Hypnopedia i njene karakteristike: da uče za 5 minuta u snu, je li moguće?

Prije nego idemo na srce članka, korisno je podsjetiti na stari dobri film "Big Break", snimljen je početkom sedamdesetih godina prošlog stoljeća (u 1971-72-m). Jedan prelyubopytny i prilično neuobičajenom za Sovjetski realista film je snimljen kada E.Leonova heroj, pokušavam da naučim za 5 minuta u snu materijal o povijesti, zaspi u skladu sa stavom recituje iz vijesti udžbenika i programa.

Da je izdao sutradan u klasi, znao cijelu zemlju. Metoda je predstavljen direktor apsurda komičnih situacija, ali, ipak, ovaj oblik učenja se praktikuje, a njegova efikasnost se ispituje do sada naučnici najprestižnijih i svjetski poznatih univerziteta.

Podsvest je mogao sjetiti

Da li 1971. godine! Činjenica da ljudi spavaju bolje upija i pohranjuje informacije zabilježen je u davna vremena. Nije baš sposoban učenika u staroj Grčkoj predavao na poseban način. Ne, nije imao preko provalije, dok su oni napamet lekcije uče, oni samo ponudio da spava, i spava učitelj je pokušao da "investiraju" u njihovim glavama najpotrebnije edukativni materijal koji grčki Gubitnici se nije mogao sjetiti u klasi.

Naučiti za 5 minuta u snu, naravno, uspjeli malo, ali za jedan sat ili tako - druga polovina budan odučiti materijal može uhvatiti.

U različito vrijeme u različitim zemljama pojavila senzacionalna izvještaje o fenomenalnom pamćenja za vrijeme sna. aktivaciju memorije činjenica vezana za činjenicu da ljudi u fazi dubokih smiren um ne radi, ne smeta, i podsvijesti - dubine od alata koje svako od nas po prirodi.

Faza I: efekt je očigledno

Međutim, postoji nedostatak u ovom obliku učenja: "zapominalka" ostaje aktivan samo u prvoj fazi sna (zovemo njen san, pospanost), ali podsvesni um postaje potpuno ravnodušni prema sve što želimo da on šapuće, nakon ulaska u duboku fazu - percepcija nove informacije u ovom trenutku završava.

To je razlog zašto postoji potreba za ulaganje u kratkom vremenskom periodu, i naučiti sve što je potrebno za 5 minuta. Obrazovanje u snu priori ne može biti dug proces.

Površina (prva) faza sna - to je također ozloglašeni alfa-ritam (13 Hz) na kojoj je "sve nemoguće moguće." Često se koristi u meditaciji za oživljavajući željeni predmet ili događaj. U slučaju obrazovanja u snu je i unapređenje procesa pamćenja.

To se može proučavati u snu

Ograničenja u odabiru stvari koje želite da nauči u snu, br. Svi se daje nešto bolje, nešto - je gore. Ako imate potpunu poredak sa matematikom, ne postoji razlog da duplira proučavanje ovog predmeta je još uvijek u snu.

Obično "karotidne pedagogije" (naučno ime - hypnopedia) se koristi ne samo za proučavanje onih subjekata koji su teški, ali za brzo kurs.

Majstorstvo stranih jezika i sticanje korisnih vještina (što uključuje plivanje, a studija IT-tehnologija i razumijevanje osnove sviranja glazbenih instrumenata) su u prvom redu među subjektima može proučavati u snu.

Koristite hypnopedia sasvim izvodljivo za hitne pamćenja. Na primjer, jednog dana potpuno izbaciti iz glave da će sutra ujutro morate recitovati poeziju na dnu šefa rođendan. I vrijeme je sada prošlost, da nauče jednom, a glava "ne cooking" ... Što da radim? Kako učiti stih u 5 minuta? U snu!

Lezite, opustite se, imate nekoga od kuće da vam pročitati nekoliko puta pesmu. Ali u isto vrijeme pokušati da ne zaspi na svim - u suprotnom rezultat će biti suprotno. Nekoliko minuta će biti dovoljno za učenje. U jutarnjim satima će se ponoviti samo.

Istraživača i skeptici

Oni vjeruju u fenomen i neumorno istražuju njegovu neurolozi iz Northwestern University (Chicago, SAD). Izvještaj o rezultatima svakog svog eksperimenta su objavljeni u uglednim znanstvenim časopisima.

šta naučiti za 5 minuta u snu moguće bilo koju stavku nikome, dokazali su na primjeru igraju dva jednostavna klavir melodije, od kojih je dvanaest učesnika u studiji nisu naučili muziku ni u snu pet, a četiri minute.

Ali postoji u naučnim krugovima i grupa skeptika, koji dokazuju suprotno. Ova grupa tvrdi da nema na umu san ne postoji, postoji samo mogućnost da se konsoliduje prethodno naučili materijala.

Hypnopedia i nervnog sistema

Predstavnici naučni svet je bio u drugoj grupi su upozorili da ova tehnika trening je opasno: to negativno utiče na nervni sistem, održava cijelo tijelo u napetosti, ne dopuštajući mu da se u potpunosti, a naročito nepoželjan odmoriti za uzgoj tijelu.

Ovaj zaključak je prisiljen da misli roditelja i nastavnika, tako da je eksperimentalna nastava za šest godina, kada su učili matematike i maternjeg jezika za vrijeme spavanja tokom dana, morao hitno otkazati.

Ali evo pričanje priča djeci prije spavanja - dobru tradiciju. I to je sigurno.

Što se tiče hypnopedia komentare njegovu djelotvornost 50/50. Neki strahuju svoju široku upotrebu, jer se efekt može imati mana: umjesto učenja za 5 minuta u snu nešto korisno, možete zaraditi hronične nesanice i razdražljivost.