Bademi - korist i štetu u jedno postrojenje

Bademi - drvo ili grm pripadaju rodu šljiva. Plod ove biljke - kost ili badema - već dugo koristi u kulinarstvu umjetnosti i peciva industrije u mnogim regijama svijeta. Prisutna je u jela od mesa, salate i peciva, kao i deo neke mješavine orašastih plodova i sušenog voća. U hrane koja se konzumira voće kulturne slatkog badema.

Koštunice i orašasti plodovi - to je vrlo specifična prednosti koje imaju šarene kemijski sastav. Nije izuzetak i badema. Prednosti i štete su blisko isprepletene u ovom proizvodu, tako jedući s njim da bude oprezan.

Badema ima visoku koncentraciju vitamina E - jedan od najvažnijih antioksidanata podržava mlade organizam i štite ga od slobodnih radikala. Tako da se voće može pripisati proizvoda, upotreba čime se smanjuje rizik od razvoja malignoma. Osim toga, bademi bogata B vitamina koji su uključeni u rad mnogih organa i sistema. Kosa, trepavice, kože i noktiju će biti još živ i zdrav, ako se redovno pohađaju badema u ishrani. Korištenje ovih plodova za eksterijer je neosporna, međutim, njihove različite derivate (ekstrakti, ekstrakti, otpaci od šećerne trske) su sastojci mnogih kozmetičkih proizvoda. Badema maslac, bademovo voda, badem mekinja i takozvani "bademovo mlijeko" dobar čist i omekšavaju kožu, pružajući, pored toga, zaštita od užarenom suncu.

Nutritivnu vrijednost voća određena je njihov kemijski sastav bogat. Osim vitamina, oni sadrže esencijalne masne kiseline, karotena i karotenoidi, kao i soli kalija, mangana, fosfora, željeza, bakra, sumpora, fluora i nekih drugih makro i mikronutrijenata. Prilično visoka u masti i proteina i kalorija badema matice. Oni imaju efekt tonik, razveseliti i dati snagu za tijelo. Tako često preporučuju bademe kao snack za ured radnika i drugih ljudi koji su uključeni u mentalne aktivnosti. Pored toga, kada sedentarni način života je sposobnost da zadrži svoj oblik, jer čak i male količine oraha vam omogućava da zadovolji glad i promovira debljanje. Bademi i uključuju član raznih grickalica planinara, pećina istraživači, mountain turista - to je velika obrok za povećanje, ukusno i hranjivo koje mogu pružiti tijelo s toliko potrebnu energiju.

Osim slatka, tu je i divlja gorkih badema. Koristi i štete ove vrste zaslužuju posebnu pažnju. Sjeme zrna gorkih badema sadrži glikozid amigdalin - supstanca koja oslobađa otrovni po cijepanjem cijanovodonična kiselina. Koristi se u malim dozama kao začin ili homeopatski lijek za difterije, astmu, grčeve i druge bolesti.

Ne smijemo zaboraviti da je preterana upotreba negativne reakcije tijela može izazvati ne samo gorka, ali i slatkog badema. Koristi i štete fetusa ovisi o nekoliko faktora. Oni ne treba da se ponese sa probleme sa varenjem, gojaznost i bolesti srca. Ljudi koji su skloni alergijskim reakcijama, također bi trebao biti vrlo oprezni da jede bademe. Šteta od prekomjerne količine ovih orasima može manifestovati i apsolutno zdravih ljudi, posebno djece.

Ali, ako ste u skladu sa mjeru, pozitivan efekat je neosporan, kao badem stimulira mozak, čisti krv, favorizuje normalan metabolizam, pomaže kod kašlja i upale grla, smiruje živce i ima niz drugih ljekovita svojstva. Ne zaboravljajući na činjenicu da badema - i koristi i štete, potrebno je da pravilno koriste ovaj proizvod kako bi se postigli opipljive rezultate u jačanju organizma.