Kako povećati pritisak?

Nizak krvni pritisak (ispod 105/70) se zove "hipotenzija" ili "hipotenzije". Povećavaju pritisak kada to može biti na mnogo načina. Ovo stanje nastaje zbog smanjenja vaskularnog tonusa i izaziva vrtoglavicu, opšta slabost i glavobolju. Pročitajte više o tome što da se poveća pritisak, to je rečeno u ovom članku.

Hipotenzija može biti simptom bolesti kao što su tuberkuloza, peptički ulkus bolesti i bolesti jetre, a može biti i pokazatelj nepravilnog rada endokrinog sistema. Osim toga, može se uočiti kod sportista u stalnim napora, uz prilagođavanje vruće klime i u adolescenciji.

Hipotenzija može biti fiziološki i ne zahtijeva liječenje. Međutim, ako često osjećaju umor i glavobolja, brzo umore i iritirani sitnice, ne mogu da se koncentrišu, reagirati loše ne mijenja na vrijeme, ako se dogodilo nesvestica, morate početi istraživanje među stručnjacima u najkraćem mogućem roku. U većini slučajeva, hipotenzija razlog je povreda vaskularnog tonusa. Stoga je važno znati nego da se poveća pritisak. Najefikasniji metod u ovom slučaju može se nazvati vaskularni trening, koji je lako nositi se samostalno.

Ispostavilo se da je mnogo ljudi pati od ove bolesti, kao hipotenzija. Mogu podići krvni pritisak na različite načine.

Najčešće, nizak krvni pritisak utiče tinejdžerke i mlade žene. S godinama, ljudski krvni pritisak raste s vremenom i hipotenzija može lako rasti u hipertenzije. Stoga, važno je ne samo-liječiti, a na prvi znak bolesti kod doktora, koji će se naći uzrok i dati savjet nego da se poveća krvni pritisak.

Razlozi za pojavu hipotenzije mogu uključivati: hroničnog umora i produžen stres, da se prilagode tople klime ili rade u vrućim trgovina, promjene vremenskih uvjeta, nedostatak vitamina u organizmu C, E i B grupe, uzimanje određenih lijekova.

Evo nekoliko savjeta koji se odnose na pitanje kako povećati pritisak:

1. Drink jak čaj, bolje zeleno, to je savršeno okrepljuje, bez neželjenih efekata na srce.

2. Na prvi znak niskog krvnog pritiska uzeti 1/2 tableta askorbinske kiseline i dvije tablete od ekstrakta zelenog čaja.

3. Ginseng tinktura - 30-35 kapi rastvoriti u čaši soka ili grožđa.

4. Dobra pod pritisak organske kave. Ipak, bolje je ne da se uključe (ne više od dve šoljice dnevno).

5. Dobro dokazano levzei tinktura, sibirski ginseng, Schisandra i ginseng. Oni se uzimaju 2-3 puta dnevno 20-30 kapi 20 minuta prije obroka. Da biste to učinili, oni su otopljen u 1/4 šolje vode.

6. Za plovila obuku i prevenciju hipotenzije, uzeti ujutro pet minuta kreten.

7. Potrebno je pravilno organizirati rekreaciju i fizičku aktivnost. Morate spavati najmanje 7-8 sati, a ujutro bi bilo dobro da se počne sa 15 minuta zagrijavanja.

8. Tokom dana trebate piti puno čiste vode. Pogotovo ova preporuka odnosi se na vruće sezone.

9. Dobro dokazano masaža, uključujući i pravo. To je korisno za masažu tačke između gornje usne i nos, blizu tačke nokta na unutrašnjoj strani malog prsta.

Ovo su glavne preporuke o tome da se poveća pritisak. Ako patite od niskog krvnog pritiska, ni u kom slučaju ne koristite strogu dijetu, jer oni doprinose značajno usporavanje u cirkulaciji.

Ostati zdrav!