Kako pravilno skati, tako da se može osjetiti napredak

Pre nego što pričate kako pravilno da skate, morate sami da izaberete klizaljke. Ovo je važno, jer u bilo kojoj vrsti sporta puno zavisi od inventara. Klizači bi trebali biti udobni, uklapaju se u veličinu i čvrsto se uklapaju oko noge. I obratite pažnju ne samo na veličinu, već i na punoću čizme. Ako je suviše usko ili široko, puna je povreda i brze habanje klizaljki. Tokom montaže, morate nositi one čarape koje su dizajnirane za klizanje. Samo u slučaju da klizaljke dobro sjednu na stopalu i čvrsto stegnu gležnju, biće lakše upravljati i pojavit će se stalan napredak u klizanju.

Sledeća bitna stvar je kako pravilno stegnuti klizaljke. Nemojte ih vezati previše da ne uznemiravate cirkulaciju krvi. Neophodno je zategnuti tako da se noga ne okreće unutar čizme, a prsti i peta nisu odvojeni od unutrašnjosti. Preporučljivo je da se čizmice ugrade do tačke savijanja stopala, u podnožju, čime se ovaj fragment obezbeđuje jednostavnim čvorom. Gornji deo šipke ne sme biti suviše zategnut, tako da ako je potrebno, može se slobodno kretati. Veruje se da ako su klizaljke ispravno zategnute, ne možete staviti prst ispod čipke.

Razumijevanje kako pravilno skatiće dolazi direktno na led. Međutim, teoretsko znanje će dati poverenje prilikom prvog ulaska u klizalište. Naravno, u početku će pokreti biti smešni i neugodni, ali postepeno se informacije pojavljuju u glavi, a proces će ići brže.

Prvo pravilo koje treba zapamtiti jeste da noge treba malo da savijaju. Kao kod skijanja i snouborda, ravne noge će neizbežno dovesti do padova. Da biste počeli da se krećete na ledu, malo je savijati kolena i savijati se napred. Ovaj položaj pomaže u balansiranju na ledu i održavanju ravnoteže. Potom nosač nogu treba okrenuti prema spolja, i potisnuti ga. Druga noga počinje da se kreće, a celokupna težina osobe se prenosi na njega. Kretanje se vrši izmenjenjem noževa za trčanje. Šema je sasvim jednostavna: počnite, gurajte se sa lijevom stopom, idite udesno, potisnite desno i idite na levo i tako dalje. Ne morate da pokrećete i pokušavate da vozite na paralelnim klizačima - ovo je vrlo iscrpljujuće, ali ne daje nikakve rezultate.

Pored toga, morate zapamtiti kako pravilno kočiti na klizaljkama. Postoji nekoliko načina kočenja, a za odabir najpovoljnije je već bolje direktno na klizalište. Možete slobodno gurnuti slobodnu stopalu naprijed, okrenuti je prema pravcu kretanja i opustiti se ledom. Ili, obratno, vratite jednu nogu unazad, pravougaona drugoj. Druga metoda je lakša za početnike, ali omogućava sporije kočenje. Najlakši način za kočenje, skupili su oba klizišta i naglo su ih razvili pravolinijski u pravcu kretanja. U principu, nije tako teško kao što se čini na prvi pogled, najvažnije u početku nije da se previše brzo izbjegne u vanrednim situacijama. Posle pada, prvo morate kleknuti, a ne pokušati da se podignete, gurajući ruke iza sebe.

Inače, kako ispravno skejtati, nije ni na mestu da pomenemo najčešće greške novopridošlih. Ovo se vozi na ravnim nogama, vozi paralelno ili, obratno, široko razmaknute noge, i pokušavajući da gurnu prednji deo grebena. Poželjno je izbjeći ove akcije, što dovodi do gubitaka napora i sporo napretka.

U principu, glavna stvar je trening, jer je moguće učiti klizanje ispravno samo na ledu. Po pravilu, nakon prvih padova i neugodnih pokreta dolazi prvi uspjeh, a nakon nekoliko sati provedenih na ledu, postoji povjerenje u sebe.