Da bi se postigla visine, potrebno je analizirati lični dostignuća na kraju godine

Kraja godine - da je vrijeme da se zalihe. Svi imamo uspone i padove. Naravno, ugodan za zapamtiti prvi.

Ali, kao jedna naučna studija, osoba postaje sretniji kada ekstrakti lekcije iz svojih grešaka, tako da oni ne ponavljaju u budućnosti. A suzbijanje loše uspomene neće donijeti sreću.

eksperiment

U studiji objavljenoj u "Memory" magazina, dokazano je da kada osoba istražuje izazove koje ometaju postizanje cilja, to će biti mnogo sretniji u budućnosti.

Će povećati svoje samopoštovanje, efikasnosti rada i osjećaj što znači u životu. Ako se vide problem jednostavno kao negativan događaj, to će samo dovesti do depresije i apatije. Da bi takve zaključke naučnici su nakon testova na učesnike u kontrolnoj grupi.

Za neke, ovi rezultati mogu izgledati iznenađujuće. Sasvim je logično da pozitivne emocije nastaju kada sjećanje na dobar događajima. Ali problem bi trebao izazvati samo negativne. Međutim, analiza pismenog odgovora na učesnike eksperimenta pokazali su drugačije. Kada su se kako riješiti taj problem, pokazuje upornost i analitičke sposobnosti, njihovo raspoloženje poboljšava. To jest, gledajući teškoće koji je doveo prošle godine, oni su znali da su lako mogli da ih prevazići u novo. Dakle, prošlost problemi se ne percipiraju kao negativan sjećanja, i kako ostvariti.