoć fizikalne terapije.

1. Postati zid i počiva u vrat. pokušati smo pritisnuti na zid uz maksimalnu snagu za nekoliko sekundi. Onda se opusti.

2. Sjedi na stolu, stavio na laktove. Mi naginju bradu u svojim rukama, pokušavajući da izvrši pritisak na dlanu, dok je pokušavao da nagnite glavu ili ga u stranu.

3. Lean glavu na ruke, koji je ležao na glavi. Naizmjence primjenjuju pritisak na potiljak su, a zatim se opustite. Obavljati nekoliko ponavljanja sa zadržavanjem do 10 sekundi.

4. Uhvatite za glavu, naizmjence ga gura u jednu, a zatim drugu ruku.

Tokom egzacerbacije vježbe u trajanju od ne više od 3-4 sekundi, a sa umerenim napona. Nastava će usporiti osteohondroze vratne kralježnice. Vježbe kod kuće može se pokrenuti nakon što su uvjereni u ispravnost njihovog rada u zdravstvenoj ustanovi.

Masaža bez pomoći profesionalnog

Ako je dijagnoza potvrđena, "osteohondroze vratne kralježnice", masaža je jedan od neophodnih medicinskih tretmana. U ovom slučaju, to je ne samo koristan, ali neophodan postupak. U početku, bolje da prođe profesionalni kurs, a zatim izvršiti jednostavne tehnike kod kuće sami. To uključuje prijeme i metode poststaticheskogo opuštanje mišića. Specifičnost metode leži u pasivno istezanje prenapona mišića poziciju u kombinaciji sa masažom elementima. Primijeniti postupak potrebno se nakon spastična mišiće zagrejati (kada, vruće obloge, gnječenje, moždani udar).

U primjeni samo-masaže koristeći iste tehnike kao profesionalni. Ovo milovati, gnječenje, akupresure, šamaranje, trese. Masaža se izvodi zagrijavanje tople ruke. koristiti ulje za masažu za poboljšanje klizanja. Slijed od sljedećih metoda:

- milovati;

- brušenje;

- gnječenje;

- vibracije (pljeska, trese).

Dok je radio na osteohondroze vratne kralježnice, masaža počinje i završava sa potezima.

bit manipulacija

1. Mi sjediti na stolici s visokim naslonom. Ruke zgrabi glavu, stavljajući svoj palac na jagodice (ili preciznije, na brdima ispod očnih duplji). Gleda, uzima dah i pritisne prste na vrat. Drže do četvrt minuta, a zatim izdahnite naginje se u stolici i opušta mišiće vrata, naginjanje glave dole. Ponovite ovu tehniku nekoliko puta. Onda obavija prste vrat, blizu svog gornjeg dijela, malo se naginje napred glavu. Pritisnuo prste u bazu lubanje, što ih usporiti vrtnju. Postepeno prste izostaviti sve niže i niže, približava trapez mišića. Kako tretirati osteohondroze vratne kralježnice pomoću manualne terapije, a može se vidjeti u sljedećim manipulacija.

2. Lezite na leđa, povlačeći ramena dolje što je više moguće. Ruku sa strane list pacijenta pod guzu, dlanom nagore. Stavi ruku pod glavu, klanjajući glavu i naginje glavu u stranu suprotan problem. Udisanje, da gura glavu na prste ruke za 15 sekundi. Izdahnite, opustite glavu i povucite malo teže, istezanja upale mišića.

Skup mjera u liječenju degenerativnih bolesti diska

Nažalost, to je nemoguće u potpunosti poraziti osteohondroze vratne kralježnice. Tretman kod kuće ili u zdravstvenoj ustanovi treba biti konačan. To uključuje korištenje:

-obezbolivayuschih pripreme;

- za opuštanje mišića, pomaže ublažavanje spazam mišića;

- droga sa hondrozaštitni akcije;

- fizioterapija;

- masaža;

- fizikalna terapija;

- uravnoteženu ishranu.

Nakon proučavanja medicinske literature, možemo izvući neke zaključke, kako tretirati križobolje vratne kralježnice, ali da se izostaviti profesionalno propisanim tretman - zločin protiv nečije zdravlje.