Malina u trudnoći - dobro ili zlo?

Malinka - omiljena poslastica svih, a posebno preferiraju žene. Da li moram da odustanem, biti u poziciji da kažem ovaj članak.

Berry-malina

"Malina nas pozva svoje", - kaže pjesma linije, a neće raspravljati. Malinka je stvarno privlači kao odrasli i djeca. Možda, teško je moguće naći čovjeka koji barem jednom u životu nije bio tretiran džem od malina. Sve zbog neverovatna svojstva i sposobnost da imaju pozitivne efekte na organizam, uključujući i za vrijeme bolesti.

Mogu li jesti maline tijekom trudnoće

U trudnoće, trudnica potrebna podrška, jer su svi njegovi rezerve skrivanje fokusiran na plod. Žena iz porodice način samo treba da se poboljša korištenje vitamina i minerala.

Malinka također predstavlja skladište hranjivih tvari koje su neophodne za trudnice. Međutim, nije sve tako jednostavno. Da bi se procijenili obim potencijalnih koristi i rizika, kao i da se jasno odgovori na pitanje, da li postoje maline tijekom trudnoće treba uputiti svoj biohemijski sastav, da uzme u obzir uticaj ovog bobičastog voća na organizam.

Sadržaj voća

Struktura malina uključuju:

• šećer;
• organske kiseline;
• antioksidansi;
• tanina;
• proteina tvari;
• vlakana.

Bobica sadrži veliku količinu vitamina B, uključujući i B9, pod nazivom folna kiselina, vitamin A i vitamin C. Osim toga, voće sadrži korisne minerale kao što su željezo, kalcij, kalij, magnezij, i cink.

Zbog niskog sadržaja saharoze (oko 10%) bobica ima nizak kalorija. Ovaj uravnotežen sastav ukazuje na to da maline tijekom trudnoće može dovesti nesumnjivu korist po zdravlje majke i nerođenog djeteta, ali da li je?

Pozitivna svojstva bobičastog voća

Većina mišljenja slažu se na činjenicu da ove divne bobice su korisni za žene koje su trudne. Prije svega, to je obnavljanje tijelo treba vitamine, koji su prepoznati kao koristan za razvoj embrija, kao i stanje i zdravstveno stanje većine majki.

Osim toga, vlakna i pektin stimuliše peristaltiku, sprečava zatvor, koji često pate od trudnoće. Budući da je prirodni diuretik, maline može spriječiti oticanje. Pa, elementi u tragovima kao što su kalcij i željezo, su od suštinske važnosti za buduće mame.

Opisao je biljka je već dugo poznata u narodnoj medicini kao lijek u borbi protiv prehlade, au toku su ne samo voće. Njegova posebnost je u tome što je izrazio svojstva nisu izgubili ni nakon termičke obrade, pa je čaj sa džem od malina za mnoge jedan od prvih asistenata u sezoni prehlade. Stoga, tokom trudnoće malina korist je očito, s obzirom da je većina lijekova za vrijeme trudnoće je kontraindicirana.

Maline tokom trudnoće: to je moguće ili ne?

Posebna studija jasno dokazati ili opovrgnuti teoriju da je malina u trudnoći je izuzetno koristan, a ne potrošen. Doktori, tvrdeći ovo ili ono, rukovodeći se vjerovatno efekte na majku i plod elemenata u tragovima uključena u biohemijski sastav bobica.

Većina su skloni da mislim da ne bi trebalo da ništa zloupotrebljavaju, tako da kada se koristi u umjerenosti koristan i maline tijekom trudnoće. Koristi ili štete će u velikoj mjeri ovisiti o pojedincu. U odsustvu kontraindikacija preporučuje da jedu više od pola čaše dnevno, a može imati malina, kako u vrsti i dodavanjem raznih deserta ili koktela. Odlična opcija - frape. Ovaj koktel, ovisno o sastojcima mogu zamijeniti puni doručak, kao ukusan i zdrav istovremeno.

upotreba

Najčešći maline dodan u čaj. Za raznolikosti, možete kuhati sok od maline, ili jednostavno bičem ga u blenderu, a zatim mješoviti s bilo kojim drugim sokom dopao.

