Sindrom hroničnog umora: Postupak, Simptomi i uzroci

Na žalost, to je starije osobe sklone pereutomlyaemosti, povećana slabost i nedostatak sna. Zašto se ovo događa? Jasan odgovor na pitanje je prilično teško, ali hajde da pokušamo da shvatimo tešku situaciju.

Većina naučnici smatraju da je bolest kroničnog umora sindrom, što je uzrokovano tretman na različite načine, javlja kod starijih ljudi, jer je u jednom trenutku nisu dali organizmu potrebne ostatak. To je zbog toga konstantan rad bez kratkog predaha nakon penzionisanja je hronična bolest koja štedi ni muškarci ni žene.

Uzroci bolesti

Čak su i neki prije nekoliko desetljeća nije ni postojala u medicini taj termin kao sindrom kroničnog umora. Međutim, s obzirom na moderne ritam intelektualnih kapaciteta i nepovoljne ekološke situacije je akutan u svakom okrugu u zemlji, izaziva i mladih i starijih nedostatak kisika (hipoksija).

To hipoksije je glavni uzrok metaboličkih poremećaja, što dovodi do omalovažavam organizam. Hroničnog umora sindrom, tretman koji je jednostavan preporuke može smanjiti imunitet. Zbog toga, ljudsko tijelo postaje mnogo osjetljiviji na virusne infekcije, gljivične bolesti. Sile "umoran" od tijela je toliko iscrpljen da je nastao hladno nije laka bolest.

sindrom hroničnog umora, tretman koji se moraju izvršiti odmah, negativno utiče na nervni sistem. Psihičke napetosti izazivaju pogoršanje kroničnih bolesti.

Simptomi sindrom umora

Pogledajmo tipične simptome ispoljavaju u ranoj fazi bolesti.

1. redovne glavobolje
2. Slabost, povećanje poremećaja pažnje, nestabilno emotivno stanje
3. Poremećaj spavanja, koja se manifestuje u vidu budi noću i danju pospanost
4. Bol u kičmi i zglobovima
5. smanjenje zdravlje
6. Apatija, depresiju

Umor sindrom tretman

Kako tretirati hroničnog sindroma umora? Prvo, trebate početi sa rutinu svoj dan.

1. Nakon buđenja, potrajati neko vrijeme da se fizičke vježbe.
2. Kao što je poznato sna zvuk je 6-7 sati. Stoga, obratite posebnu pažnju na vaš noćni odmor. Ako imate priliku da se odmore u toku dana - ne propustite. Ali ako noću ne možete spavati dugo - pokušati izbjeći dan odmora.
3. Izbjegavajte kofein. Dokazano je da je nakon akcije donio je rast vitalnu energiju, a po isteku tog vremena osoba prevazilazi umor.
4. Odabrati najpogodniji za vas ishrane. Neki ljudi mogu raditi nakon lagani snack, a drugi naprotiv.

Umor tretman folk pravnih lijekova

Pogledajmo koji su na različite načine od tradicionalne medicine da se oslobodi neprijatne bolesti.

Skida umor okrepljujući ulje

Bocu maslinovog ulja, dodajte 1 kašičica. kutije svježeg ružmarina. Promiješati i koristiti za kuhanje.

Koren sladića - najbolji način da se prenese vitalnost

Sigurno već znate da je koren sladića - odličan antivirusni lijek koji može povećati nivo krvi kortizola (hormona bori sa stresom). Redovna upotreba 2 c. u roku od nekoliko tjedana kako bi ponovo uspostavio izgubljene energije i bivši energije.

sindrom hroničnog umora, što tretman je također moguće izvršiti uz pomoć aromaterapije.

Nekoliko kapi lavande, ružmarina i sandalovine ulje talože na maramicu koju želite dovesti do stranke, pomoći da se opustite i odmotati. Udahnite miris divlje ruže, vrbe ili masline. On će pomoći da se povrati mentalnu snagu i pomaže da se nosimo sa stresom.

Ako ne možete nositi sa svojim bolest koja se negativno odražava ne samo dobar odmor, ali i svoj život, onda morate obratite se lekaru.