Lečenje osteoporoze kod starijih žena: lekovi, gimnastika

Osteoporoza je opasna bolest koja je povezana sa raspadom strukture koštanog tkiva, slabljenjem skeleta i krhkostima kostiju. Ovo je prilično uobičajena bolest, posebno kada je reč o starijim ljudima, jer, kako telo stara, koštana tkiva počinju da izgube snagu. Zato su mnogi ljudi zainteresovani za pitanje kako izgleda lecenje osteoporoze kod starijih žena.

Činjenica da su ženski predstavnici verovatnije patili od ove bolesti, koja je povezana sa hormonalnim promjenama tokom menopauze. Dakle, koji simptomi su praćeni bolesti? Mogu li nekako spriječiti razvoj osteoporoze? Koji način lečenja nudi moderna medicina? Odgovori na ova pitanja biće korisni mnogim čitaocima.

Osteoporoza: koja je suština bolesti?

Osteoporoza je opasna bolest, koja je kod ljudi poznata i kao bolest koštavosti kosti. Ova bolest je povezana sa smanjenjem gustine kostiju, neku vrstu "liefekcije", što dovodi do toga da skelet postaje sve krhki, više podložan različitim vrstama povreda i deformiteta.

Normalno formiranje kostiju je proces koji je moguć kada ima više faktora. Naročito, telu je potrebna dovoljna količina kalcijuma (vrsta građevinskog materijala), cinka, magnezijuma i drugih minerala. Normalna apsorpcija kalcijuma se javlja kada postoji dovoljna količina vitamina D. Ova supstanca se formira u koži osobe pod uticajem ultraljubičastih zraka. Ipak, u nekim slučajevima se razvija avitaminoza, što prirodno utiče na strukturu koštanog tkiva.

Pored toga, proces formiranja kostiju reguliše hormonima. Posebno su važne takve biološki aktivne supstance kao paratiroidni hormon, kalcitonin, hormon rasta i estrogen kod žena. Zbog toga su ženski predstavnici više podložni ovoj bolesti, u odnosu na pozadinu menopauze postoji značajna promjena u nivou seksualnih hormona.

Prema statističkim studijama, maksimalna jačina kostiju kod žena se posmatra u dobi od 30 godina. Nadalje, kako telo stari, struktura koštanog tkiva se menja, skelet postaje sve krhki.

Glavni uzroci bolesti kod žena

Pre nego što se razmotri lečenje osteoporoze kod starijih žena, vredi se upoznati sa glavnim uzrocima razvoja ove bolesti. U stvari, postoji veliki broj faktora rizika koji su podeljeni u nekoliko glavnih grupa:

• Ako se radi o ženskoj osteoporozi, prvo je vredno pominjati menopauza. Činjenica je da tokom menopauze postoji stalni pad estrogena, a ti hormoni su veoma važni za normalni metabolizam kalcijuma u telu. Po pravilu, problemi s koštanom snagom počinju da se pojavljuju nakon 50 godina.
• Osteoporoza, koja se razvija nakon 70 godina, naziva se "senile" i povezuje se ne samo sa smanjenjem broja hormona, već i sa metaboličkim promjenama vezanim za uzrast.
• Sekundarna osteoporoza može biti povezana sa primenom određenih lekova. Takođe se razvija na pozadini drugih bolesti, uključujući bubrežnu insuficijenciju, lezije endokrinog sistema.
• Faktori rizika uključuju pogrešan način života, neuravnoteženu ishranu, stroge dijete, pušenje, zloupotrebu alkohola i kofeina, ovisnost o drogama itd.

Osteoporoza: simptomi kod žena

Nažalost, početne faze bolesti retko su praćene bilo kakvim ozbiljnim znakovima pogoršanja blagostanja. Ipak, neke promjene se mogu primetiti. Dakle, koje znakove prati osteoporoza?

Simptomi kod žena uključuju nelagodnost i krutost prilikom kretanja, bubrega u zglobovima. Ponekad se pacijenti žale na teške bolove u leđima i leđima, pogotovo ako moraju dugo provesti na nogama ili spavati u neudobnom krevetu. Primećuje se da se rast pacijenta sa osteoporozom smanjuje za 1,5-3 centimetra, a to je već ozbiljan razlog da se konsultuje sa doktorom.

