Što je Lycium Barbarum? Gdje kupiti i kako se uzgaja Lycium Barbarum (Goji bobice ili Lycium Barbarum)?

U novije vrijeme, u Market u našoj zemlji bilo je novost - goji bobice. Ovi "čudo bobica" od starih godina, poznat u Kini i Tibetu. Tamo su se koristili kao lijek i koristi u pripremi nacionalnih jela.

Na ruskom tržištu u siječnju 2014. godine, ove bobice nisu interesantni ili potrebne. Ali, nakon emisije "Live zdrav" Elena Malysheva, gdje je govorila o svojim amazing svojstva, započeo je komešanje. Razlog - izjavu da koristi goji može izgubiti težinu 20 kg mjesečno. Ali ovo je samo lukav marketinški trik za promociju proizvoda na tržištu.

Lycium barbarum - što je to?

Goji je jedan od vrijednih ljekovitog bilja. Drugi nazivi grm - Lycium Barbarum (. Latinski Lycium Barbarum) ili kineski (latinski Lycium chinense.). To se odnosi na porodice Solanaceae. Raste do tri metra visine. Proizlazi kovrdžava i mekano, ali se doslovno posut trnjem. Cvjetovi mali ljubičasto-ružičasta zvona. Voće - mali duguljasti bobice su ljubičasto-crvena, meka, slatkog i kiselog okusa.

Raste u gotovo svim regijama u kojima umereno i suptropsku klimu. Divlje grmlje može se naći na puteva, neplodno i suvim padinama. Koristi se za žive ograde. Uzgaja u sjevernom i centralnom dijelu Kine i koriste u tradicionalnoj medicini Istoka.

Goji i žutika - ista stvar?

Ponekad miješati sa goji žutika ili dogwood. Ali ovo je vrlo zabludu. Oni pripadaju različitim biljnih porodica. A čak i ako je sličnost u izgledu voća, imaju značajne razlike u njihovoj strukturi, ukus i sastav.

Berberidaceae imaju jednu veliku kost, kiselo ukus, a nakon sušenja Darken. U goji okus slatkog i kiselog, u mnogo malih sjemena, i nakon sušenja, oni ostaju isti crveni. Prema sadržaju vitamina i minerala žutika bobica Wolfberry je znatno inferioran.

Korisni svojstva

Sada svuda širenje informacija o čudesnim svojstvima koja se pripisuju prodaje novih proizvoda - goji bobice.

Hemijski sastav (po 100 grama svježeg proizvoda):

• askorbinska kiselina - oko 2500 mg;
• vitamina B1 (tiamin) - 10.23 mg;
• Vitamin B2 (riboflavin) - 20.33 mg;
• Vitamin B6 (piridoksin) - 3 mg;
• vitamin A (beta-karoten) - 3.96 mg;
• željeza - 3,4 mg;
• kalcija - 155 mg;
• Fosfor - 67 mg.

I više proizvoda sadrži oko 20 drugih elemenata u tragovima, kao i organske kiseline, aminokiseline, polisaharide, eterična ulja. Zbog visoke koncentracije vitamina i minerala postaviti Boxthorn vulgaris Lycium barbarum uspješno boriti protiv gljivičnih oboljenja, upala i bakterija. To povećava efikasnost, ljudske izdržljivosti, smanjenju uticaja na ostvarivanje tijelu. Jača imunitet, utječu na razmjenu protok kisika i krvi, pravilan metabolizam proteina. Jača vid, reguliše nivo šećera u krvi, snižava krvni pritisak, povećava seksualnu aktivnost, poboljšava pamćenje.

Način za izgubiti težinu - istina ili mit?

Lycium barbarum - čudo lijek za mršavljenje, ili samo još jedan mit o medijima? Jedinstveni kemijski sastav od goji bobica je ugledni nutricionisti, ali aktivne komponente spaljivanja masti visokih performansi, a ne u njima.

