Beat u tenisu. izvršenje i imena strojeva

U svakom sportu, sportskim disciplinama koristili svoje funkcije i podešavanja, ali za svaku vrstu, koristeći različite udaraca (odbojka, golf, tenis, itd), radi jedno pravilo. Uzmite u obzir osnovne udaraca u tenisu i na radnoj površini. Driven to automatizam ispravno isporučio udarac - glavni pokazatelj uspjeha kao profesionalni sportaš. To zahtijeva dobro poznavanje tehnike uticaja. Kako se zove udarac u tenisu? Ono što je njegova tehnika? Ovo će biti riječi.

Forhend (forhend)

Beat u tenisu u pravu zove forhed. Ovo je klasični hit, koji koristi većina početnike i dio stručnjaka. Glavno sredstvo u obuci i formiranje za tenisere ove taktike - tijelo sportiste. U trenutku sudara s reketom loptu tenis težina tijela koji se preselio u pravcu udara.

tehnika:

• Morate uključiti desnom nogom, a pristup počinje s lijeve strane.
• Forhend na posljednji korak počinje sa lijevom nogom.
• Swing - oduzet, proizvodi besplatno čišćenje pokretima.
• Punch je čitavo telo. U to vrijeme, teniser obavlja tijelo pokreta prema smjeru udara.

Beat u tenisu pravo razlikuje jednostavnost i prirodnost izvršenja za početnike. Jednostavno podešavanje sile i pravac za učenje zahtijeva minimalan broj sati obuke.

Bekhend (jednom rukom bekhend, dvoručni bekhend)

Prema umjetnika i profesionalaca, bekhend u tenisu je efikasniji i eleganciju u odnosu na forhend. Stručan protivnik provjerava prvi posjedu bekhend. Razlog za to je kompleksnost izvršenje ovog elementa. Nisu svi majstori su dobro obučeni i obučeni bekhend.

tehnika:

• U pripremi je bekhend je potrebno da biste na mrežu desnoj strani. Vođena u prikrajku.
• Glavni kriterij - izbor vremena štrajka, optimalan trenutak - distanci.
• Reket je potrebno da se vrati, prebaci težinu na lijevo stopalo na desno i napraviti čvrste hit, jednim pokretom cijelog tijela.

Funkcija - sposobnost za obavljanje efikasno uvrnuto otkucaja. Da okretati reket moraju biti postavljeni paralelno na tlo, udario loptu da bi odozdo prema gore, po dijagonali. Za početni razvoj se preporučuje da se bave ovaj element u obje ruke.

Feed (Servis)

Podnošenje je ključni aspekt partiju tenisa. Vrlo važna faza pripreme: procjena kretanja protivnika, izbor hrane stvar. Osnovu kvaliteta hrane - ispravan bacanje lopte (60-70 cm do 20 cm od vrha levog stopala).

Shot Tehnika:

• Snagu i smjer protoka ovisi o položaju stopala, težina treba biti ravnomjerno.
• Kada se nanosi treba da se fokusiraju što je više moguće.

Ne zaboravite, prilikom prijave vremenski nije ograničena samo na trening.

Volley (Volley)

Tenis šut od ljeta odvija na maloj udaljenosti od mreže. Glavni kriterij za uspješno prikupljanje podataka elementa - Athlete brzinu i intuicije. Shot smatra se teško razviti, i zahtjevnije fizičke forme tenisa u odnosu na ostatak. Mastering ovaj element omogućava da nametne svoju igru protivnika, zbog čega mu da ide u zaštitu.

Shot Tehnika:

• Volley razlikuje vrlo kratkom zamahu. Vanjski Backspin se ne koristi.
• Lokacija reket ima višu poziciju nego tokom udara sa zadnje linije.

svijeća

Candle - situaciono hit u tenisu. Kada lopta ide visoko iznad gola. To se koristi protiv tenisera vježbanje čestu upotrebu volleya. U tehnici sličan udarac forhend i bekhend, razlika leži u smjeru - pa nadalje i gore. Izuzetno efikasna twisted svijeća u situaciji kada protivnik ide na volej.

Shot Tehnika:

• Putanju lopte je prilično strma i prolazi visoko iznad gola.
• Slabo pogubljen svijeća zapravo daje njegov protivnik u pobedu.

Jedan od najtežih tehnika zahtijeva dug i težak trening, početnici se potcenjivati.

razbiti

Smash - Strojevi udaraju tenis slične podnošenje. Radni off ovog elementa treba da nakon ovladavanja kvaliteta hrane. Ključna karakteristika utjecaja - nezavisni izbor mjesta na području protivnika. Smash je vrlo efikasan i dovoljno jednostavan za implementaciju.

tehnika:

• Punch je napravljen sa srednje / na neto sudu. Tenis je vrlo važan položaj na putanju lopte.
• Nedostatak povratne petlje se koristi prilikom prijavljivanja (reket nije uklonjen za leđa).

