Fizička aktivnost, umjerena ishrana - put ka harmoniji sa samim sobom i svijetu

Prema stručno-konsultant na feng shui Aleksandra Lanovogo, Eastern svjetonazor Nebo, Zemlja i Čovjek su jedna nedjeljiva cjelina. Ljudsko zdravlje zavisi od toga koliko je to u skladu sa neba, zemlje i sa svojim unutrašnji svet.

Svemir nam pokazuje zakonima koji želim da skrenem pažnju na ljudsku interakciju s pet osnovnih elemenata svemira. Logično je da svi mi tokom svoje zemaljske egzistencije, i da su pod uticajem ovih zakona. Stoga, njihova iskusniji upotrebu u svakodnevnom životu značajno poboljšava atmosferu oko nas, a samim tim i utiču na zdravlje, psiho-emocionalnog stanja, pa čak i na tok misli, - izjavio je Alexander Lanoviy.

Dakle, da se osjećaju u harmoniji i biti zdrav, bolje je vrijedno znati zakone svemira, kako bi se efikasno interakciju sa elementima koji su odgovorni za određeno područje života i sistema naših tela.

Drvo element: postoji prirodno kao disanje

Potrebno je jesti jednostavno i "žive" hranu (što je manje moguće termičke obrade, ekološki prihvatljivih proizvoda, prednost proizvoda uzgaja na području gdje ste rođeni), a ne da se prejesti.
Ni u kom slučaju ne jedu dok hranu u uzbuđeni ili depresivna.
Potrebno je da se izbegne previše pažnje na proces kuhanja. Postoji potreba prirodno kao disanje.

Metal Element: minimalna dnevna fizička aktivnost - 150 minuta

Čovjek treba izvodljiv fizičke aktivnosti. Hrana je potrebno da se "zaraditi" i "posao". Naučnici su identifikovali najmanje jednom dnevno fizičke aktivnosti, što je 150 minuta.

To je naširoko koristi metoda liječenja ili prevencije kontakt sa kamenja, metala i minerala. Prije kupovine nakit nositi na svoju ruku, to je poželjno da traži specijalista za pojedine izbor, a ne da prate modne ili stereotipa.

Da se poboljša blagostanje potrebno napraviti širu upotrebu svojstava zvukova (meditaciju, opuštanje i crkvene muzike, individualno prilagođene za vas) i boje (mi intuitivno osjetiti, koje je boje danas smo više impresionirani, tako da treba da pokuša da ih gleda).

Element vode: koristiti "žive" vode umjesto stagnira

Fizička aktivnost treba kombinovati sa odgovarajućim režimom piće. Važno je da se fokusira ne samo na kvalitetu vode (iako treba provjeriti periodično, pozivajući u laboratoriju), i piti ne samo čisto, ali i "živi", koji se ne kuhano, a ne stajaće vode. Prokuvane vode samo korisno koristiti svježe, vruće.

Takođe bi trebalo da ulože veće korištenje sljedećih vrsta u ishrani vode: silicij, kvarc, strukturirano (rastopiti ili na teret određene biološke informacije na terenu), i primijeniti različite preventivne zdravstvene kupke i često jednostavno se kupaju, tuš, tuš.

I, naravno, važno je da se u skladu sa normama potrošnje vode (samo sama voda!) - najmanje 1,5 litara dnevno.

Vatra Element: odgovoran za kardiovaskularni sistem

Obim požara - to plazma, esteri i mirisa prisutan u našim životima. Danas je to nije tajna da postoji direktna veza između osjećaja, grli ljudski i bolesti koje dolaze kao posljedica. Odavno je napomenuti da je blagotvorno dejstvo na ljudski posmatranje gori plamen. Možda je zaglavila s njim još od prapovijesti, kada je gori vatra u pećini signalizirao: sve je dobro, sve je mirno, tu je hrana, a tu je i topline ... Do sada, vatra smirujući efekt na nas, umiruje srce i nervni sistem.

To je također vrlo efikasan u slučaju gubitka mentalne ravnoteže je aromaterapija, mirisima posebno eukaliptusa, bora, mente, ruže.

I mi treba da razviju naviku svakodnevno iskren osmijeh najmanje sedam puta dnevno.

Element Earth: nered u kući - nered pod tušem

A ogroman utjecaj na našu dobrobit ima svoje mjesto (prostor) u kojem živimo i radimo. Zraka kao i vode, i ima magnetne i mineralna svojstva, tako da posebnu pažnju - čistoća (sistematski generalno čišćenje), aeracija, ovlaživanje umjeren. Čak je i materijal od kojeg je kućište, utiče na fizičke i moralne osnove ljudskog.

Poremećaj u kući - to je nered na umu. Koliko nepotrebnih stvari posjedujemo, to više naš život problema i, začudo, bolest. Trebalo bi dobili osloboditi od stvari koje mi ne koristimo više od godinu dana. Zbog viška količina energije stagnacije javljaju koje sprečavaju slobodan protok energije u sobi.