Kako znate da postoji nedostatak joda u organizmu, simptomi su kontroverzne.

Joda u tijelu je vrlo važno, to može ne samo djeca znaju. Mi smo u svakodnevnom životu jednom da je ono što nam nedostaje, a šta nije. Umorni - na kafu, ne možemo spavati - tablete za spavanje. I, za sada, to prolazi. Ali do tada, tako da ne ignorišu ove naizgled poznate simptome kao što su umor, razdražljivost, loš san. Možda je to utječe na nedostatak joda u tijelu, simptomi koji su vrlo različiti.

Test za nedostatak joda.

Jasno, lakše je brzo popijemo nego da se anketiranih, ali uloga joda u organizmu je izuzetno visoka, tako da bi trebalo provesti najmanje kuće test na nedostatak ili višak joda. Test je vrlo jednostavan. Učinite sebi noć jod mreže i pogledajte rezultat. Ako postoji nedostatak joda u organizmu, simptomi su: 2 - 3 sata od mreže neće ostati ništa, a ako je mreža treba biti vidljivi u jutro, onda ne brini ništa.

Zašto nam je potreban jod?

Ovo mikronutrijenata, kao što se ponekad naziva lekara, potrebe naših štitne žlijezde da funkcioniše kako treba. I ono što čini ovaj željeza? Proizvodi hormone štitnjače, koje određuju koliko učinkovita metaboličke procese u organizmu. Oni su, pak, ovisi o našem zdravstvenom stanju, jer ako usporava metabolizam u organizmu, počinju da se drže bolest, jedan za drugim.

Globalni problem.

Pod nazivom globalni problem nedostatak joda u ljude, WHO (Svjetska zdravstvena organizacija), jer, zanemarujući činjenicu da postoji nedostatak joda u organizmu, simptomi ignorisanje, možete prošetati do poslednje tačke, to jest, to je vrlo opasno. I statistike u svijetu prilično tužna. Ako na svijetu 6 milijardi ljudi, ili jedan u šest je u opasnosti, to jest, više od 15%. Nažalost, ovaj rizik su gotovo sve zemlje ZND, osim onih područja koja se nalaze u neposrednoj blizini mora. Ali ispostavilo se da je višak joda nije ništa manje opasan, a možda i više štetna, samo Hipertireoza je manje uobičajena, a tu je i manje priče.

Višak joda.

Ako postoji višak joda u organizmu, simptomi mogu biti kako slijedi: a osoba će biti više vjerojatno da se pojavi proljev, slabost mišića. Jedan od mogućih simptoma česta groznica u odsustvu upalnih bolesti, kao posljedica prekomjernog znojenja. Vrlo često, nervozu zbog sitnice, mislimo da je to rezultat beskrajne stresa na poslu i kod kuće. U stvari, više šanse, to bi mogao biti pokazatelj viška joda.

Nedostatak joda u organizmu, simptome.

Ova bolest pogađa oko 200 milijuna ljudi širom svijeta. Većina njih - žene. Posebno je opasno za trudnice, jer može utjecati na zdravlje nerođenog bebe, uglavnom na mentalne sposobnosti. Jedina stvar malo utješno, što ukazuje na nedostatak joda u organizmu simptoma postaju vidljive golim okom prilično brzo. Štitnjače značajno povećanje u veličini, au težim slučajevima raste tzv endemska gušavost, ili kako kažu, tu je Graves 'bolest. Ruski statistike sad, tvrdeći da 20% populacije pati od nje u drugačijem obliku.

Šta da radim?

Joda u organizmu dobiva samo spolja, normalnu količinu zove 100 mcg dnevno. Možete povećati unos joda lijekova (postoje posebni preparati koji sadrže male doze ovog elementa i dodijeliti često kao preventivnu mjeru) ili da pokušaju da dodamo vašoj dijeta hrana bogata jodom. To plodovi mora, posebno jetre bakalara ulje i alge - šampion o sadržaju joda. Trgovinama prodavati jodirana so, konzumiranje da umjesto uobičajene soli, također su nemogući pomoći vašem tijelu.