Ljepota, Kosa
Dobra vitamini za kosu - kupite ili ...
Nekoliko ljepšeg spola može pohvaliti debele, lijepo i savršeno zdravu kosu, s obzirom na po prirodi. Ogromna većina takvih samo sanjati, a to je samo san, bez ikakvog napora. Koristite dobar, skup šampon, napraviti maske i prisustvovanje salone dovoljno, poželjno je da se hrani kosu i dalje unutra. I da pomogne to može biti dobar vitamina za kosu. Esencijalnih nutrijenata i minerala kosu kao i koža, nokti i sve ostalo, ući u tijelo. Ovdje su vitamini za rast kose je potrebno, idemo zajedno.
Narednih veoma važna komponenta - kalcijum. Mlijeko, sir, sir, grah i kupus - to je neiscrpan izvor za jake nokte i zdravu kosu. Važno je napomenuti da ljudi često konzumiraju velike količine kave ili pušenja, kalcij se ne apsorbira u tijelo u cijelosti, tako da je najbolje da se počne sa eliminacijom oporavak loših navika. Dakle, to je navedeno one komplekse koji su već u potpunosti uravnotežen i imaju uske specijalizirani orijentaciju. A sada da vidimo, šta su najviše potrebne vitamine za kosu. Najvažniji - vitamin A ili retinol. To vraća kosi živahan sjaj i debljine. A nadopuna ravnotežu u organizmu je vrlo lako! Samo jesti svaki dan za doručak salatu mladih i ljepota - neuglednom ribani šargarepa sa sušeno voće i maslinovo ulje.
Kao što možete vidjeti, dobro vitamini za kosu naći u hrani koju jedemo skoro svaki dan jesti. Stoga Prilagodite ishranu, odustati loše navike - i vaše tijelo će vam reći "hvala"!
Similar articles
Trending Now