Priča o tome kako se pripremiti za porođaj

Mnoge žene koje nisu blagoslovljen majčinstvo, svakako razmislite o tome kako se pripremiti za porođaj i što trebate učiniti o tome. Za žene, dolazi ključnom trenutku, kad ona mora misliti ne samo o sebi već io njihovu bebu.

Porođaj može ići i samo ako postoje odgovarajući uslovi. Jedna žena iz rada treba biti u poznatom, ugodnom ambijentu. Samo u tom slučaju, žena ima određeni osjećaj sigurnosti i sigurnosti. Jednom trudna počinje da razgovara sa starijim ljudima o tome kako se pripremiti za porođaj, mnogi odgovaraju da naše bake nekada roditi bez ikakve pripreme, a sve sigurno prošlo i sa djecom bilo je dobro. Seniori tako da kažem, na trudnicu da ne brine, jer dodatni poremećaja može utjecati na njeno zdravlje. sama priroda se brine o svemu, gdje će biti potrebno. Trudnice treba da budu informisani kako se beba rodi i na taj način se postepeno pripremiti psihički i fizički. Porođaj - prirodan proces, jer danas ne postoji drugi način da se rođenje živog bića. Od prve trudnoće i rođenje bebe potpuno mijenja život roditelja, oni samo treba znati kako da se pripreme za porođaj i da prevaziđu psihološke i fizičke testove nakon pojave bebe. Fizičku pripremu za porođaj je potrebno da bi žena postepeno, uz pomoć nekih vježbi, za jačanje potrebnih mišića, koje su uključene u proces. Znanja o tome kako se pripremiti za porođaj, žena informisani o nekim promjenama u njenom tijelu.

Šta vježbe učiniti kako bi se pripremila za porođaj

Od davnina, znamo prednosti vježbe disanja, ali mi ni ne razmišljaju o tome kako ljudi dišu. Vežbe disanja da se pripreme za porođaj će pomoći da se opustite, smirite se i osloboditi napetosti u grudima. Vježbe za trudnice doprinose racionalnog korištenja udisanja kisika, jer ljudi troše energije za svaki dah. Tu su i posebne tehnike disanja tijekom rada da pomogne fokus i smiri. disanje trajanje vježbe ne bi trebalo biti više od 10 minuta. A žena može izabrati jednostavna vježba. Doktori preporučujemo sljedeće vježbe za trudnice: žena treba da stavi jednu ruku na stomaku, a drugi - na grudima. Onda iskoristite duboko udahnuo, a zatim postepeno izdisanje kroz nos.

Priprema cerviksa za porođaj

Ovaj postupak se može suočiti mnoge buduće majke, koji su već bili u bolnici prije isporuke u zadnjim danima trudnoće. Neophodno je da žene koje su otkrivene cervikalne nepripremljeni za predstojeći događaj. Prije rođenja grlića javlja mnoge promjene, uglavnom odnose na hormonalne pozadinu, glavni element koji je ženskog hormona - estrogena.