Folk pravna sredstva za hrkanje kod kuće: recenzije

Mnogi ljudi ponekad grčevito početi tražiti pravna sredstva za hrkanje kod kuće da biste saznali da se iza njih odjednom primijetio ove neprijatne pojave. Većina ovih pretraživanja zbog činjenice da osoba ne želi da remeti san voljenih, da se probudi iz zvuk čini. Ako je hrče živi sama, ne može ni pogoditi godine ovog njegovu štetu. Čini se dobra stvar: niko meša, možete hrkao na vaše zadovoljstvo. Međutim, to nije tako: riješi noći zvukove potrebe i kako bi se očuvala svoje zdravlje.

Zašto ljudi hrče

Prije nego što u potrazi za lijek za hrkanje kod kuće i eksperiment s njim, želite biti sigurni da biste saznali šta je uzrokovalo uzrok njegove pojave. Najveći od njih su kako slijedi:

1. Set sa viškom kilograma.
2. Upale grla.

Ako vaš hrkanje je svojstven kroz život, najvjerovatnije je uzrokovana strukturnim karakteristikama usnoj šupljini, koje uključuju:

1. Odstupio septuma. U većini slučajeva, to je inherentna karakteristika, ali to se može kupiti - ako ste dobili udarac u nos.
2. Uska grla - s obzirom od rođenja.
3. Možete resica malo produžiti.

Ako hrkanje pojavljuje u trudnica, može biti uzrokovan toksičnost u teškom obliku. U ovom slučaju, domaći pravni lijekovi za hrkanje treba birati sa posebnom pažnjom, jer mnogi od njih može naškoditi nerođenog deteta. U kasnijim fazama žena u opterećenja može hrče zbog činjenice da je fetus prevelika i lagan rekvizite majka. U takvoj situaciji i ne treba ništa učiniti: hrkanje nestaje odmah nakon poroda.

Djeca rijetko hrču, hrče može biti, osim da su mediji odstupio septuma. Ako se beba vidi takav fenomen, to je signal ga je odmah nositi doktoru je mogućnost formiranja povećanja adenoida ili krajnika.

Opasnost hrkanja

Jasno je, glasno i uporna zvukove noći spriječiti svako ko ih čuje. Ali lijek za hrkanje u kući treba tražiti ne samo u brigu o drugima. Hrkanje i nenamjerno sebe boli. Prvo, to se ne dobija dovoljno sna, probudi kao i mnogo puta po samoj noći. Stoga - stalna umor i funkcionalnost pada. Drugo, zbog hrkanja osoba redovno da zadrže dah. Neka to traje trenutak, ali se ponavlja prečesto. Tako da je krv zasićena kisikom je nedovoljna, a hrče počinje biti u opasnosti: verovatnoća napada moždani udar ili srčani raste svake godine, tijekom koje je hrkao. Statistika ima puno iznenadne smrti uzrokovane ovaj naizgled neozbiljan defekt.

znakova upozorenja

Ako osoba ne živi sam, to je vrlo brzo staviti u prepoznavanju "koncerata" noću. Lone isti možda ne znaju da je on već hrkao je potreban novac kod kuće. Doktori pozvao da budu oprezni i obratite pažnju na ove znakove bolesti:

1. Česti buđenje neobjašnjivo. Najčešće su uzrokovane privremeni prestanak disanja.
2. Glavobolje nakon sna. Može biti u pratnji nalet pritiska bez ikakvog razloga za to.
3. Potrebno je da mokre noću. Ako se često privlači WC, to može ukazivati na respiratorni kašnjenja bubrege u takvoj situaciji počinju da rade više.
4. Bez povećanja težine uzroka: hormonalne promjene sve zbog istog nedostatka kisika.
5. Česte noćne more.
6. Pad libida.
7. osjećaj slabosti, odmah nakon ustajanja, u pratnji želju da spava za drugu.

