Kuhanje sagorijevanje masti i energetski napitak napravljen od đumbira

Svako ko sanja o lijepim figura bez viška kilograma ili teži da održi dobrom stanju, sigurno znate barem desetak različitih dijeta, kao i prednosti vježbanja i pravilne, niskokalorične hrane.

Osim toga, postoji širok spektar različitih bioaktivnih dodataka koji pomažu da se smanji ili održavanje idealne tjelesne težine. Ali zašto kompliciraju stvari i potrošiti novac na nešto što možete pripremiti sebe? Priroda je već dala potrebne alate koji će vam pomoći postići idealan. Na primjer, energetski napitak od đumbira, poznat kao sagorijevanje masti, potiskuje apetit i savršeno ispunjava tijelo vitalnost, što doprinosi mršavljenja. Samo izračunati koliko će vas koštati kurs čak i za najjeftinije droge, i uporediti ga sa troškovima korijena, koji se može kupiti u bilo kojem supermarketu. A efekat potvrđuju brojne recenzije. Stoga, izdvojila svoju dnevnu pilule i čitati o tome kako napraviti napitak od đumbira.

Studije tvrde da je ovaj proizvod (preciznije, začin) sadrži do 3% mineralnih ulja, kao i esencijalnih aminokiselina. Među njima triptofan, lizin, treonin, fenilalanin, metionin, vitamina A, C i grupe B. među elementima u tragovima može izolovati željezo, natrij, kalij, cink, soli magnezija, kalcija i fosfora. Takav sastav je već dovoljan razlog, umjesto konvencionalnog čaj piva upravo ovo čudo korijena.

napitak od đumbira

Dakle, trebat će vam: pola litre vode;
2 žlice krupno naribanog korijena đumbira bez kožice; limuna pola puna (sok i kora); 2 žlice. l. kvalitetnog meda (opcionalno).

Prvo, količina vode treba da provri sa kore pola limuna, a zatim dodajte đumbir. Jednom malo ohladiti tečnost u piću đumbira prelijte sokom od limuna i meda. Međutim, potonji se dodaje na zahtjev je za one koji ne vole okus određenog korijena. Neki dodati malo cimeta. Kada je smjesa spremna, treba isprazniti, a zatim piti prije obroka ili umjesto zavisnosti od toga koliko globalnom cilj vašeg gubitka težine.

Priprema piće đumbira - drugu opciju recept

Ovaj način pripreme potrebno malo više vremena od prethodnog i da će zahtijevati malo više sastojaka. Ali rezultat je vrijedan toga. Za pripremu velikog dijela što će biti dovoljno za nekoliko dana, uzeti 1 đumbira dužina korena od oko 12 cm; 10-12 crvene jabuke; polet i sok od 2 velike limuna; 1-2 cimet ili kašičica praška; malu količinu meda po ukusu.

Za početak sa čistim đumbir, izrezati u male kriške, jabuke - oko četvrtinu i uklonite kožu (kore) sa limunom. Sve to, kao i cimet, treba staviti u lonac sa vodom i dovesti do kuhati. Kuhati oko 3-5 minuta. Nakon ukloniti napitak od vatre, malo cool i naprezanje kroz gazu. Oko sat i pol, kada je toplo piće đumbira, dodajte sok istisnuti od 2 limuna i malo meda na okus. Rezultat je bio savršen vitamina koktel koji će podržati vaš imuni sistem i pomoći vam da izgubite težinu u zimskom periodu kada se redovno koristi.