Štrajkovi u stonom tenisu

Metoda održavanja reket (grip) predstavljen je u stonom tenisu u dvije kategorije: Evropski (vodoravna), i azijskih (vertikalna aranžman).

Strokes može se primijeniti od dva glavna odredbe - desno i lijevo na različitim udaljenostima. Svi oni obavljaju u zagrljaju Evrope i Azije. Podijeljena udaraca u dvije kategorije: defanzivne i ofanzivne.

zaštitne štrajkova

Stand. Često se naziva "blok". Udarac se uzima bez prenošenja rotacije lopte, često vrše u neposrednoj blizini mjesta udara loptu i stola. Glavni cilj ovog zaštitni element - da ugase loptu valjanje. Glavni zaštitni prijem, jednostavan za naučiti.

Podrezivanje. Ova zaštitna punč daje manju brzinu lopte. Orezivanje često koriste sportisti, specijalizirana u zaštitnoj potresa. Glavni cilj - uhvatiti pogreške napadača. Postoji varijanta pin - izlijevati (kratki pesnicom pokret uz dodatak superstring niže rotacije).

Popust. Zaštitna pucao sa sličnim reket sa podrezivanje poziciju, ali se izvodi uz blage rotacije u gornjem avion. Koristi se protiv kratkog podrezana i kratkih inninga sa nižim spin. Glavni cilj - imitacija orezivanje sa kasnijim napada.

Skraćivanje. Zaštitna udarac, lopta se daje manju brzinu, ali vrlo malo se koristi kao trompe l'oeil za kasniju upotrebu, ili oprati niz potpuno obloženu. Skraćivanje se koristi kao deficitarna na donje i bočnih rotacije.

Svijeća. Kao što je u tenisu, udarac u leđa neprijatelja skladu sa dobrom vertikalnom precizan. Visoko kvalitetne svijeća obavlja se što bliže zadnjoj ivici stola neprijatelja, što otežava podržati napadu. Obavlja bez obrt ili sa minimalnim rotacije. Komplikovano zbog preciznost smjera.

napadu

Reel. Ofanziva pucao na visokom brzina lopte, sa malo ili bez rotacije, ili sa blagim rotacijom gornjeg. Koristi se ugasiti rotaciju, pretvaranje energije vrtložne u brzini lopte, kao i završio. Najbrži udarac, ali brzo gubi brzinu dubinsku - ovisno o položaju protivnika. Postoje sljedeće varijacije: pravo rola i ostavio kolut. Razlika je u distribuciji težine u trenutku udara. Reket kreće u luku i čini tzv radi-loptu.

Smash. Glavne karakteristike pin - moć i odsustvo rotacije. Koristi od bilo kakvog napada, zbog čega je loptu izdići iznad mrežu. Kompleks zbog potrebe za vrijeme čišćenja. Smash se nanosi sa snažnim swing sa maksimalnom snagom reket zadovoljava loptu na maloj udaljenosti od stola. Obično se koristi kao završni sloj na greške rivala.

Top spin. Koristi se kao napadač i udario u protunapad. Različiti superstring top rotacije. Trenutno je veliki udarac. Kroz prenošenja rotacije superstring promenio putanju lopte - efekat pritiskom na stolu. Okretanjem loptu skok u trenutku stjecanja dodatnog ubrzanja, što dovodi do odskok ispod nivoa mrežu.

Prijem je top spin je moguće ako lopta nije dovoljno uvrnuto. Shodno tome, kvalitet prijema se vrši kontra-spin top spin. Blow zahtijeva visoko koordinirane pokrete i visok nivo fizičke. Štrajk se okreće jako grize, potiskuje curling lopta od strane protivničkog igrača.

Top Spin teško naučiti i predstavlja veliki udarac za profesionalce, jer daje visoku taktičku prednost na štetu pozicioniranja tijekom štrajka preko stola. Postoje mnoge varijacije top-spin i kontra-spin vrhu, koji se razlikuju i brzina i stupanj twist. Pojava top spin stoni tenis postao najbrže igra.

To su glavne vrste udaraca u tenisu i stolni tenis. U praksi upscale igrača koristiti u kombinaciji elemenata i drugačiji položaj tijela da prenese veću brzinu lopte ili više rotacija. Ove izbočine tenis master i koristiti u igri tek nakon savršeno savladati glavne vrste štrajkova gore navedenih. To postaje moguće zahvaljujući visokoj tehnologiji i dug, uporan trening.