Kako prisiliti sebe da ne budu lijeni i još jednom dobiti ukus života?

Svaka osoba u životu postoje dani kada ne postoji želja da se ništa, kada se lijenosti i dosade služio u glavu. Pa čak i jasnu svijest o tome da vreme treba trošiti za dobrobit sebe, je propao, ne može da nas dobiti loptu valjanje. Umjesto toga, mi radije da izgovore za svoje nerad i više uronjen u inertno stanje, blizu san u stvarnost. Dakle, nije li vrijeme da se stvari tresti i počnu da se ponašaju? Ako želite naučiti kako da sebe ne budi lijen i da radost života, pokušajte da sluša jednostavan i efikasan uputstva u nastavku. Uskoro ćete biti sigurni da osvoji lijenost je mnogo lakše nego što ljudi misle.

Kako napraviti sami ne biti lijen?

1. Move više! Napolje, prošetajte do najbližeg parka ili radnju. Svjetlo vježbe također nije ometala: napraviti nekoliko trbušnjaka ili nagibnog lijevo i desno, kako bi se ubrzao protok krvi u tijelu i vratiti vitalnost. Ako lijenost prevladati toliko da ne žele ni razmišljati o hodanju, onda uzeti sebi jednostavno fizički rad. Ako ste kod kuće, početi peglanja veša, oprati suđe, usisavati sobu. Ako ste na poslu, pokušajte da počisti nered na stolu, obrišite kompjuter, izgladiti papir. Učiniti svoje najbolje da se vaš um negativnih misli i imati koristi od vašeg "lijeni" stanje.

2. Uzmite tretmana vode. Ako ste kod kuće, tuš kontrast je odličan alat za rješavanje problema kako prisiliti sebe da ne bude lijen. Nakon što ga je, vi se tako osvježena da će biti spreman za pomicanje planine. Ako tuš nije moguće, onda oprati lice hladnom vodom svaki put uočite približava apatiju. To će vam pomoći da brzo tresti stvari i izazvati mozga borbene gotovosti.

3. Napravite popis svojih neposrednih zadataka. Nije nužno izgledati daleko i gradi strateških planova za narednu godinu. Start mala: sebi nekoliko jednostavnih zadataka koje treba obaviti u toku dana ili nedelje. Tako da se brzo prilagoditi ritam rada i da će dobiti dio zadovoljstva svaki put kada do željene.

4. Razmislite o mogućim posljedicama. Ponekad je tako teško reći sebi: "Ne budite lijeni i samo to uradi" U takvim trenucima, pokušajte zamisliti što je posljedica može dovesti svoj nerad. Na primjer, ako ste propustili nekoliko puta jutarnje trčanje, razmišljati o dodatnih dinara koje su akumulirane tokom vremena. Vi ne želite, zar ne? Ponekad snagu unutrašnjeg osude može biti pouzdan saveznik u borbi protiv lijenosti.

5. Komunicirajte s ljudima. Kada se osjećate apatiju ponovo počinje da prevaziđu te neko pozove. Zaboravite na e-poštu, pričaonice i društvene mreže! To je bio živo razgovor s muškarcem na apstraktnu temu daje vremena mozgu da se odmori i sići na posao s obnovljenom snagom.

6. Popunite pluća i mozga kisikom. Želite znati kako? Ne budi lijen da izlazim češće ili ponovo provjetriti prostoriju. Dašak svježeg zraka je posebno važno za one koji rade cijeli dan u zatvorenoj prostoriji i kompjuter.

Ako nijedna od ovih rješenja pomaže vam povratiti vitalnost i shvatiti kako napraviti sebi da ne bude lijen, previše lijeni da pokuša da osvoji svoju oružje: ne radi ništa. Apsolutno! Samo sjediti ili stajati u tišini sobe. vaš se mozak u nekoliko minuta će početi kuljati dalje ideje, osjetit ćete pravi pritisak za akciju i želju za rad. Sada znate kako da ne bude lijen!