Kikiriki dok dojenje: koristi i štete. Kikiriki: sastav

Kada dojena beba tijelo treba uraditi punu hranjive tvari za njihov razvoj. Svi proizvodi koji mogu naškoditi bebi, dojilja treba u potpunosti ograničena. Da bi se povećala količina majčinog mlijeka u ishrani doje uključuju jaja. Kikiriki, koji se također naziva orah, sadrži u svom sastavu mnogo hranljivih materija. Korisno je kikiriki dok dojite?

Gdje i kako raste kikiriki?

Kikiriki - jednogodišnja biljka iz porodice mahunarki. Na vrhuncu dostiže 40-70 cm od velikog značaja u poljoprivredi biljka je dobila zbog svoje voće -. Peanuts. To je razlog zašto je kikiriki se uzgajaju na industrijskom nivou. Za izobilju plodova potrebno je pun sunca i umjerene vlage.

Također se zove podzemne kikiriki ili kikiriki. Rodnom biljke se smatra da je Južna Amerika.

Sastav kikirikija

Kikiriki njihova korisna svojstva, ali ima visok sadržaj kalorija. Bogata voćem kao što hranjive tvari:

• vitamin C, PP, E, W.
• kalcij, magnezij, fosfor, cink, željezo, selen.

Kalorija 100g kikirikija je 550 kcal. Sastoji se od nezasićenih masti koje čine 70% od ukupnog iznosa masti u zrnu. Holesterol, nema, jer je proizvod biljnog porijekla.

Korisni svojstva kikirikija

Kikiriki tokom dojenja To bi trebalo koristiti zbog korisna svojstva svojih plodova:

• sadržajem biljnih proteina, mlijeko žena postaje hranljive;
• normalan rad probavnog sistema, zbog vlakana sadržane u orasima;
• postoji pozitivan efekat na nervni sistem, sprečava stres i aktivira moždane aktivnosti;
• poboljšava hemoglobina nivo koji donosi korist tijelo dojilja i beba;
• orasi mogu sniziti nivo glukoze u krvi;
• Kikiriki korist za žene je prikazan za poboljšanje kože, ona postaje elastična, i dugo ostaje mladi;

• Pomaže kikiriki pri velikim opterećenjima na tijelu, jer sadrži kalij i magnezij;
• Matica prirodno prikazuje tijelo slobodnih radikala;
• kikiriki vraća vaskularne elastičnost, tako da se koristi kao preventivno sredstvo u slučaju proširenih vena;
• matica povećava količinu majčinog mlijeka;
• Kikiriki je odličan antioksidans;
• matice može povećati otpornost organizma na prehlade i pomaže u jačanju imunološkog sistema.

Mogu li dojenje kikiriki? Da, jer je nekolicina visokih kalorija matice dnevno može pružiti žensko telo tokom dojenja energije za cijeli dan.

Koliko kikiriki možete jesti u jedan dan?

Stručnjaci preporučuju jesti dnevno ne više od 15-20 matice zbog visoke kalorija kikiriki. Ne zaboravite da plodovi nisu istinite orasi, a pripada porodici mahunarki. Takav iznos od kikirikija će imati koristi samo tijelo.

Šteta što može dovesti kikiriki

Jesti kikiriki tokom dojenja može imati negativan utjecaj na ženskom telu. Može izgledati kako slijedi:

• Kikiriki je jedan od najopasnijih alergena. Pre nego što ga u ishrani, žena bi trebali biti svjesni da se dijete može izgledati drugačije alergijske reakcije do anafilaktičkog šoka.
• Sa visokim sadržajem masti oraha, može uzrokovati beba loša probava, što može manifestovati kao kolike i bolove u trbuhu.
• Peanuts utiču na izgled povećan apetit. Orah uzrokuje intenzivan lučenja želudačnih sokova u novorođenče, što može dovesti do toga da će početi jesti više i brže dobiju na težini.
• Ne preporučuje se da koristite matica s proširenim venama i artritisa.

Kikiriki među najpoznatijih svjetskih alergena na trećem mestu. Kada žena koristi kikiriki tokom dojenja, to može uzrokovati pojedinac netolerancije dijete. U isto vrijeme mnogo ljudi u svijetu normalno prihvatiti ovaj proizvod.

Ako žena za vrijeme trudnoće je iskoristio kikiriki u hrani i ne alergijske reakcije zabilježene, dijete ima ne javljaju negativne posljedice. Da uništi alergeni matice prije upotrebe treba da SRJ.

Ako majka kikiriki ne izaziva nikakve reakcije, to svakako treba obratiti pažnju na simptome koji se mogu javiti kod djeteta:

• prisustvo osip na koži bebe;
• crvenilo rukama, laktovima i lice;
• nadutost;
• dijareja.

Unatoč prednosti kikiriki za ženu, to može izazvati alergijske reakcije u svoje dijete. Ako se to dogodi, onda majka treba izbjegavati jesti orasi tokom dojenja, bez obzira na dobre i atraktivnom dijelu kikiriki.

Značajke jesti kikiriki tokom dojenja

Kada žena će se uključiti u vašoj ishrani kikirikija, to mora provjeriti sa specijalistom koji mogu imati dojilje za prvi mjesec. Konsultant na dojenje na pristupačan način da se objasni ženi šta hranu dozvoljen u hrani, a koji ne. Ako se ne može poreći kikiriki, da dojenje treba slijediti ove preporuke:

• s obzirom na to da su orasi su visoko kalorija hranu, možete jesti više od 10 voće dnevno;
• prije gutanja kikirikija treba ljuštenjem, jer to je ono što uzrokuje alergijske reakcije;
• kupiti matice treba hermetički zatvorena za sprečavanje ulaska proizvod bakterija, infekcija i prašine;
• budite sigurni da kupite kvalitetan proizvod koji je svjetlo u boji bez ikakve mrlje ili kalup;
• kupiti orasi u ljusci bi trebalo da bude;
• bolje da dodate kikiriki u raznim gotovih jela, ne jedu odvojeno;
• upravlja u ishrani matice najbolje kada je beba 3 mjeseca stara, njegov probavni sistem je bio lakše vari ovaj proizvod;
• sirovi kikiriki je bolje ne jesti, i to je bolje da se osuši u mikrovalnoj pećnici ili pržiti u tiganju bez dodavanja masnoće.

Kikiriki biti uključeni u ishrani, će imati koristi sama žena i njeno dijete, da li će se koristiti u razumnim granicama, i na taj način neće biti negativne reakcije na jaja.