Koji proizvod snižava šećer u krvi? Lista proizvoda, snižavanje šećera u krvi

Glukoza se nalaze u krvi, je neophodan za normalno funkcioniranje svih vitalnih organa. Po prijemu ugljenih hidrata sadrži hrane organizam i obrađuje se vraća potrebnu izvor energije. Kada se glukoza uđe u krvotok, to je vrijeme pankreasa. Proizvodi određeni hormon inzulin koji prenosi na ćelije tijela izvor energije, koji se nalaze u glukozu. Inzulin je odgovoran za sadržaj šećera, smanjuje višak. Prisustvo šećera u krvi - što je konstanta definisana lekara kao norma. Kada prelazi ili padne ispod dođe do prekida u organizmu, osoba počinje da se osjećaju dobro. Znajući što proizvod snižava šećer u krvi, a što povećava se može izbjeći loše zdravlje i razvoj ozbiljnih bolesti.

Norma šećera u krvi

"Krv šećer" - nije medicinski termin, i konverzacijske. Doktori često koriste termin "glukoze u krvi." Takva definicija je najprecizniji.

Kako saznati razinu glukoze? Tehnika identificirati ova brojka pojavila sedamdesetih godina 20. stoljeća. Pacijent krvi uzete iz prsta ili vene i hemijske reakcije posebnim boji tečnosti. Poseban uređaj fotoelektrokalorimetr intenzitet boje određuje količinu glukoze. Uzorkovanje krvi za analizu obavlja se na prazan želudac.

Sada je u širokoj upotrebi instrument za mjerenje performansi šećera, koji se mogu koristiti kod kuće. Ovo - brojila koja omogućava bolesni ljudi kontinuirano praćenje razine glukoze.

Normalno se obično smatra sljedeće brojke:

• Za djecu do 14 godina - 2,8-5,6 mmol / l.

• Za žene i muškarci do 59 godina - 4,1-5,9 mmol / l.

• Ljudi koji su dostigli 60 godina starosti - 4,6-6,4 mmol / l.

Ovdje su neke osnovne podatke. Imajte na umu ono što krv se analizira. Ako kapilarne krvne komponente 6,0 mmol / l smatra predijabetesom. Kada uzimanje venske krvi, ova brojka se smatra normalnim.

Ako rezultati istraživanja su pokazatelji koji premašuju normu, govore o hiperglikemije. Takvi uvjeti mogu uzrokovati razne bolesti. Jedan od njih je dijabetes.

Što je dijabetes?

To se zove "slatki kuga" ovog stoljeća. Zbog svoje ozbiljnih komplikacija, što može dovesti do gubitka života. Dijabetes - bolest kod koje gušterača proizvodi nedovoljno insulina hormona, što dovodi do veće količine glukoze u krvi. Ovi ljudi se krše sve metaboličke procese u organizmu, što dovodi do ozbiljnih komplikacija.

Dva tipa dijabetesa

1 tip - kada se inzulin ne proizvodi u sve. Osobe sa ovom dijagnozom prisiljeni da stalno proizvode insulin injekcije. Dakle, prvi tip dijabetesa se zove inzulin.

Tip 2 - kada je pankreas proizvodi dovoljne količine inzulina, ali ne može osigurati glukozu tkivo unos ćelije. Sa ovom vrstom stalne injekcija su obavezna. Tretman se odvija preko saharoponizhayuschih usmene agenata i poseban režim ishrane. Doktor objašnjava pacijentu koje proizvode mogu smanjiti šećera u krvi, a preporučuje ih u svakodnevnoj ishrani. Ovaj tip dijabetesa se zove ovisna inzulina.

Kako se hrane na šećera u krvi?

Nakon obroka, glukoze u krvi nužno povećava za neko vrijeme. Smatrati normalne vrijednosti 8,9 mmol / l nakon šezdeset minuta, i 6,7 mmol / l stotinu i dvadeset minuta. Ako imate bilo kakvih osumnjičenog u razvoju bolesti, ponoviti uzorkovanje krvi vrši se nakon konzumiranja hrane. Ako je tijelo u redu, onda nakon jela pankreasa odmah dostaviti insulin, što je glukoza vrijednosti će se vratiti u normalu.

Topinambur u dijabetesu

U dijabetesu sa povišenim glukoze u krvi je potrebno da se striktno na jednostavna pravila opskrbe; tačno znaju šta proizvoda snižava šećer u krvi. Jedan takav proizvod je artičoka. Korištenje rizoma, slično krompir, dovodi do značajnog parametara pad glukoze.

potrebna dijeta

Ali to je samo jedan od proizvoda. Koje proizvode mogu smanjiti šećera u krvi kod dijabetičara, može se dobiti od vašeg doktora ili čitati literaturu o ovoj temi.

Dijeta treba da bude prisutan neko celog zrna i vlakana. Zdrava osoba može sigurno jesti beli pirinač, dok osoba sa dijabetesom, to se ne preporučuje. Na šećer u krvi nije ustao, hranu treba jesti klijavih smeđe izgled proizvoda. Također je korisno za takve pirinač dodati pasulj.

