Lične efikasnosti. Postizanje lične ciljeve, put do uspjeha

Danas ćemo saznati šta lične efikasnosti. U principu, ako je samo za ime pojam može reći o tome šta je u pitanju. Ali to nije sve dao da shvate da to zaista jeste. Ako je dobar dogovor sa našim trenutnu temu, uvijek možete minimalan napor, ali da biste dobili najviše iz svojih vlastitih aktivnosti. U ovom slučaju, ništa posebno ti nisu potrebni. Psihologija lične efikasnosti zasniva se samo na unutrašnje presudu i motivaciju. Zato ne brini. Uvijek ćete biti u mogućnosti da savladaju trenutku. Ali ono što je u pitanju?

Šta je ovo

Za početak, o tome šta tačno koncept će morati da razgovaramo? Ono što je lične efikasnosti? Ovaj izraz je kao i razumjeti i istovremeno izgleda malo širi. Treba napomenuti odjednom - naš trenutni funkcija odvija u životu svake osobe. Ne postoji način da neko suočeni sa ovim konceptom, a neko - ne. Svi mi na neki način upoznati sa efikasnost.

Dakle, ono što govorimo? Lične efikasnosti - to je određena efikasnost u postizanju određenu svrhu, što čovjek je sebi. To je učinak naših aktivnosti. Možemo reći, to je sastavni dio ljudskog života.

Neki uporediti ovaj koncept s pojmom, kao uspjeh u životu. U određenoj mjeri je. Efikasnost lični - je rezultat naših planova i akcija. Bolje da je, osoba postaje sretniji i uspješniji.

temelj

Međutim, kao što je u bilo koje vrijeme u psihologiji, naš trenutni koncept ima svoje osnove, svoje instalacije. Osnova ovdje je samo tri mala "slona". I oni su samo utjecati na razvoj lične efikasnosti.

Prvi - je realizacija namere i svrhe, ta osoba stavlja pred njega. Bez toga ne može biti lične efikasnosti, niti motivaciju ili performanse.

Drugi - kako i osobne upravljanja. Izuzetno važna komponenta. Uz čiju pomoć možete uspjeti u životu i nekim konkretnim slučajevima.

Treće - komunikacijske vještine i biti u pogodno okruženje za realizaciju svojih planova. Takođe, ne manje važna komponenta, ali to nije toliko značajna kao druga stavka. Obično se prilagoditi lako i bez ikakvih problema.

Početak razvoja

Osobni osoba efikasnost ima pravo na rođenju. I to je u stalnom razvoju, posebno u djetinjstvu i adolescenciji. Iz tog razloga, moramo obratiti posebnu pažnju na ovo područje. Na kraju krajeva, efikasnost pojedinca - je ključ za uspjeh u budućnosti.

Možemo reći da je prvih početaka koncepta nastaje kada dijete počne da razumiju što se događa oko njega. Do 6 mjeseci efikasnost ima učinak na nesvesnom nivou. Ali s godinama moram da se poboljša, kao i da shvate značaj ovog.

Sama po sebi, efikasnost pojedinca neće razvijati. Svaki put kada imamo cilj ili želju, moramo da se odnosi na ovaj "inteligencije ćelije". Ako se pravilno organizirati ovaj ili onaj proces, vi ćete biti u mogućnosti postići maksimalne rezultate, to je dugo bio očigledan. Dakle, naše današnje termin - je zapravo ključ uspjeha u konkretnom slučaju.

harmonija

Naravno, potreba da se stalno razvija i unapređuje kako bi se postigla svoje. Ali, postoje u svijetu različite pristupe rješavanju problema. Koje su neke metode za poboljšanje lične efikasnosti? Ono što može pomoći da ostvare svoje uvijek ili većinu vremena?

Prvo morate pronaći harmoniju. To je, uvijek ostati spremnom i mirni. Unutrašnji mir - nije samo obećanje, je temelj uspjeha u većini slučajeva. Na kraju krajeva, u ovoj situaciji može biti trezvena procjena svakoj situaciji, da misle kroz sve moguće scenarije, a zatim pronaći najbolje rješenje.

