Koje su masaže? Vrste terapijske i anti-celulit masaža

Zahvaljujući tebi masaža može riješi mnogih zdravstvenih problema. Međutim, mnogi ljudi potcijeniti njegove prednosti. Masaža obavlja iskusnih specijalista će riješi glavobolje, umor, grčeve u mišićima, ili celulita. Već nakon prvog tretmana mogu se uočiti pozitivne promjene. Zahvaljujući ovom članku, možete saznati što su masaže.

opće informacije

Masaža ima terapeutski učinak. Kada se koristi ova vrsta terapije je važno pravilnost. Masaža uključuje korištenje posebne tehnike za poboljšanje ili opuštanje mišića. Ova vrsta liječenja, generalno je prihvaćeno da se koristi za ublažavanje stresa i poboljšati cirkulaciju. Postoje razne vrste masaža, koje imaju i indikacije za upotrebu i kontraindikacije. Prije nego što posegnuti za ovu vrstu terapije, preporučuje se da se konsultuje sa svojim lekarom. U suprotnom, masaža može donijeti nikakve koristi i štete, i da je stanje gore. Doktor će vas odabrati da najprikladniji tip i način masaže terapija. Također je važno da terapeut kojima ste pitali za pomoć, imala iskustvo i dobre reference.

Sljedeće vrste terapeutska masaža :

• bali;
• Švedski;
• Tajlandski;
• zdravlje;
• udubljenja;
• celulit;
• self-masaža;
• sport;
• spot;
• Tantrički i drugi.

Svaki od njih je u stanju da pomogne otarasiti problema. Konsultacije doktor je izuzetno važno, jer je na ispravnom tretmana zavisi konačni rezultat.

U nekim situacijama, ne možete posjetiti salon za masažu. Ova vrsta terapije je kontraindiciran u:

• odmah nakon obroka, alkohola ili drogu;
• nakon nedavne operacije (izuzetak može biti slučaj samo ako postoji upućivanje od doktora);
• u prisustvu bolesti srca (u ovom slučaju, masaža može se obavljati samo na recept od lekara);
• ljudi koji imaju rak;
• u prisustvu infekcija;
• venske dilatacije.

Često, za liječenje bolesti koristi za masažu. Forme i tehnike opisane u ovom članku će pomoći da shvate što tretman je prava stvar za vas.

Poznati tehnike masaže:

• kreće;
• da mijesiti;
• vibracija;
• milovati;
• stisnuti.

Svaka od tehnika za oslobađanje od jedan problem ili drugog.

refleksologije

Najčešće vrste klasične masaže. Jedan od njih - refleksologija. Nakon kurs zdravlje je znatno poboljšana.

Refleksologija se koriste neki ljudi kao alternativa tretman. Pacijenti smatraju da je efikasnija od lijekova. Refleksologija je pritisak na određeni tzv biološke tačke rukama i nogama. Izvodi se bez upotrebe ulja ili losion. Ova vrsta terapije, za razliku od nekih drugih, ne donosi nelagodu za pacijenta.

Refleksologija se temelji na drevnim kineskim učenjima. Prema tome, tijelo uzima energiju Qi, koji kruži kroz posebne kanale. Oni su smješteni u smislu da komunicira sa svim unutrašnjim organima. oni su svi međusobno povezani. Postupajući na njih, možete značajno poboljšati opšte stanje organizma i dobiti osloboditi nekih zdravstvenih problema. Poznato je da je akupunktura može olakšati bol i smanjiti upalu.

Refleksologija Koncept je u velikoj mjeri zasniva na uvjerenju da nedostatak qi može spriječiti ili usporiti proces ozdravljenja. Postupajući po specifičnom biološkom smislu, može se aktivirati. U nekim zemljama, refleksologija može propisati doktor. Vrste masaža terapija, koja se bazira na drevnim kineskim učenjima, ni manje ni više popularan u Rusiji.

Ovaj sistem je prilično komplicirano. Stručnjaci napraviti grafikon koji jasno može pokazati koje dijelove šake i stopala treba posvetiti posebnu pažnju tokom masaže za poboljšanje stanja unutrašnjeg organa.

Međutim, ne postoji naučni dokaz da su ove teorije su potpuno precizan i efikasan u liječenju određenih bolesti.

švedska masaža

Ne zna se šta su masaže. To je razlog zašto ne i sve vrste su u potražnji. Smatra se da je najviše nježan švedski. On se često preporučuje za ljude koji nikada nije posjetio salon za masažu. Ova vrsta liječenja se smatra. Švedski vrsta manipulacije mogu obavljati samo kvalifikovani tehničar, kao i bilo koji drugi medicinsku masažu. Obrazovanje može biti usvojen do specijalizovanih kurseva.

