Drevni problem nesigurnosti. Kako prevazići sumnje u sebe?

Snebivanje - problem koji postoji u svakom trenutku, kao što je uvijek bila pola srca ljudi u zajednici. Ova situacija donosi puno problema, ali s druge strane, postaje prilika za daljnji razvoj pojedinca. Pogledajmo emocionalno stanje te osobe, saznajemo razlog za njegov izgled i metode vraćanja povjerenja.

Problem nesigurnosti

Mlohav i nesigurna priroda postaje marioneta, koji se lako može upravljati i jaka ličnost. Takva osoba je dovoljno da se informišu o apsurdnosti svojih postupaka, a on nije oklijevao preraditi posao. Ovaj drevni problem nesigurnosti sprečava da ostvare svoje ciljeve kao osoba potcjenjuje svoje talente i strah da reskirati. Tako izgubio priliku za ulazak u prestižni univerzitet ili pronaći nove prijatelje.

Nesiguran pojedinac nije uvijek miran. On može ponašati agresivno prema drugima kao kompenzaciju za kompleks inferiornosti. Iz tog razloga, osobe često koristi fizičku silu protiv siromašnih.

Razlog za nesigurnost

Svaki psihološke teorije, postoje različite verzije pojave nesigurnosti. Prema Albert Bandura (kanadski psiholog), ovaj osjećaj se javlja na samom djetinjstvu kao rezultat kopiranja obrazaca ponašanja okolnih djeteta. Isto tako, ako se roditelji reći klinca na niskom nivou razvoja njegovih mentalnih sposobnosti, on počinje da vjerujem u to. Tokom godina, nametnuo pogled je podržan od strane propuste u životu, nepristojno ponašanje drugih ljudi, i mnogi drugi.

Martin Seligman (američki naučnik) objašnjava uzroke nesigurnosti koje ličnosti djeteta utiče ne samo na ponašanje odraslih, ali i reakcije drugih. Ova interakcija određuje pozitivan ili negativan razvoj ličnosti (naučene bespomoćnosti).

Drevni problem je nesigurnost zbog nedostatka rezultata iz ljudskih aktivnosti. To nastaje zbog niskog samopoštovanja, izlazi iz ogromnog broja negativnih mišljenja roditelja, nastavnika, prijateljima. Sve ovo je ozbiljno smanjenje socijalnih inicijativa i stvara negativne emocije.

Sve od uzroka kompleksa inferiornosti formirana u procesu razvoja i formiranje ličnosti. Svaka osoba po rođenju je obdarena sa mentalnim i fizičkim invaliditetom koje mogu zakomplicirati ili olakšati socijalizaciju, ali ne određuju nivo povjerenja.

Pozitivne strane

Psiholozi smatraju da je to karakterna štiti osobu od negativnih susreta s vanjskim svijetom. Vremenom, nesigurnost pretvara u visoku razinu anksioznosti, a gradi psihološka barijera, u što je siguran područje čovjeka.

Snebivanje. dokaz

Glavni signal gubitak vjere u sebe je da osoba ne pokuša da ostvari svoj cilj samo zato što se boji da pokuša. Možda je već uvjerio za neuspjeh i strah od ismijavanja, uvrede i poraze. Ako spadate u kategoriju ljudi zapamtite da greške se dogoditi na sve, ali da reskirati, potreban vam je karakter. Bolje je da ne nego da ne radi ništa. Dovoljno oprezan osoba izgubi povjerenje samo zato što nemaju dostignuća.

Drugi znak da ste obišli nesigurnost virus - ukras stvarnosti. Želja da govore istinu s obzirom na činjenicu da se pojedinac pokušava napraviti dobar utisak na druge ljude i pokazati se, navodno, na pozitivnoj strani. Stvar je u tome, on nema drugog načina da se drugi poštuju sebe, ali iz takve laži se gubi samopoštovanje.

