Ono što nikada ne treba da radi sa svojim očima: 10 Savjeti

Oči - ovo je vrlo važan i delikatan organa našeg tijela. Međutim, mi plaćamo malo pažnju na njih dok je sve kako treba. Ali treba pamtiti važnost zdravlje naših očiju. Vrlo često smo boli ovih važnih tijela i sami da ne znajući to. Nudimo zajedno danas da saznate ono što nikada ne bi trebao učiniti s našim očima.

Koristiti stare šminke

Mnoge žene ne posvećuju dovoljno pažnje tom pitanju. U stvari, to je vrlo važno da ne koristite stare maskare i druge kozmetike u područje oko očiju. Na taj način ćete sačuvati organa vida od dobijanja infekcija i srodnih bol i probleme s vidom.

Korištenje bilo koju dostupnu kapi za oči

Treba priznati da je to grijeh previše. Međutim, prije nego što se kupiti za dugo vremena kapi za oči sa svog ormarića, neophodno je da se obratite lekaru. Jer vi inače rizikuje ne samo da pomogne, ali i povredili. Osim toga, u slučaju da ste prečesto primorani da koriste kapi za oči, to je vrijedno s obzirom na prisustvo više ozbiljnih problema, koji također zahtijeva konsultacije sa ljekarom.

Ostavite oči nezaštićeni

Ne izbegavajte naočalama. I to se ne odnosi samo na one koje su propisane od strane svog lekara, ali i sunce. U prvom slučaju bez naočara ćete morati da se napregne oči previše, da će na kraju imati negativan utjecaj na njih. Odbijanje redovne upotrebe sunčanih naočala mogu postepeno dovesti do gubitka vida ili katarakte zbog UV zračenju.

Nedostatak pravilnu ishranu

Način na koji jede, a može ozbiljno utjecati na zdravlje vaših očiju, povećava rizik od starosti bolesti kao što su makularna degeneracija i katarakte. Dakle, provjerite je li vaš izbornik ima puno bilja, hrane koja sadrži omega-3 masne kiseline (tuna, losos), kao i orašasti plodovi i proteina povrća. Nakon zdravlje očiju, kao i druge organe, to je u velikoj mjeri ovisi o tome šta jedemo.

pušenje

Dima što su hrana, ima učinak na cijelo tijelo. Ova loša navika će vam više osjetljiv na razne problema s vidom. Da ne spominjemo negativan uticaj na cijelo tijelo. Naravno, pušenje - to nije navika koje se mogu lako odbiti. Ali što više pokušavali, više neće biti u stanju da ostvari uspjeh brže.

Zaboravite dati svoje oči odmor

Prekidi rada su vrlo važni. Možda smatrate da radimo pravu stvar, ustaje od stola samo za brzo posjetu u toalet, ili break 10-ak minuta za ručak. Međutim, tako da stavi nepopravljivu štetu na oči. U stvari, treba da uradite 15-ak minuta pauze od posla najmanje svaka dva sata. Takođe je poželjno svakih 20 minuta u trajanju od najmanje 20 sekundi da gleda u daljinu, puštajući oči odmor.

Otvorite oči pod vodom

To se uglavnom odnosi na bazenima. Voda se često klorirana, ali to ne izaziva nikakve ozbiljne štete za sebe organa vida. Međutim, hemikalije mogu oprati slezistuyu film koji štiti oči od posljedica bakterija i infekcija koje nisu u stanju da ubije hlor.

Ignore potrebe da se zaštiti

Ako radite popravke u kući pomoću rasutih materijala ili kemikalija, rade u laboratoriju ili raditi kontaktnim sportovima kao što su nogomet ili hokej, uvek treba da zaštitite svoje oči. Na kraju krajeva, možete dobiti hit ili povrijediti organa vida zbog ulaska toksičnih supstanci ili novčane kazne. Stoga, pazi na svoju viziju i ne rizikujemo.

Lišavajući organa protok krvi

Važno je da uvijek ostati aktivan. Bez vježbanja, svoj protok krvi će biti smanjen, odnosno, manje cirkulaciju krvi će se dogoditi u području oko očiju. Ovo negativno utiče na organe vida.

Biti u zatvorenom prostoru previše suv vazduh

grijanje i klima uređaj može napraviti osuše, što negativno utječe na vlagu i štite oči. Šta da radim, jer bez hlađenje i grijanje ne može učiniti danas? Dobra ideja da kupite ovlaživač.