Švedska masaža je temelj za druge vrste zapadne masaže, uključujući sport i aromaterapije. Većina ljudi tretman 50- ili 60-ak minuta. Međutim, da bi dobili rezultate u što kraćem roku se preporučuje da daju prednost sjednicama koje traju više od sat vremena.

Švedska masaža može biti spor i nježan ili energičan i okrepljujući - sve zavisi od ličnog stila masera i šta on pokušava da postigne. Tokom ovog tipa specijalista medicinske njege koristi specijalno ulje i koristi različite tehnike. Zahvaljujući njima, on zagrijava mišiće i ublažava pacijenta od stresa. Švedska masaža promovira relaksaciju.

Prije postupka, stručnjak je za pitati pacijenta o prisutnosti bilo kakve povrede ili bolesti. Tokom švedska masaža pacijent obično mora biti goli pod ručnik. Specijalista otkriti samo neophodne dio tijela. Ako golotinju smeta pacijent, on može ostaviti za sebe donje rublje.

U izboru specijaliste potrebno je obratiti pažnju na čistoću sobe. Važno je da saznate unaprijed da li je ova osoba je medicinski knjiga i da li je diplomirao masera kurseva. Dobar specijalista - ključ efikasnost terapije.

Švedska masaža obično počinje sa obradom leđa. Prvi korak u postupku traje najmanje 10 minuta. Expert, raznim tehnikama masaža koje uključuju gnječenje, trenja i stezanje.

Kada se proces zagrijavanja mišića kraja leđa, stručnjak odlazi na poleđini svakog nogu. Neki masera rade u različitim red i svi oni imaju svoj stil i zapošljavaju različite metode.

limfna masaža

Ne zna se šta su masaže, i zato vjerujem da su mnogi problemi u korištenju takve procedure ne riješi. Ovaj pogled je pogrešno. Bilo koja vrsta masaže ima terapeutski učinak. Svaka od njih omogućuje vam da se oslobodite određenih zdravstvenih problema.

Limfna masaža je jedna od onih vrsta koje imaju za cilj da poboljša zdrav limfnih tokova. Zagovornici takvog raznih medicinskih terapija vjeruju da pomaže ukloniti toksine iz tijela. Ova vrsta masaže je obično vrlo nježan. Ima kontraindikacija kao uticaja na stanje limfnog sistema i mogu značajno ugroziti ljudsko zdravlje. Važno je da se obratite lekaru pre nego što odaberete ovu vrstu terapije.

Limfna masaža smanjuje otekline i čisti limfni sistem. I podstiče protok drugih intersticijske tekućine.

Neki stručnjaci preporučuju korištenje ove vrste masaže prije operacije kako bi bili sigurni da je limfni sistem čist. To se može primijeniti nakon operacije kako bi se smanjila tumor.

Ljudi koji pate od upalnih i infektivnih bolesti ne bi trebalo koristiti limfni masaža. To može doprinijeti širenju bolesti. Također je kontraindicirana za osobe sa zgrušavanja problema i bolesti srca.

Ova vrsta masaže je praktikuje od prošlog stoljeća. Kupci uvijek treba izvijestiti da se osjećaju bol u postupku. Oni bi trebali biti svjesni da otečeni limfni čvorovi može biti znak ozbiljne bolesti koja zahtijeva medicinsku intervenciju.

ne zaboravite da vas pitam gdje je studirao kada u potrazi za specijaliste. Renomirani masera sa zadovoljstvom pružiti takve podatke. On je dužan da ima medicinsku knjigu. Takođe, mora biti prisutan diplomu, što govori o činjenici da je specijalista diplomirao masera kurseva.

Anti-celulit masaža

Celulit - problem sa kojim se suočavaju mnoge žene. Riješi to je teško. Postoje mnoge procedure po kojima koža postaje elastična. Da je jedan od njih sa zajedničkim anticelulit masažu.

Postupak omogućava vam da poravnate najproblematičnije područja kože. Nakon Naravno, oni su fleksibilni i elastični, poboljšava cirkulaciju krvi u tretiranom području.

Anti-celulit masaža može opustiti tkivo koje povezuje masne ćelije. Postoji nekoliko vrsta takve terapije. Celulit masaža se može vršiti ručno ili s posebnim uređajima.

celulit tretman sa masažom je intenzivnija sesija. Ova vrsta terapije je duboko i energičan. Neki tvrde da to može biti bolno na početku, ali s vremenom navikne pacijenta i opustiti se u toku postupka.

Akupresura u liječenju kašlja kod djeteta

Akupresura za djecu koji se žale na teške kašalj - je odličan način da se riješi poremećaja bez upotrebe lijekova. On je bio posebno popularan u hladne sezone.

Mnogi roditelji se iznenade kada shvate kako akupresura je efikasan u liječenju kašlja. Zahvaljujući njemu, dijete se vraća u najkraćem vremenskom periodu. Znatno poboljšana i njegovo zdravlje.

