ZdravljeLijek

Lijek za hrkanje - miran san vaše porodice

Avaj, ali je činjenica - hrkanje je jedna od prepreka za sretan obiteljski život. U različitim zemljama, od 7. do 30 posto brakova ne iz tog razloga. Najvjerojatnije, par je pokušao da popravi problem odabirom razvod. Iako je danas lijek hrkanje - ne sviđa, možete odabrati najbolju opciju za sebe.

Da biste uklonili hrkanje što trebate znati njegov uzrok. Najčešći je dodatnu težinu. Masti koja se taloži u vratu, vrši pritisak na disajne puteve i sužava njihov lumen. Dakle, najjednostavniji lijek za hrkanje debelim ljudima - da izgube težinu. Mršavljenje Faktor da ispravi problem je gotovo uvijek aktivira.

Pušenje je hemijski uticaj na nosni prolaz, povećava proizvodnju sluzi u njemu, što također dovodi do hrkanja. Tu je i dokazan metod za pušače. Prije odlaska na spavanje trebate isprati grlo s maslinovim ili mora krkavine ulje za 1 minutu. To će podmazati sluznice respiratornog trakta i eliminirati suhoće.

Alkohol može izazvati hrkanje, čak i kod ljudi koji ih nemaju neki drugi put. To je zbog opuštajući učinak alkohola na respiratorne mišiće. S obzirom da alkohol se prerađuje u organizmu nekoliko sati, jedina preporuka u ovom slučaju će ići na spavanje odvojeno od domaćinstava, tako da ih ne nervira.

Ponekad, hrkanje uzrokovano potopljenog jezik specifične spavati na leđima. Iz tog razloga, uspješno se borio u početkom 19. stoljeća, koristeći narodni lijek za hrkanje. U stražnjem dijelu pidžame ušivenim džep, čime je svjetlo predmet zaobljen, nije dozvoljeno da spavaju na leđima. Oko mjesec dana kasnije tijelo je rekonstruirana, osoba navikne na spavanje na vašoj strani.

Da biste uklonili hrkanje, postoje vježbe za mišiće jezika i grla. Oni su dobri, jer oni zauzimaju minimalno vremena, a na dnevnom izvršenju daju odlične rezultate:

1. Maksimalna stick jezik za 2 sekunde. Ponovite 30 puta, 2 puta dnevno.

2. Stisni prste brade i vilice potez i nazad 25 puta, 2 puta dnevno.

3. Jaka oblog zube štapićem za 3 minute prije spavanja. Ove vježbe održavati tonus mišića grla koja ima pozitivan učinak u tri sedmice.

Moderna sredstva hrkanja - uređaj za plasman u usnoj šupljini, čija je radnja zasnovana na prevenciji vibracije mekog nepca. Proizvođači nude različite uređaje, različitih oblika i cijene. Najefikasniji od njih nalik boks umetak djeluje širenjem disajnih puteva. Napravljen je pojedinačno po standardima usne šupljine. Važno je imati na umu da se to koristiti ove uređaje je potrebno da slobodno disati kroz nos. Stoga, kada je polip, alergije, rinitis, oni nisu pogodne.

Ako nespremnost da ograniči slobodu kretanja u usnoj šupljini može se koristiti kao anti-hrkanje poseban sprej za nos, na primjer, "Sominorm", "Asonor», «Tišina». Ovi preparati podmazati sluznice larinksa, njen uzrok blaga napetost mišića smanjuju oticanje i smanjiti sluzi.

Da biste uklonili ovi uzroci hrkanje, usmenom neoplazme, devijacija, polipi, zahtijeva radikalnu agent hrkanje - laser. Moderni laserske zrake sigurno uklanjanje tkiva, ometaju zdrav san. Kontraindikacija za ovu metodu je apneje u snu, u pratnji respiratorni zastoj.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 bs.unansea.com. Theme powered by WordPress.