Treći signal - nisko samopoštovanje. Ovaj problem je uobičajena među tinejdžerima. U ovom slučaju, to treba shvatiti da u svakoj osobi postoji mnogo nedostataka, ali ako stalno tražiti ih sami, vi ćete stalno se omalovažava. Hitna potreba da se zaustavi, inače drevni problem nesigurnosti nikada neće biti riješen!

Četvrta karakteristika - želju da bude kao i svi drugi, jer je okolni argumenti izgledaju više uvjerljiv nego svoje. Da steknu povjerenje u sebe tražiti odobrenje od drugih ljudi. To podrazumijeva pojavu loših navika kao što su pušenje, pijenje, pa čak i droge. Zaključak: slab karakter mogu biti štetni po zdravlje.

Peti signal ukazuje na negativne emocionalne države - želju da bude kao druga osoba (ponašanje, slika, izgled). To je ono što ovaj kaže psihologija: self-sumnje nastaje kada osoba traži za usporedbu sebe sa drugima. Dakle, daje drugi važniji od sebe. Ako ste stalno tražiti svoj idol, pojedinac će se promijeniti sve vrijeme i ostati na gubitku, jer promijeniti standardima. Iz tog razloga čovjek će uvijek biti neizvjesna! Samopoštovanje je moguće samo u saznanju da je svako od nas je jedinstven.

Problem nesigurnosti: argumenata

Prepoznati stidljiva osoba je vrlo lako za određeni način ponašanja i komunikacije:

• nesiguran ljudi odbacuju komplimente i radostan događaja, s obzirom da se nesreća;
• osoba koja ne vjeruje u sebe, uvijek pokušava da se opravda, ako oni izgledaju dobro;
• "Da li ti" ova kategorija ljudi uvijek izraze svoje mišljenje u obliku sumnje, da koristi izraz: "Da li se slažete sa mnom?", Itd.;
• sopstvenih zasluga pripisuje drugoj osobi, na primjer: "Da, upravo sam pomogao malo, većinu posla obavlja Marya";
• nesiguran ljudi negativno razmišljaju o sebi i vjeruju da oni ne mogu ništa, sve je uvijek razmažena i tako dalje. d.

Ako posjetite takve misli, jure ih, ili osjećaj nesigurnosti će na kraju povećati. Misle o svojim pobjedama i ne fokusira se na lezije.

10 načina da se prevaziđu stidljivost

Da biste željeli promijeniti, ali ne znam kako? Pomoći riješiti problem jednostavne smjernice.

1. Voditi posebnu časopisa i popraviti sve to njihova dostignuća, čak i najmanji.
2. Ne kritikujte sebe za razne mane i slabosti, uključujući i najmanji. Jedite izraz "Sve u svemu sam učinio da je pokušao", "Ne brinite, budite sigurni da se u drugom vremenu" i tako dalje. N.
3. Ne fokusira na negativne misli i predmeta, naučiti izvući zaključke, a zatim odložite događaj glave, što ne iz temelja promijeniti svoj život.
4. Stop poredimo sa drugima i zapamtite da idealna ljudi ne postoje.
5. Da se, na primjer, takav setup, "Ja mogu", "Sledeći put ću učiniti bolje", "Danas ću imati predivan dan."
6. Slobodno pohvale i odgovoriti na iskrenu "hvala".
7. Kada je u pitanju ljudi govore o njima ugodnije. I oni će početi da vide pozitivne strane u tebi.
8. Okružite se veselim i dobri prijatelji, oni su sigurni da ćete uživati.
9. Pazi kako hoda: to mora biti mirni i sigurni, uvijek hodam sa glavom u erekciji.
10. U smile i pozitivno razmišljaju o budućnosti.

Vi ćete biti sretni okružen pozitivnim ljudima i drevni problem nesigurnosti čini nesrećnim, ne samo ti nego i svoje najmilije. Rad na sebi, onda radost, nezavisnost, rješavanje problema, veru u sebe i mnogo više će biti vaša nagrada.