Kao prirodni antioksidansi, Lycium barbarum bobice sprečava stvaranje slobodnih radikala. Oni doprinose razvoju prirodnog organizma hormon rasta koji je neophodan za spaljivanje masti, normalizuje metabolizam, podiže i ojačati ukupni ton.

Staklo pića pijan pred posjetu u teretanu, igrati pozitivnu ulogu u gubitka težine, pomoći će korisnije provesti bavljenje sportom. Ali oni nikada bobice pomoći da izgubite težinu, oni podržavaju samo tijelo ishrane i vježbanja. Žene napomena: goji pomoći da se nosi sa celulitom. Muškarci oni pomažu da se poboljša potenciju.

Goji bobice ili Lycium Barbarum - jedinstven proizvod koji sadrži veliku količinu hranjivih tvari. Oni se mogu koristiti kao podrška tijela, prevencija mnogih bolesti i unapređenju zdravlja u cjelini. Ali da ih tretiramo kao lek za sve bolesti nije potrebno. I izgubiti na težini uz pomoć tibetanskih bobica će biti lakše kada bavljenje sportom i dijetu.

Kako kuhati i jesti bobice?

Mogu se koristiti u suhim obliku ili natopljene, dodao je do deserta, jesti sa sirom i jogurt. U cijenu dnevnog odrasle osobe smatra se 7-8 grama, što odgovara broju od bobica 36-48 komada. Za djecu stariju od 3 godine, stopa - 1/3 preporučene za odrasle.

Kup infuzije bobica, ako se pije pola sata prije jela, to pomaže razbiti hrane brže, smanjiti osjećaj gladi i sitosti osjećaj traje mnogo duže. Za pripremu piće ne treba mudrost. A kašiku bobice sipati 400 ml tople ali nekipyaschey vode i potopiti u termos, ili drugi kontejner s poklopcem za pola sata.

mišljenje stručnjaka

Bobice Lycium barbarum, mnogi smatraju nutricionisti su divni zdravlje ostava. Oni pomažu očistiti organizma od toksina i holesterola, normalizirati cirkulaciju krvi, poboljšava metabolizam. Bobice su testirani u zdravoj prehrani u Rusiji Instituta. Obojica su odobreni kao Dopunske metode ishrane tokom dijete.

Ako pratite sva pravila prijema, kao što je gore opisano, ali dobro, ne dobiješ ništa, a nema nuspojava će biti. Gubitak težine uz pomoć goji dolazi više prirodno, ne trebamo nikakve ekstremne metode u potrazi za harmoniju.

Rasti ili kupiti?

Lako je rasti Wolfberry kod kuće ili na sajtu, sadnje sjeme bobica. Da biste uklonili sjemenke i prosušenih bobica su natopljene za nekoliko sati u toploj vodi. Da klija sjeme posije na površini podloge, mogu biti par milimetara sahraniti. Kapacitet poklopac sa plastičnom folijom i staviti u svijetle mjestu. Kada će rostochku vlažno tlo i na temperaturi od oko 25 ⁰ C za nekoliko dana. Kada su rasti 4-6 lišće, sadnice ronjenje. Boxthorn cvatu počinje u drugoj godini, i uroditi plodom - u godinu ili dvije. Imajte na umu da Wolfberry grm brzo raste, tako da je potrebno da ga posaditi gdje puno slobodnog prostora. Biljka izgleda sjajno kao živica.

To je mnogo lakše kupiti prosušenih bobica. Oni se mogu kupiti u odjelima sa gastronomija, tržišta kroz web stranice. Kao i Lycium barbarum može kupiti u apoteci. Prilikom kupovine upakovane voće treba obratiti pažnju na ono što konzervans se na njih sačuva. Ako je paket naveden E220, bolje je da ne kupuju takvu robu.

Dakle, obični bobice Wolfberry - koristan zdravlje proizvod i jačanje organizma. Sada kupiti ih nije teško. To je lako rasti i njihove kuće ili u vrtu.