Naravno, simptomi mogu govoriti o drugim pitanjima odvojeno. Ali, ako postoji nekoliko odjednom, da je vrijeme da odem kod doktora na pregled.

preventivne mjere

Bez obzira na način hrkanja kod kuće ste odabrali, bez skladu sa određenim pravilima, oni će biti neefikasne. Prije svega, treniraju sebe da spava na tvojoj strani: takav stav uvelike smanjiti rizik od iznenadne smrti. Druga stvar: prestati pušiti, što povećava sklonost ka hrče. Treće, šest sati prije odlaska u krevet ne mogu piti sedative i antihistaminicima. Poželjno je da odustane od tableta za spavanje i ukloniti što je više moguće iz njihovih života alkohola. Ako znate nešto višak kilograma - akciju za izgubiti težinu. Ne pokrenuti upalne procese u grlu: hroničnog kašlja za tebe postaje smrtonosna.

akupunktura

Utjecaj na aktivne tačke drevne kineske sistem - sporo djeluje, ali efikasan lijek za hrkanje kod kuće. Akupunktura je potrebno da se bave svaki dan, pritiskom na svakom od tačaka ne manje od 5-6 puta.

1. Zhao-hai: nalazi se na zatvaranju plantarne i zadnjoj strani svakog stopala.
2. Le Que: 3-4 centimetara iznad zgloba iz palca.
3. Wan-gu: na petom kosti zgloba, između površina ruke u blizini malog prsta.
4. Shui-tu: na dnu štitne hryaschik vrat. Od ove tačke kontakta treba biti oprezan: previše intenzivan izlaganje može izazvati vrtoglavicu.
5. Sue-an-chi: činjenica da znamo pod imenom "solarnog pleksusa".
6. Ran-gu: foot centar dno.

Učestalost i težinu hrkanja značajno smanjuje u roku od mjesec dana od redovno samo-masaža.

Folk pravna sredstva za hrkanje kod kuće

Sa navedenim defekt san anciently borili ne samo kineski. Naša iscelitelji razvio razne napitke koji će vam pomoći zaustaviti hrkanje.

1. Svježi kupus sok, pomiješana s jednakom volumenu meda. Uzeti prije odlaska u krevet, kurs je dizajniran za mjesec dana.
2. Pečene mrkve u neograničenim količinama. Ojačava oslabljene zida larinksa.
3. Zakopavanje nozdrve mora krkavine ulje za 3-4 sata prije spavanja.
4. Grgljanje s maslinovim uljem oko pola minuta.
5. Isperite sa infuzijom hrastovoj kori, i neven cvijeća. Pripreme su uzeti u iznosu kašičicu, sipao kipuće vode (staklo) i zadržao dva sata u termos. Postupak se obavlja nakon svakog obroka.

Naravno, liječenje hrkanja u kući folk lijekovi moraju biti u pratnji borba sa svojim uzrok. Nemojte zaboraviti o preventivnim smjernice gore navedenim.

Posebne vježbe

Ovo je vrlo efikasno sredstvo hrkanja kod kuće, komentare koji su uvijek pozitivne, uprkos činjenici da su vježbe zahtijevaju upornost i regularnost. Takva "gimnastike" vrlo brzo vraća elastičnost oslabljene mišiće i ublažava hrkanje, ako to nije zbog fizioloških karakteristika. Kompleks sadrži:

1. Proširiti i uvucite bradu (u ranoj fazi, možete pomoći sami ručno).
2. Izbačen jezik koliko god je moguće gore-dole sa zakašnjenjem na krajnje tačke.
3. Jak jak objekat držeći ga, koliko preživi. Napomena: da se spriječi šteta zube, uzmite drveni klin ili stopera.
4. Imitacija zvuka izgovor "I" bez bodovanja, uz napetost svih mišića koji su uključeni u izgovor.
5. Grlo pjevanje, ako možete ga savladati.

Sve vježbe se rade svaki dan, ne manje od 30 puta.

Opasnost od sebe

Prije nego što pokupiti novac od hrkanje kod kuće, ne budi lijen da ode kod doktora. Možda vam je potrebno specijalističko liječenje, bez kojih se ne riješi hrkanja. Osim toga, neke tradicionalne recepte možda ne odnosi na vas zbog vaših ličnih karakteristika. I što je najvažnije: Ako je hrkanje pratnji prekid disanja, možete nenamjerno pogoršati situaciju i učiniti ga još opasnije.