Nađi harmonija obično pomaže hobi. Uključe u ljubavi. Ponekad psiholozi preporučuju meditaciju. Čak i ako se čini da imate malo vremena, ipak pokušati da izdvoje nekoliko minuta ili sati za ličnu aktivnosti koje donose zadovoljstvo.

ličnih ciljeva

Povećanje lične efikasnosti će se održati s posebnim prednost ako je fokus na već poznate nam ovog pojma komponenti. Rečeno je da je veliku ulogu u današnjem broju igranja ličnih ciljeva. I oni su samo - to je mainstream, koji će morati raditi.

Da bi se postigao uspjeh u svom poslovanju, naučiti kako postaviti i definirati ličnih ciljeva u svim područjima svoje djelatnosti: kod kuće i na poslu. To uključuje i izradu dnevnog reda, planiranje. Haos i uništenje negativno utjecati na efikasnost. Tako da moramo probati, a ne samo naučiti da saznam, zašto to radiš ovo ili ono stvar, ali i da planiraju svoje postupke, da razmišlja o njima.

prioritete

Samo naprijed. Sada je potrebno obratiti pažnju na još jedan važan poen, što skriva lične efikasnosti. Njeno povećanje ne samo zbog sistematizacije i sklad, ali i postavljanjem lične ciljeve. Osim toga, igra važnu ulogu takva stvar kao prioriteti.

Saznajte kako da ih organizirati u svakom slučaju. U početku što trebate učiniti samo ono što je potrebno i značajan. Ali jednako važne stvari ne treba odgoditi. Čak i školska djeca uče na prvu rješavanju teških zadataka, a zatim zauzimaju pluća. To je život, takođe, po istom principu je važeća. Kada imate da prioritet, život postaje lakše i lakše.

U svakom slučaju, mislim o tome - ako je teška stvar, samo da se uradi još brže! A to je značajno povećanje efikasnosti. Upravo ono što vam je potrebno za mnoge! Međutim, određivanje prioriteta - nije lak zadatak. Ako imate problema, samo da počne da obavlja samo najvažnije i teško u konkretnom slučaju.

koncentracija

U ovaj razvoj efikasnosti ne završava. Jednom kada imate više ili manje nego što je planirano ili tu akciju, prioritete i nekako podesiti mentalno za realizaciju zadataka treba da radimo na koncentracije. Svaki put kada pokrenete bilo koji posao, obratite pozornost samo na ovaj zadatak, ne bi smetao.

Svijet je pun iskušenja i ometanja. Sve to negativno utječe na konačni rezultat i efikasnost. Stoga je poželjno da se fokusira na samo jednu klasu. Ne pokušavajte da ide u korak sa dva zeca, pokušavajući na taj način uštedjeti vrijeme. Ovaj pristup zakomplicirati samo implementacije.

To je iz tog razloga, važno je da se stvori pogodan i povoljne uslove tokom zadatak. To će olakšati koncentraciju. I, naravno, utjecati na efikasnost.

Gadgets - nema

Riječ savjet će vam pomoći da se postigne uspjeh. Međutim, to je više prikladan za napredne korisnike koji moraju raditi i koncentrirati u atmosferi stalnog iskušenja u vidu tehnologije i informatike. Šta si mislio?

Ako želite da postignete maksimalan uspjeh u konkretnom slučaju, ali zahtijeva koncentraciju, raščisti sve gadgete. Isključite telefon, ali bez ometanja, ne dolaze na računalo, ne dobijem u ruke tableta i konzole za igru. Ako je to zaista potrebno, koristiti tehnologiju samo kada je to neophodno za ostvarenje svojih ciljeva. A to je samo u tom pravcu. Zabava i odmor - to je dobro, ali gadgeta i tehnologija obično odvratiti samo.

motivacija

Lični menadžer efikasnost, i bilo koja osoba u cjelini, između ostalog, zavisi i od motivacije. Ako ne, onda će utjecaj biti. To je odavno poznata i očigledne činjenice. Bilo koje knjige o psihologiji popularne će objasniti važnost motivacije u obavljanju određenog zadatka.

