Savjeti o tome kako da se sunčaju

Sa početkom od prvih toplih ljetnih dana smo nekad sanjati o tome malo boju na suncu, kupi kolege zavisti zgodan tonus kože i prijatelja. Ili odlaska na odmor, na plaži u mislima o tome kako brzo dobiti lijep bronzanu ten. Da li znate kako se sunčaju? Ne? Sada ćemo govoriti o tome.

korisne informacije

Tamna boja kože - zaštitna reakcija organizma na UV zrake. Pod uticajem sunčevih zraka ćelije počinju proizvoditi melanin (tamna pigment). Da on daje koži boju čokolade. Ovisno o karakteristikama svakog pojedinca, različite reakcije na ultraljubičastih zraka. Neki nedostaju dva ili tri dana da pokuša na brončanu ten, a neke neće biti dovoljno u tjednu. Sve je vrlo individualan.

Kako za sunčanje?

Ljudi sa mramornim-bele kože je bolje da ne uzimaju sunce kupke, što je dovoljno za njih da nose odjeću od lake tkanine (prirodno) da zraci prodiru kroz njega i dao kožu ten. Postoji mišljenje, posebno u posljednje vrijeme, da sunčanje na sve štetne. Ali mi ćemo pokušati razbiti taj mit. Potrebno je, kao prvo, da se pridržava načela 'sunčati u pravu. " Potrebno je da se sunčaju do 12 dana, jer je u podne vrlo aktivan ultraljubičastog zračenja, koja će donijeti više štete nego koristi. Ili pokušati da legne na suncu nakon 16.00 sati. Drugo, sunce - to je odličan prevenciju bolesti kao što je rahitis. Bebe, doktori propisuju da se sunce kupke za 10-15 minuta, jer je glavni izvor vitamina D, važne za život svake osobe. Prije mnogo godina, sunce je tretirana čak boginje.

važne preporuke

Ako vam je stalo do odgovora na pitanje kako se sunčam na suncu, ne budite lijeni ustati rano i bolje da dođe do plaže za 8 ujutro. Imajte na umu da vam je potrebno da dobijete tan postepeno. Početi prvo u 15. minuti, a onda povećati vrijeme svaki dan na suncu, postepeno dovodeći ga do 3 sata. Što ste bliže do vode, brže tan, zbog svojstava vode odražava sunčeve zrake. Stoga, izlazi iz vode, da je bolje da se obrišite peškirom. Ona mora imati na umu da možete narezati tokom boravka u vodi - ramena i leđa, prije svega, biti ubačena pod prži zraka. Kako za sunčanje? Koristiti zaštitnu opremu. Pick posebnu zaštitu od sunca ili losion sa visokim stupnjem zaštite. Preporučujemo vam da odustanu od odmora na plaži tokom upotrebe dekorativne kozmetike. Ne zaboravite da ponesete naočare i, naravno, kapu (šešir ili panama).

Kako za sunčanje za osobe sa alergijske reakcije, puno mladeža na tijelu i drugih kožnih problema?

Vjerujte mi, sa bi takve probleme bilo ispravno da se suzdrže od sunčanja na svim. Jer će teža biti posljedica nemaran odnos prema svom zdravlju. Opustite se uz korist, a ne nauditi sebi. Uživajte u boju!