Prevencija ateroskleroze

Aterosklerotske vaskularne zidova je rezultat prekomjerne akumulacije lipoproteina niske gustoće u krvi, od kojih se formiraju plakete.

Naučnici su primijetili da je čak u nekim novorođenčadi na autopsiji može otkriti prisutnost kolesterola trake na zidovima krvnih sudova.

Piše samo da je majka jede pravilno tokom trudnoće, i njihovo ponašanje izaziva razvoj ove vrste bolesti u plodu.

Kako mogu zaštititi sebe i voljene od nepotrebnog holesterola u krvi?

Prevencija ateroskleroze treba početi još od ranog djetinjstva. Ovo je prilično složen i rutinski proces koji zahtijeva određene osobine te osobe.

Činjenica da ne postoji "čarobni pilula koja se može piti, a ne razboli. Osoba treba gotovo u potpunosti obnoviti svoje živote, navike. U nekim situacijama potrebno je da se odrekne većinu stvari koje stvarno volim. Ako ste spremni, onda počinjemo.

Prevencija ateroskleroze je cilj, prije svega, da bi se smanjio rizik od stvaranja ovog procesa od svog potomstva. Činjenica je da čak i ako je osoba na dnevnoj bazi učiniti određene radnje, promijeniti svoj život, postojeće kolesterola plakova (posebno hronične) donijeti vrlo teške. Naravno, uklanjanje etiološki faktor će smanjiti rizik od srčanih oboljenja i krvnih sudova, naročito plan za vanredne situacije, ali ne u potpunosti očistiti tijelo.

danas tako početi sutra biti jedan korak bliže zdravlju.

U onome što će biti primarna prevencija? Ateroskleroza - jedna od bolesti koje zahtijevaju integralni pristup. Prvo moramo promijeniti prehrambene navike. U osnovi sve masti (holesterol) ulaze u tijelo putem hrane, i sa pogrešnom hranom. To je sve vrste mesa, masnog mesa, niske kvalitete kobasice, jaja i pekarskih proizvoda.

Shodno tome, osoba treba pobrinuti da jede da se ne razvije ateroskleroze. Prevencija će se koristiti i kvaliteta pića u mjeri u kojoj je to potrebno. Jeste li znali da je neka osoba treba popiti 2 litre čiste vode dnevno. Soda, nektara i druge sumnjive tečnosti ne uzimaju u obzir. Svi oni imaju sposobnost da "nered" plovila.

Ako imate višak kilograma, ili ste pate od gojaznosti, onda samo treba da hitno se otarasi masti u organizmu, jer ateroskleroza razvija na prvom mjestu, kod pretilih ljudi.

Prevencija ateroskleroze - to je takođe redovno vježba i fizički rad. Idealan je u ovoj situaciji, trčanje i brzo hodanje za velike udaljenosti. Pozitivan efekat pružanja jutarnje vježbe. To će vam pomoći da se na našim prstima cijeli dan, a brodovi će biti "obučen".

Nemojte biti ostavljeni bez nadzora u borbi protiv bolesti i loših navika. Alkohol, pušenje i droge treba prekinuti upotrebu za cijeli život.

Od velike važnosti je tradicionalna medicina u prevenciji takvih bolesti.

Prevencija ateroskleroze zahtijeva izbor posebna grupa biljaka koje treba da pohađaju kurseve.

Bokvice lišće, peperminta, korijen pšenične trave i mnoge druge biljke koje će vam pomoći da se očisti krvnih sudova, i da neće dozvoliti holesterol da izmiri na zidovima.

Treba napomenuti da su svježe cikle i sok od mrkve može pomoći jačanje imuniteta i prevenciju bolesti.

Lanac apoteka predstavlja široku paletu čajeva za prevenciju ateroskleroze. Oni se mogu koristiti na dnevnoj bazi umjesto piće.

I na kraju, treba napomenuti da je bilo koji poremećaj stres mogu dovesti do razvoja ateroskleroze. Tako pokušati da se zaobiđe stranu stres.