Možete usporediti sadašnjost sa svrhom i prioriteta. Generalno, prije nego što počnete bilo koji posao, pažljivo razmotriti šta ćete da ih rade. I onda rezimiramo. I stalno ponavljam to. Kao što su "ostati skraćeno radno vrijeme - idemo na odmor u inostranstvo u ljeto" ili "se bave sportom - gubitka težine, kada je došao u novu haljinu", i tako dalje. Razlozi za motivacija može biti puno, svaka osoba na ovom prilikom njihove stavove.

zdravlje

Sada je jasno koliko je važno da je zapravo lične efikasnosti. Psihologija knjige često stavio naglasak na to, kada je u pitanju postizanje ciljeva. I tu često emitiraju na trenutak kao što je osjećaj. On igra sada nije najvažniju ulogu.

Zašto? Neophodno je za bilo koji posao da preduzme kada oseća dobro. Da, ponekad morate raditi kroz silu, ali ako u početku ne oseća dobro, ne zauzimaju slučaj. Sve je to negativno utiče na konačni rezultat.

Pokušajte da se opustite prije početka rada. Na primjer, i pomoći ponovo meditacije, kao i vruće kadica. Ako imate tešku slabost, stavi stvari u cilju poboljšanja njihovog zdravlja. To nije potrebno prisiliti tijelo da biste dovršili zadatak. U suprotnom, ti samo razbijanje ništa dobiti minimum, a ne maksimum. Ovo je vrlo važno. Da, ne bi trebala biti lijeni, ponekad je potrebno da sami dati poticaj. Ali previše revan ne isplati. Gore se osjećate, manja je lične efikasnosti.

nastava

Ima li još neki trikovi koji vam mogu pomoći da ostvarimo naše ciljeve, kao iu ukupnom uspjehu? Naravno, nisu svi oni znaju. Put do uspjeha - konstanta lični razvoj. Nije ni čudo što kažu "Vi živite - i uči." Neophodno je da koristite ovo pravilo života je uvijek postići maksimalni povrat od vaše aktivnosti.

Nije nužno sjesti iza knjige, ide na fakultete i kurseva. Vrlo često je moguće da se obrazujemo. Činjenica da se pitate, je zabavno. Samo razvijati kao osoba i osoba u cjelini. Ova tehnika je odličan efekat na povećanje lične efikasnosti.

To je posebno vidljivo kod onih koji imaju željeza zatvarača, unutrašnje jezgro. Ljudi koji su u stanju da se motivirati na određenu akciju bez ikakvih problema. I ako pogledate na praksi, nisu uvijek obrazovani ljudi (sa višim obrazovanjem odnosi se) postići uspjeh u životu. Nedavno je mnogo više primjera ljudi bez diplome brzo i bez pomoći izvana postigli odlične rezultate i uspjeh. Sve to zahvaljujući lične efikasnosti, samoobrazovanje. Dakle, zapamtite: morate stalno poboljšanje i razvoj.

Pokušaja i pogrešaka

Put do uspjeha - to nije samo uspone, ali i padove. Tako da je razvoj tzv kvarova ličnog učinka, da budem iskren, je također pogođena. I to ne na najgori način. Zašto?

Stvar je u tome da uči na greškama drugih - to je dobro. Ali evo lični propuste nekako bolje pohranjen u glavama ljudi. To je sastavni dio života, koji uči i vodi nas. Dakle, nemojte se bojati da se greške. Oni će uskoro naučiti da postignu najbolje rezultate u svom radu, i da izbjegavaju kvarova.

U principu, život - to je kombinacija tamne i bijele pruge. Ako tek drugi je slučaj, nikada nećete biti u stanju da se prilagode situaciji, da izađu i da nekonvencionalan odluke. Tako da se greške i pokušavaju da igraju važnu ulogu u formiranju lične efikasnosti. Ne zaboravite: za neuspjeh treba uvijek biti radost i uspjeh u različitim stupnjevima. Nemojte se bojati da se greške, ali pokušajte to učiniti što rijetko moguće. takođe, mogu učiti na greškama drugih, uzeti ih u obzir.

To je sve. Sada znamo tajne postizanja ciljeva i poboljšanje ličnog učinka. Pokušajte da slijedite gore savjet, oni će vam pomoći! Uspjeh u životu ovisi o vama!