Zdravlje, Zdravlje žena
Zašto želim jesti prije menstruacije, i kako da preuzme kontrolu nad apetit?
Menstrualni ciklus ima veliki uticaj na ženskom telu. U svojim različitim fazama može se vidjeti ne samo promjene u raspoloženju, seksualne želje, ali i na težini, kao i apetit. Sigurno svaka žena primijetio da ponekad pratiti dijeta je brz, a ponekad je to jednostavno nemoguće da se odupru nepotrebne delove visokokalorična hrana. Možda je vrijedno shvatiti zašto prije menstruacije žele da jedu, i započeti dijetu?
Glavni razlozi za dobar apetit prije menstruacije
Privlači slatko prije menstruacije?
Mnoge dame prije kritičnih dana stalno u iskušenju da jede nešto slatko, kao što su čokolade ili kolač. I ova pojava je kriv hormona. Stvar je u tome da je u razini šećera u krvi zadovoljava inzulina proizvodi dovoljno za mali broj ženskih polnih hormona. U zadnjim danima prije je nizak nivo menstruacija estrogena. U skladu s tim spustio i šećera u krvi, a tijelo pokušava da poveća primanja eksterno supstance. Osim toga, estrogen utiče na proizvodnju prirodnih lijekova protiv bolova i hormona radosti. Mnogi slatkiša, a posebno čokolade, stimulirati proizvodnju endorfina i serotonina. To je još jedan razlog zašto želim da jedem prije menstruacije.
Kako kontrolirati svoj apetit za vrijeme PMS-a?
Similar articles
Trending Now