šećer spuštanje u normalu u dijabetesu

Ljudi s ovom bolešću zahtijeva stalni nadzor stručnjaka. Kako smanjiti šećera u krvi u normalu u dijabetes? To se može učiniti na različite načine.

1. Drug. Ovi lijekovi su propisani od strane doktora. Su usvojeni kao usmeno ili putem injekcije, ovisno o vrsti bolesti.

2. Početna lijekova. To može biti različitih čajeva je samostalno, npr, od borovnica maslačak lišća ili korijene; decoctions biljaka koje pomažu u smanjenju šećera. Također primaju male količine cimeta dnevno pomaže da se postigne željeni rezultat. Korištenje luk i češnjak u kuhanim ili sirovim, kupus i repa sok je koristan za snižavanje glukoze u krvi. Sve ove kuće pravnih lijekova sadrže inulin, koji igra glavnu ulogu u normalizaciji metabolizam ugljikohidrata. Ne može se reći ono što je proizvod snižava šećer u krvi. Svaki od ovih proizvoda pomaže u borbi protiv dijabetesa.

3. Dijeta. Potrebno je organizirati hranu, tako da tijelo nije dobio proizvode koji sadrže masti i ugljikohidrata, eliminirati iz ishrane belog hleba, slatkiša, krompir, soda, alkoholna pića; uzeti u prehrambenim proizvodima, smanjuje šećer. Nemojte zanemariti ni rotkvice, kupus, rotkvice, patlidžan, bundeve i ostalo povrće. Slatkiši mogu biti zamijenjeni prirodnim zamjene za šećer, na primjer, med, fruktozu, sorbitol. Potrebno je da se šta hranu nivo šećera niže u krvi, i strogo pridržavati preporučene dijete.

Proizvoda, smanjenje šećera

Svaki proizvod ima glikemijski indeks. Što je veća to je, brže se osloboditi od glukoze, kada se proguta. Dijabetičari ne mogu jesti takvu hranu. Njima je potrebna opcije sa niskim glikemijskim indeksom. Da biste saznali koji proizvod snižava šećer u krvi, možete koristiti posebnu tabelu glikemijski indeks namirnica pripremio lekara. Vegda treba držati pri ruci.

Koristeći ovu tabelu, možete napraviti popis namirnica koje smanjuju šećer u krvi.

1. Oatmeal. Ova kaša kuhana zobena kaša na vodi, ne samo da smanjuje šećer, ali i odličan je preventivna mjera protiv dijabetesa.

2. Orah. Svi orašasti plodovi sadrže vlakna, proteina i biljnih masti, usporava apsorpciju glukoze.

3. Cimet. Ona je dodala da se žitarice, jogurt, voćni kompot, sok i tako dalje. Redovnom upotrebom mirisnih začina, šećera značajno smanjuje zbog sadržaja polifenola, celuloze i magnezijuma.

4. Slatka paprika. Preporučuje se da koristite crnih sorti, jer su bolje zasititi tijelo s vitaminom C i antioksidansima. Daljnje smanjenje nivoa glukoze, ovo povrće u stanju da zaštiti organizam od infekcija i upala.

5. Millet. Sadrži mnogo masti i šećera efikasno smanjuje.

6. Riba jela. Preporučuje se da ne koriste manje od dva puta tjedno.

7. Brokula. Od svih sorti kupusa, to je najkorisnije. Zbog visokog sadržaja polifenola efikasno bori šećera u krvi.

8. Posuđe od mahunarki. Jesti grašak, sočivo i pasulj pomaže u snižavanju šećera.

9. jagode. Stvarno korisno bobica, razorene u sezoni, a ne kupio na vrhuncu zime u supermarketu. Sadrži vlakna, antioksidante, vitamin C.

10. Jeruzalem artičoke. Korisni gomolja koji se koriste u sirovom obliku. Sadrži insulin i fruktozu. To je jedan od najviše preporučuje za dijabetičare.

11. Garlic. Njime se uređuju i normalizuje rad pankreasa. Čime se povećava proizvodnju inzulina.

U ovom popisu, možete dodati proizvode kao što su basmati riža, jaja, mlijeko i mliječne proizvode, heljda.

Proizvodi koji ne sadrže šećer

Nakon što je pažljivo proučio glikemijski indeks stol, možete saznati što su proizvodi bez šećera. To su: plodovi mora, riba, sirevi, meso. Da bi ova vrsta uključuju pastom od durum pšenice. Ali oni sadrže malu količinu složenih polisaharida, koji su vrlo sporo apsorbira u organizmu i ne čini zlo.

Dakle, ima hroničnu bolest, treba zapamtiti da treba jesti pažljivo odabrane proizvode. Oni će vam pomoći da se efikasno bori s takvim ozbiljne bolesti. Pod stalnim nadzorom medicinskih stručnjaka i sami pacijenti su šećera u krvi kod dijabetesa. Koji proizvodi su smanjeni, kako ih koristiti - ove informacije osoba može dobiti od vašeg doktora.