Akupresura uključuje upotrebu samo ruke i potpuno uništenje droge. On je ekonomičan, siguran i efikasan. Kada držite ga pomoću specijalnih ulja. Važno je da se masaža održan na toplom mestu bez nacrta.

Kada akupresura specijalista ili roditelji djelovati na važnim područjima koja su na licu, rukama i grudima. Ova vrsta terapije se pojavio u Kini. To se ne koristi već dugi niz godina i smatra se jednim od najefikasnijih.

Spine masaže masaža konzerve

Mogu masaža kičme je na snazi zbog refleks mehanizam ljudskog tijela. Suština je da medicinski konzerve izazvati mala krvarenja, i proizvoda od krvi i raspad tkiva iritiraju nervne receptore u koži. To poboljšava cirkulaciju krvi i smanjuje otekline i upale.

Za masažu se koriste medicinski banaka. Možete ih kupiti u svakoj apoteci. Bolno područje na leđima se namaže vazelinom ili topla limenke biljno ulje i grijani za nekoliko sekundi, a zatim brzo primijeniti na svojoj koži. Nakon toga, terapeut krene uređaja duž kičme.

Trajanje postupka je konzerve za 5-7 minuta. Nakon kvalitetu masaže na tijelo ne treba modricama.

masaža kup je na snazi ne samo u liječenju degenerativnih bolesti diska, ali i oslobađanje od bolova u mišićima, neuritis, astme, hroničnog bronhitisa i drugih bolesti. Postupak je kontraindicirana u prisustvu bolesti kože kao što su dermatitis, ekcem i psorijaza. To se ne preporučuje za obavljanje ljudi koji imaju različite vrste tumora. Mogu masaža je kontraindiciran u akutnoj fazi osteoartritisa, budući da je postupak izaziva uzbuđenje, povećanje oteklina i upala u živac korijena. U većini slučajeva, to se preporučuje za hronične osteohondroze. Ponekad cupping masaža se koristi u prvim satima nakon početka bola. U ovom slučaju, patološki proces je prekinut, a pacijent oporavlja odmah nakon prve sesije.

Provođenje masaža kod kuće

Neki ljudi, bez obzira na prisustvo raznih zdravstvenih problema, nisu u mogućnosti da prisustvuju masažu. Najčešće je to zbog nedostatka slobodnog vremena ili novca. Također je moguće da se sprovede masaža kod kuće. Međutim, to će ga tražiti da nauče osnovne tehnike i vrste, kako ne bi sebe ili voljenu osobu kome je potrebna pomoć boli.

Važno je da se masaža izvodi samo u toploj prostoriji, temperatura zraka koja je najmanje 21 stepeni Celzijusa. Neophodno je da nije bilo dovoljno svjetla. Svi znaju da je masaža je pacijent na kauču. Međutim, ako je kuća postoji takva uređaja, možete koristiti bilo čvrste površine. Čovjek koji će učiniti masažu, morate naučiti da sačuvate energiju i ne prave nepotrebne pokrete. U suprotnom, neiskusne ruke masera neće umoriti.

Profesionalna masaža i samomasaža ima puno razlike. Naravno, svaka terapija, obavlja stručno osoblje, će biti efikasniji. Međutim, nisu svi spremni ići na masažu na stranca. U tom slučaju, možete pomoći sami sebe ili pitati voljene osobe.

Tokom masaže, možete koristiti posebne kreme, ulja i losiona. Po pravilu, imaju efekt zagrijavanja. Često kod kuće djevojke napraviti sami anticelulit masažu. Najefikasniji u ovom slučaju smatra se da je postupak pomoću posebnog konzerve. Važno je da ne pretjerate. U suprotnom, može masaža kod kuće će biti bolno, ali na kraju će ostati na modrice tijelu.

Da li mi je potrebna posebna obuka za kućnu masažu?

Masaža obavlja kod kuće, neće biti efikasan ako osoba koja ga drži, nije upoznat sa opšte informacije o određenoj vrsti terapije. Opuštajućim tretmanima se može obaviti kod kuće bez posebne vještine. Ozbiljnije priprema zahtijeva medicinsku masažu. Obrazovanje u ovom slučaju je od suštinskog značaja. To je zbog činjenice da su ljudi bez tehničkog znanja, ne samo da ne može pomoći sebi i svojim najbližima da riješi bilo koje bolesti, već i da je situacija gora.

rezime

Masaža ima mnogo pozitivnih osobina. Zahvaljujući njemu, možete dobiti osloboditi od bilo kakve probleme u organizmu, opustite se nakon napornog radnog dana i oporavi od ove bolesti. Mnogi ne vjeruju masaža terapija je efikasna. Ovaj pogled je pogrešno. Koje vrste masaže, možete saznati u ovom članku. Prije nego što se odlučite za jedan od njih, posavetujte se sa lekarom kako bi bili sigurni da neće naškoditi vašem zdravlju.