Masaža za trudnice - korist ili štetu?

Mnogo toga je rečeno i napisano o korisnim efektima masaže. Ali jednostavna masaža - je jedna stvar, a masaža za trudnice - potpuno drugačije. Prvo pitanje, koje traži da žena smatra da je dijete pod srcem - od onoga što je morala da odustane od takve poznate u svakodnevnom životu, tako da ne povrijediti majku bebu.

Dakle, da li je moguće za trudnice masirala? Definitivno, da! Nije potrebno da se odrekne to zadovoljstvo. Većina ginekologa čak ga preporučiti svim ženama "u državi." Na kraju krajeva, oni često bol u leđima, osjećaj utrnulosti ili stresa različitim dijelovima tijela. Vrlo često, trudnice pate od edema, gojaznost, proširene vene, nesanica, istezanje, razdražljivost, zatvor i depresije. Znatno olakšavaju takve države će nježna masaža.

Treba nam samo napomenuti da je "masaža" u ovom slučaju znači specifičnu masažu za trudnice, a ne klasičnim postupkom. Od tradicionalnih konvencionalnih masaža je drugačija u mnogim funkcijama.

• Prvo, stopala potezima, ruke, leđa i stražnjice treba obaviti polako i ritmički;

• Drugo, svi pokreti se izvode tokom masaže ruku opušteno, bez pritiska i bez upotrebe sile;

• Treće, trljanje treba učiniti bez pritiska i vrlo sporo;

• Četvrto, vibracije se izvodi samo prstima, ali ne i cijelu četkom, bez mnogo pritisnuti;

Medicinske klinike i saloni za masažu koristiti posebne stolice koji omogućavaju trudnica uzeti udoban položaj, jer je nemoguće da se legao na stomak. Trajanje jedne sesije masaže u trudnica ne smije biti veća od 30 - 45 minuta.

Akcija se provodi u određenim područjima: vrat, leđa, ramena pojas, ruke i noge. Masaža vrata i leđa pomaže da se smanji opterećenje na kičmu, što je uzrokovano povećanjem u trbuhu i grudima. Zbog utjecaja na biološki aktivne tačke, masaža stopala i ruku poboljšava rad svih organa i sistema, poboljšava cirkulaciju krvi u tijelu trudnice.

Ne smijemo zaboraviti da postoji veliki broj kontraindikacija kada se masaža ne preporučuje tokom trudnoće. Oni uključuju:

• SARS, i bilo koje druge prehlada, groznica bilo koje etiologije;

• bolesti krvi, npr krvi ili smanjenje nemogućnost zgrušavanja nivoa hemoglobina;

• gnojni procesi;

• kosa bolesti, noktiju, kože, na primjer, gljivice na noktima;

• tromboza, akutna upala limfnih čvorova i krvnih sudova i proširenih vena ;

• bolesti trbušne šupljine;

• bolesti srca, npr, bolesti srca, abnormalni srčani ritam, angine pektoris, itd.;

• poremećaj crijevnih funkcija kao što su dijareja;

• mentalne bolesti;

• tumora, uključujući maligne;

• hroničnog osteomijelitisa;

• genitalne infekcije i zabrana opstetričara.

Masaža za trudnice treba provesti nakon sat i pol nakon obroka. Prije masaže, poželjno je da se toplom vodom. I dok se drži cijelo tijelo, posebno zglobova i mišića masira, trebalo bi da bude najviše opušta. Potpuno opuštanje tijela značajno povećava efikasnost masaže. Za masaže ili list obično zahtijeva peškir da bi mogli masirati poklopac tijela. Masaža je najbolje uraditi sa prirodnim uljima i posebne masaže kreme. Također možete dodati eterična ulja u efikasnost postupka povećana.

U zaključku, napominjemo da je trudnoća masaža čini više dobra nego štete. Glavna stvar je da ne zanemaruje kontraindikacije i ne zaboravite da se obratite lekaru prije početka postupka.