Wet jesen ili hladna zima kao nikada dobro maline tokom trudnoće. Moguće je koristiti ne samo voća, već i ostavlja i racemes, čak i, na primjer, kuva čaj od njih. Ali treba napomenuti laksativno na grliću materice koji može izazvati pobačaj, koji u velikoj mjeri da ga ostavlja, tako da je ovo Ukuvano može biti korisno je u poslednjih nekoliko nedelja da nosi dijete za izazivanje porođaja.

Željeli bismo da obratite pažnju na džem od malina. Svojstva ploda nakon kuhanja još izraženiji, koji je uspješno koristi u narodnoj medicini za liječenje prehlade i respiratornih bolesti. Čaj sa kašičicu džem od malina volje zagrijavanje, diuretik, znojava akciju.

Osim toga, bobica ima protuupalno djelovanje, vršeći blagi antibakterijski učinak. Nesumnjivo, mala količina džem od malina sa toplim čajem će donijeti mnogo više koristi nego da sve vrste lijekova za vrijeme rađanja. Međutim, oslanjajući se isključivo na džem od malina, koja se bavi samo-liječenje, to nije potrebno. Tretman trudnica treba obaviti pod obavezno nadzorom lekara, zbog visoke osjetljivosti ženskog tijela.

pozitivan uticaj

Preliminarni rezultati, možemo jasno vidjeti da maline u trudnoći mogu biti korisni u različitim situacijama:

1. Znojava i antibakterijska svojstva pomažu osloboditi, a ponekad i spriječiti respiratorne bolesti.
2. Visokog sadržaja vitamina ima blagotvorno dejstvo na organizam, to doprinosi jačanju imunog sistema.
3. Folna kiselina je neophodna za normalan razvoj fetusa.
4. Lako diuretski učinak pomaže u sprečavanju edem bez nuspojava.
5. Normalizuje gastrointestinalnog trakta zbog vlakana i pektina, sprečava zatvor.
6. Zbog prisustva željeza pomaže u sprečavanju anemije.
7. Probavljive kalcija koje se nalaze u sastavu potrebni kao mama, a najbrže raste u utrobi beba.

Kontraindikacije

Uprkos argumente u prilog činjenici da se maline pojela tokom trudnoće - nije samo ukusna, nego i neophodno za trudnicu, postoje situacije kada goodies mogu donijeti ozbiljnu štetu i ženu i nerođeno dijete.

Čak i većina bezopasna i korisne stvari, posebno kada je u pitanju ishrana, dobro u umjerenosti. Izuzetno obilne upotrebe maline očito ne bi bilo dobro. Maksimalna preporučena doza - manje od pola čaše dnevno. ne bi trebalo da bude zlostavljano - šteta će biti mnogo veći potencijal koristi. Ali specifičnim slučajevima kada jeli čudo bobica može izazvati negativne efekte:

• Idiosinkrazija. Maline pripadaju vysokoallergennym proizvoda, a samim tim i netolerancije je vrlo čest ovih bobica. U slučaju alergijske reakcije, naravno, o bilo pozitivne osobine ovog voća ne može biti govora.
• Upalni proces bubrega.
• Prisustvo gastritisa, čira na želucu ili dvanaestopalačnom crevu.
• U periodu od akutne urolitijaze.
• Ako krvarenje, najčešće neposredno prije poroda, s obzirom na činjenicu da je bobica smanjuje zgrušavanje krvi, čime se povećava krvarenje.
• Kod dijabetesa, jer sadrži saharozu (fruktoza).

U svim drugim slučajevima, u skladu sa mjerama, maline tretira ne samo da će imati koristi i za majku i dijete, ali i zabavno, jer su bobice su jedan od najpopularnijih, zbog prijatnog slatko-kiselog okusa.