Lubenica je korisna u trudnoći

Trudnoća - najdivniji dobrodošla i da je vrijeme za ženu. Novi život u njenom srcu, euforija, niti sa neuporedivo osjećaj leti ... Ali sve to ljepota blijedi s vremenom pod jarmom toksičnost, edema, brze promene želja i raspoloženja.

nova pravila

Pojavom ove divne pore i time dolazi i velika odgovornost. Žena počinje da kritičniji što ga okružuje. To postaje vrlo osjetljiva na sve ljude, događaje i, naravno, vrlo zahtjevan o sebi. Posebno svakodnevnoj ishrani, jer sada treba da sadrži sve potrebne elemente za jačanje organizma i poboljšanje zdravlja. Skladište hranjivih tvari i vitamina je omiljena poslastica svih, zheltobokaya princeza dinje. Ali pitanje je: "Da li je lubenica tokom trudnoće?"

stručnu pomoć

Mekana i sočna, slatka i hranjiv. Žele jesti komad dinje postaje jača na pomisao delikatne mesa zrelog zlatne ljepote. Naravno, uvijek će biti onih koji nisu među svojim fanovima. Ali to ne umanjuje njegove zasluge. Na kraju krajeva, u stvari, dinja - jedan veliki prirodni kompleks vitamina.

Jedna žena u poziciju da je poželjno da se konsultuje sa svojim lekarom o tome šta možete jesti dinje tokom trudnoće ili je ne isplati. Potrebno je da se pitati ne samo o lijekovima i dopuna uzeti, ali io njegovom načinu dana i hrane. U ovom kritičnom periodu se preporučuje da sve oprez. A ako zaista želite svijetle pulpe zrela, samo treba znati šta je korist od dinje tokom trudnoće.

Sastav. Upotreba narodne medicine

Svi dinje malo razlikuje. To ovisi o uvjetima raste i broj sunčanih dana. Ali generalno, imaju isti kemijski sastav: 15-20% šećera, vitamina B9, C, F, A, folna kiselina, željezo, mineralnih soli, pektinske tvari. Uz sve to, u dinja sadrže oko 30% masnog ulja.

Od davnina, dinju se koristi u narodnoj medicini za mentalnih poremećaja, reumatizma, tuberkuloze, skorbuta, kao antitussive, protuupalno, anthelmintik. Nabrojati sve moguće za dugo vremena, ali u ovom trenutku važno je znati što dinja je korisno u trudnoći.

Korisni svojstva

Ono što je važno znati buduće mame dinje ljepote? Kako korisno dinje tokom trudnoće?

Dinja se mogu jesti sa svim nježan djetinjstva do starosti. Stoga, beba u utrobi, to će donijeti mnoge koristi. Međutim, tokom dojenja, obratite se lekaru o uključivanju ovog proizvoda u vašoj ishrani.

Dinje velike pomoći u borbi s depresijom, stresom, nervozan i mentalnih bolesti. Ovo je posebno korisno ako postoje moćni svakodnevno raspoloženja.

Dinja u trudnoći poboljšava funkcioniranje hormona sistema.

S obzirom na elemente u tragovima (kalij, magnezij) zheltobokaya ljepotu hrani i jača kardiovaskularni sistem tijela, on se bori protiv ateroskleroze. Osim toga, čisti krvne sudove od holesterola.

Dinja što više voća i povrća, sastoji se od vlakana, što poboljšava rad probavnog sistema, povećava peristaltiku. U tom smislu, dinja tokom trudnoće je vrlo koristan. U takvom periodu često poremećen zatvor i hemoroide. A dinja ima laksativni efekat.

Ovaj ukusan proizvod nosi sa otokom zbog diuretik akciju. Ovo je posebno korisno u trenutku kada se bubrezi nositi dvostruki teret.

Dinja sadrži folnu kiselinu, što je dodatna prednost za vrijeme trudnoće. Ovaj element je uključen u podršku i formiranje posteljice, neophodan je za rast embrija, za formiranje nervnih vlakana.

Postrojenje se sastoji glavni izvor za povećanje imuniteta - vitamina C, i, u stvari, tokom trudnoće se ne preporučuje da bude bolestan. Takođe, u dinja je željeza. Potrebno je za liječenje i prevenciju anemije.

I malo više o prednostima

U cilju jačanja kože, kose i noktiju, takođe, imaju mnogo minerala i vitamina u dinju. Beta-karoten poboljšava ten, jača kosu; Silicon daje efekt protiv starenja, obnavlja strukturu tvrdog tkiva. Glavnina elemenata za održavanje vanjski stanje je najviše u pulpe koru.

