Kako se ponašati kada ste okruženi louts?

Glavne snage u grubost i grubosti da su zarazni. Ove beskorisno, ali sveprisutna emocionalni virusi se prenose s jedne osobe na drugu, to se događa vrlo često jednu riječ ili čak na prvi pogled. Bez obzira na to gdje je prijetnja dolazi - od ljudi na ulici, u prevozu putnika, prodavači na lokalnom supermarketu ili bliski prijatelji, postoji nekoliko velikih načine za jačanje imunitet na grubosti i grubost.

Imajte na umu da grubost se rijetko direktno na tebe lično

Ponašanje drugih rijetko zavisi od nas, a još rjeđe šalju nas. Posebno u slučaju grubosti. Svet nije toliko ljudi koji se bude ujutro razmišljanja, "Danas ću nagrublyu dno svog susjeda." Najčešće oštrih riječi i rude pokrete - mehanizam konfrontacije isti grubost od strane drugih, ili je rezultat slabosti i sumnje u sebe.

Najčešći izgovor bez razloga biti zloban susjeda - lančanu reakciju. Koliko često neočekivano grubost prisiljeni svako od nas da izgubi kontrolu nad sobom i "štand" na druge. Međutim, važno je uvijek imati na umu da naše ponašanje zavisi od nas, nije od susjeda ili bruto klinici radnika, koji ne znaju kako da se ponašaju. Ne možemo kontrolirati ponašanje drugih ljudi, ali ima apsolutnu kontrolu nad svojim mislima i akcijama. Nije utješno misao?

Odaberite suprotnu reakciju

Da prekine "lančana reakcija", kada se osjećate neopravdane ljutnje, trebate zaustaviti i prisiliti sebe da to nešto sasvim suprotno impuls nepristojno. To nije lako, ali nakon prve minute postaje lakše, a ako prisiliti sebe da se osmehne u isto vrijeme, negativne emocije će u potpunosti nestati.

Ne uzimaju njihove nespremnosti ili nesposobnosti da budem grub prema drugima kao znak slabosti. Odbijajući da se na čelu sa negativnim emocijama, da zaštitite svoje psihološku i emocionalnu ravnotežu. Nakon toga jednostavno pravilo, s vremenom ćete primijetiti da su razvili imunitet na apsolutnu grubost i grubosti. Mnogo je bolje da se razdor umjesto dobre, svijetle, večna.

Upornost ne smije biti nepristojan

Postoje trenuci kada je pozitivan stav i dobre riječi nisu dovoljne, jer je prostačko ponašanje i nepristojno ne uvijek ograničena na riječima. Možda nije bolje da izazove kontroverze, ako je neko išao preko reda, ili stisnuti u potok automobila, ali postoje situacije u kojima je potrebno nečija grubost kako bi se zadovoljile tvrdoće.

Na primjer, kolega otpisali da ti svoju grešku, a sada vi ste odgovorni za to. U ovoj situaciji, ignoriranje problema ili par dobrih riječi ne daju rješenje. Međutim, odgovor nepristojan će pogoršati samo odnose u timu, i pokvariti raspoloženje svima. Doći do svoje male zlobe "u inat" ili kako bi se naučiti lekciju da vam donijeti moralnu satisfakciju je ne više od sat vremena, a onda se osjećate još gore. U takvim teškim situacijama treba postupiti na sljedeći način:

• Samo reci počinilac šta mislite o njegovim postupcima i kako se to odrazilo ste profesionalno i emocionalno.
• Distancira od osobe uvredio.
• Ako se to ne uvjeriti počinitelja da promeni situaciju, obavijestiti rukovodstvo o incidentu, držeći mirno i suho, poslovan ton. Ovo nije slabost i ne yabednichestvo - to je vaše pravo na sebe i svoju karijeru braniti.

Koriste psihološke trikove

Ako ste jedva sadrže recipročne grubost, pokušajte jednu ili više od sljedećih trikova:

• Zamislite da prihvate čovjek bio grub prema tebi. Pokušajte suosjećati s njim i zamisliti šta bi moglo da ga se tako ponašaju. Ova akcija će odmah smanjiti negativan stav prema čoveku.
• Dati jasnu definiciju svoje emocije. Objektivno procijeniti svaku od emocija koje preplave vas, nazovi je i saznajte zašto. Ova vježba će vas smiriti i prebaciti fokus sa snapper na vas osobno.
• Nađi malo dijete i razgovarati s njim. Podležući vanjski utjecaj negativnih emocija, mi smo u mnogim aspektima ponašaju kao djeca, podizanje krik iznova i bez. Odrastajući, da stanemo plače jer nekuplennyh igračke jer naše perspektive širi, mi razumijemo - sada, osim igračke, postoje i druge važne stvari, važnije stvari. Kada ste spremni da budem grub prema nekome, razgovarajte sa svojim unutrašnjim dijete i pokazati mu kako to ljutnja je beznačajan u odnosu na druge stvari i emocije.

Vrlo malo mogućnosti da se smirite i pogled na situaciju izvana nam može pomoći da se održi samokontrolu i emocionalne ravnoteže u lice najviše nerazumno i uvredljivo grubost.