Može li se dojilja maline? Savjeti i trikovi

Kada žena nosi dijete, a zatim hrani grudima, potrebno je poseban režim ishrane - zdrav, više uravnotežen. Reklo bi se, voće i bobice bi trebao biti prvi prioritet u ovoj dijeti, ali uz ove vrste proizvoda ponekad imaju poteškoća. Može li se dojilja maline (svježe ili u bilo kojem drugom obliku)? Hajde da pokušamo naći odgovor na ovo pitanje.

Korisni svojstva malina

Može li se dojilja maline? Teoretski - čak i neophodno, jer to bobica je bogato vitaminima, kao, zaista, i sve darove prirode.

Malina je gotovo u potpunosti sastoji od vode, a samo 15% sastava pada na ugljenih hidrata i raznih šećera.

Najviše od svega u bobica sadrži čuveni "askorbinki" t. E. vitamina C. To je prisustvo ovog vitamina maline duguje svoju anti-virusnih i anti-gripa svojstva. Također, moguće je pronaći vitamina PP, B3 i E.

Pored mnogih raznovrsne kiseline, slatko i aromatično bobica pohvaliti kalcij, magnezij, kalij, fosfor i klor. Također maline uključuje u svoje članstvo rijedak sastojak - antocijanin, koji ima pozitivan učinak na zdravlje zidova posude.

Naši preci su odavno primijetili da maline pomaže ne samo kod prehlade - ispostavilo se, da je u stanju da zaustavi krvarenje i ukloniti toksine iz organizma.

Kako korisno maline sa dojenjem?

Može li se dojilja maline, ili svojim blagotvornim svojstvima - skup luksuz dok dojite?

Sve zavisi od toga da li je majka alergična na ovo bobica. Tokom trudnoće žene tijelo se mijenja, tako da ponekad alergiju na one proizvode koji se koriste za divno tolerisati. A ako je negativna reakcija na maline i dalje tu, kao dojilja i dalje jesti ove bobice, od vas će patiti od njega na prvom mjestu dijete, beba će mučiti grčevi i nadutost.

Ali ako žena rodila normalna reakcija organizma na ukusna voća, nema razloga da uskrati sebi zadovoljstvo da jedete u ovom desert. Ponekad prehlade dojilja ne mogu priuštiti da uzme lijekove, i čaj sa malinama je jedini spas. "Prirodni aspirin", koji je bogat u bobica, pa čak i pomaže da se uklone topline, ako je to potrebno.

A opet, ne može biti dojilja maline?

Još uvek nisu odlučili da li ili ne da se praznik na roza bobicama? Najlakši način da se utvrdi da li je dojilja malina, - donosi banalni alergije testova.

Ako prođe ovaj postupak nije moguće, i maline zaista žele da pokušaju da jede vrlo malo voća i pratiti reakciju vlastitog tijela i tijela beba.

Može li se žuta maline dojilja? Samo žute bobice i preporučiti mladim mamama, jer postoje dokazi da su manje šanse da se aktiviraju alergije u djeteta. Ako žute bobice, i majka i beba su dobro vare, bez posljedica, možete priuštiti malo ružičastog voća.

Ali postoji nekoliko pravila po kojima želite da izaberete svoju maline za stolom. Prvo, rano bobice sigurni da neuspjeh ispunjen nitrati, tako da bi trebalo da ih napustiti. Drugo, neki nutricionisti preporučuju, i voće opekotina sa vrelom vodom da ih dezinfekciju sigurno.

Ostali bobice u ishrani koje doje majke

Uvjeti korištenja drugih bobica tokom hranjenja potpuno isto kao kada se primjenjuje u ishrani maline. Jagoda, močvarna jagoda, kupina, grožđe - sve korisne proizvode, koje podržavaju imunološki sistem i poboljšati majka njeno zdravlje. Ali da počne jesti ih da stoje s nekoliko bobica dnevno. Sa može povećati povoljno zdravstveno stanje djeteta i dozu majke, ali ne i da troše više od polovine šoljice bobica dnevno.