Usput, može se pripremiti od dinje toniranje i hidratacija maske. Savršeno uklanja staračke pjege (morate obrišite kožu njegove kore). A ako je slomljen pulpe se redovno primjenjuje na lice za mjesec dana, koža postaje elastična i postaje zdravo boje s mat nijansu.

Nemasni dinje. Sadrži dosta lako probavljive šećere. Kao što možete vidjeti, dinja u trudnoći igra važnu ulogu u ishrani.

Mogu ili ne mogu?

Ako doktor pratiti vaše stanje, to preporučuje, a ti se stvarno sviđa dinja, korisne osobine tokom trudnoće su poznati, to je moguće bez straha jesti nekoliko malih kriške dnevno. Ipak, čak i lijekove u većim količinama je otrov, tako da svi treba da se ostvaruje na umjerenost.

Ako je došlo do alergijske reakcije, bolje je ne koristiti proizvod. U ovom trenutku, uzgoj povrća i voća koristeći nitrata i drugih hemikalija za njihov brzi rast i rano sazrijevanje. Ove supstance su štetne, opasne i mogu imati negativan utjecaj na organizam. Stoga, pri odabiru dinja trudnice posebno treba voditi računa o i za kupovinu proizvoda samo iz pouzdanih dobavljača. Ni u kom slučaju ne kupujte dinje sa puta, s obzirom na štete uzrokovane izduvnih gasova automobila.

Kako odabrati dobar dinje?

Kupiti dinja direktno tokom sazrijevanja u kasno ljeto. Tako da će biti manje šanse da kupite proizvod, punjene sa nitratima. Dinje su lokalni, ruski - Farmer i uvezenih - Torpedo, koji se uvoze iz centralne Azije.

Pravilno odabrana pregleda voće, ne bi trebalo da bude udubljenja, pukotina, ili bilo koje druge štete. Palpirajte to. Ako je piling je mekana, dinja je prezreli. Ako je vrlo teško - u nezrele.

Obratite pažnju na boju kože. A dobar pokazatelj ako je njegova boja je svijetlo žuta, suho rep i nos je pritisnut kada se pritisne. To će biti cijenjen stupanj mekoće dok. Ako pritisnite lako, dinju je prezreli, ako jedva - i nezrele.

Pat dinja dlan. Sigurno ste često vide ljudi koji su odlučili lubenice ili dinje učiniti. Postojala je zvuk koji će se prigušen i šuplje.

Miris. "Tačno" dinja miriše i slatko. Na toplije dana, slađi miris. Neki dinja miris, kao kruške. To zavisi od sorte.

Nikad ne kupujem rez dinja, a ne tražiti da to učini. Na tržištima prodavaca često ne posebno prate pravila higijene. Ne možete znati za siguran gdje je nož izašao pred skratila dinja, tako da je bolje da se ne ponovo riskirati jednom.

Skladištenje i priprema

Cut dinja čuvati u hladnjaku, smanjiti. Pokriti s foliju, tako da je bolje da se nastavi. Dinja može zamrznuti. Ali to treba da se čuvaju na ne više od 3 mjeseca. Dinje savršeno osuši. Da biste to učinili, izrezati na kriške i mjesto na pripremljenu posudu ili pleh. Postaviti sunce na jedan ili više dana. U prvom slučaju vam treba konačno sušeni u peći ili na prozorskoj. Čuvajte sušene dinje potreba na hladnom mjestu.

U oba slučaja, sve hranjive tvari dinje savršeno očuvan. Mnogi preduzimljiv domaćice su dinje pekmez, džem, pića, pa čak i koktela. Oni su na premium dinja tokom trudnoće, odgovori žena (samo pozitivno) je potvrđeno.

Kao i kod bilo postoji dinje?

Ova ukusna poslastica ne biti tamo ujutro na prazan želudac i osjećaj gladi. Dinja u trudnoći je odlična za grickanje. Dakle, jedite između obroka. Ne miješati s drugim namirnicama, da se izbegne loše probave! Posebno se ne preporučuje se istovremeno koristiti s fermentiranih mlijeka s hladnom vodom i alkoholom.

I na kraju,

Sada kada znate šta dinje je korisno u trudnoći. Draga žena, sam dobro jesti, uzeti u svim umjerenosti i sretno! Nakon svega zavisi od vas sada, i zdravlje vaše bebe.