Kako ući u trans: najpopularnija metoda

Ako se pitate kako se ide u trans, verovatno već znate o čemu se radi. Trans - je izmenjenog stanja svesti i naše psihe, uzrokovane veštačka sredstva. Smatra se da ima pozitivne efekte na zdravlje, i mentalne i fizičke. Trans vam omogućava da napusti sve vanjske, materijal - oni ometanja koji ometa normalno vrijeme, mi se fokusirati na svoj unutarnji svijet i iskustva. Neki ga zovu meditacija, ali u stvari, takva definicija nije potpuno u pravu. Meditacija - je samo jedan od popularnih načina da se postigne stanje izmenjene svesti i nacrtati gledaju unutra.

Postoje neki zanimljivi, apsolutno jednostavne tehnike, kako da se i sami u trans. Kao i vrste transa. U svim slučajevima, glavni faktor je potpuno opuštanje. Važno je da svaki dela i misli ne ometa tokom ovog procesa. Prije nego što se bave bilo koju tehniku potrebno izvršiti sve kućne poslove, isključite telefon i odabrati mjesto gdje će se niko stalno omesti Meditating osoba. Fizičke potrebe, takođe, mora uzeti u drugom planu, tako da ne počnu ulazak u trans gladni ili žedni. Najbolje vrijeme za meditaciju - ujutro, nakon buđenja, ili u večernjim satima, kada je tijelo je malo umoran. Ako umor je jak i postoji opasnost da se zaspati u narednih deset minuta, bolje je da se odgodi praksi.

Cilj svih metoda koje govore kako doći u trans je opuštanje tijela u stanje sna. Iako je ljudski um i dalje u potpunosti aktivan. Da je takvo stanje pozitivne energije pomaže, kako bi se tijelo isprazni, izvadite nagomilanog stresa. Odlučujući gdje odsjesti, trebalo bi biti sami. Možete sjediti na stolici, na podu, krevet ili stolica - nije bitno. Glavna stvar je da ovo mjesto je pogodan za vas, odobrena osjećaj mira i sigurnosti. Zvuči kao otkucaji sata, ako ih ima, iritacija uzrok, bolje mute. Jakom svjetlu i ne iritira meditant: mnogo efikasnija daje opuštanje u mekom polumraku. Možete čak i upaliti svijeću i pogledati u nju. Ako će njegova treperavom svjetlu biti zbunjujući, trebalo bi da zatvori oči.

Neke tehnike, kao ići u trans, postoje vrlo egzotično. To ne govori u prilog njihove djelotvornosti. Ispod su samo osnovni, ali dokazane metode. Ovdje opisujemo faktora koje treba riješiti. Pa šta će biti potrebno da se u trans? Prvo, to je potpuno opuštanje. Potrebno je da se opustite svaki dio svog tijela, da se osjećaju kao mlitav mišiće, kao da je u stanju prije spavanja. Za veću efikasnost bolje mentalno potez od vrha glave do vrhova prstiju. I samo polako u obrnutom smjeru. Druga stvar je napomenuti - to je dah. Nema potrebe da ga kontrolirati, da misle, kako i sa kojim uniformnosti disati. Važno je da se samo pratiti udaha i izdaha. Ova tehnika pomaže da se riješi nepotrebnih misli i fokusira brže. Govoreći koncentracije: ni u kom slučaju ne može biti razmišljanje o spoljnim poslovima, održavanje mentalne dijalog ili, još gore, da planiraju nego će učiniti nakon meditacije. Na jasnoću vaše misli direktno utiče na efikasnost izabrane metode. Bolje je izabrati jedan i jedini, ali prijatno, i imajte na umu samo nju, odsecanje svih ostalih.

Metode ulaska u trans

"Sigurno mjesto". U ovom slučaju, meditant mora koristiti svoju maštu. Nakon dostizanja maksimalno moguće opuštanje (opustiti u potpunosti prvi put možda neće raditi, ali to bi trebalo da radi) osoba treba vizualizirati bilo sigurno mjesto. Da li će postojati samo u njegovoj mašti, ili sasvim realna. Glavna senzacija koja vam je potrebna da pokuša da se povuče iz podsvijesti, postoji osjećaj ugode, samopouzdanje i sigurnost. Onda možete analizirati ove parametre njihove živote. Kada će žele da se vrate u stvarnost, neophodno je da se mentalno napustiti ovo mjesto.

"Stepenište". U ovom slučaju, meditant jer dolazi niz stepenice u podsvijesti. Svaki izdisanje je jedan mali korak nazad u svoje dubine. Možete vizualizirati ljestve ako je potrebno (osim ako nije drugačije prisutan proces ne radi). Ali, za razliku od prve metode, to nije potrebno. Kako bi se vratiti u stvarnost, morate podnijeti svoj korake obrnutim način: da se penje uz stepenice.

"Vizualizacija". Baš kao i prvi, ova metoda je pogodna za osobe s dobro razvijenom maštom. Tokom meditacije, morate priložiti određeno mjesto ili osobi koju namjeravate doći. Zatim mentalno zamisliti da je izlaz iz sobe, u kojoj u ovom trenutku su, i idite na svrsi, računajući korake. Da biste se vratili iz transa da se vratim na polazište, nosi isti broj koraka.

"Gledajući u crnom svemiru." Glavna stvar u ovom metodom - da pazi na očuvanje praznine u njegovom umu. Ne možemo dozvoliti nepotrebne osjećaje i misli, ometaju zvukove. Oči, naravno, moraju biti zatvorena, jer metoda podrazumijeva da će osoba izgleda u mraku prostor stvoren tokom vekova.

Znak da se postigne stanje izmenjene svesti moguće je težine u tijelu. Također, osoba ne može ići i da će osjećati kao u povezu državi, uvijek dolazi prije spavanja. Misli će biti lako i usporavanja vremena. Takvo stanje je važan uslov za izradu, na primjer, putuju astralno tijelo. Nakon izlaska iz državnog organa transa će biti ispunjen novu snagu i energiju koja se može koristiti za rješavanje urgentnih problema.