Zbog slabosti koštanog tkiva žene često razvijaju različite deformacije kičme, uključujući skoliozu i tzv. Udovu grbu. U kasnijim fazama razvoja bolesti, pacijenti često postaju česti posjetitelji kancelarijama za traumatologiju, jer čak i najmanji udar može dovesti do frakture kostiju.

Koji je rizik od osteoporoze?

Zapravo, ova bolest je veoma opasna. Krhke kosti značajno umanjuju kvalitet života žene, ograničavaju pokretljivost, uzrokuju stalno bol i nelagodnost. U kasnijim fazama razvoja, bolest može dovesti do spontanih preloma. Inače, najčešće su povređeni zglobovi i kosti radijusa. Lom kod starijih osoba, naročito kada postoji prekrvnost metabolizma kalcijuma, raste veoma sporo.

Ako je to prelom glave zglobnog kolka, otprilike 80% starijih pacijenata nakon povrede ne može se potpuno oporaviti, te stoga do kraja života je vezano za invalidska kolica. Teški oblici osteoporoze lišavaju osobe mobilnosti, a samim tim i sposobnosti da se samostalno brigu o sebi.

Savremene dijagnostičke metode

U prisustvu bilo kakvog pogoršanja stanja zdravlja ili najmanja sumnja na osteoporozu, vredi videti doktora. Prvo, specijalista će provesti opšti pregled i prikupiti anamnezu. Za izradu precizne dijagnoze potrebno je nekoliko dodatnih studija. Naročito se preporučuje ženama da prođu analizu za seksualne hormone. Takođe je neophodno saznati osobine metabolizma kalcijuma u telu.

Do sada, najtačniji metod dijagnoze je densitometrija kostiju. Ovo je relativno nova procedura koja vam omogućava da utvrdite prisustvo bolesti u ranim fazama. Suština tehnike je u ultrazvučnom pregledu kostiju, a čak i minimalno smanjenje koštane gustine (oko 5%) može se odrediti tokom postupka. Radiološki pregled je takođe vrlo informativan, iako dozvoljava otkrivanje promjena samo ako je snaga kosti smanjena za 15% ili više.

Osteoporoza: liječenje, liječenje i druge terapije

Liječenje lijekova je prije svega usmjereno na eliminaciju nedostatka vitamina, kalcijuma i drugih minerala. Zbog toga pacijenti na prvom mestu propisuju preparate kalcijuma u tabletama, kao i rastvor vitamina D3, koji se nužno mora uzimati u kompleksu.

Preparati - bisfosfonati, doprinose restauraciji normalne kostne mase. Ako govorimo o osteoporozi povezanim sa menopauzom, pacijenti su propisani hormonalni lijekovi, posebno estrogeni, kao i hormon kalcitonina, koji stimuliše protok kalcijuma u koštano tkivo iz krvi.

Dijeta za osteoporozu

Lečenje osteoporoze kod starijih žena nužno uključuje pravilnu ishranu. Suština dijetalne terapije je da telu daju supstance koje su neophodne za izgradnju normalnog koštanog tkiva.

Naravno, ishrana treba da sadrži dovoljan broj proizvoda koji sadrže kalcijum, odnosno skut, sirovi sir, suvo kajsije, bademi, sardine, susam, listovi od spanaća i repa. Za formiranje novog koštanog tkiva, telu je potreban magnezijum, koji se nalazi u mlečnim proizvodima, lisnato povrće, orasi. Dijeta bi trebala uključivati hranu bogatu cinkom: ovo su morski plodovi, neke vrste ribe, mahunarke, celera, semenje suncokreta i bundeve.

Takođe se preporučuje da jedete hranu bogatu vitaminima B. Zato je u ishranu uključeno leće, jaja, govedina, šunka, mleko, banane, soja, crni hleb, citrusi, heljde, pileći file, ostrige itd.

Doba i zdravlje su tesno povezani. Stoga se morate strogo pridržavati ispravne ishrane. Usput, postoji kategorija proizvoda koji su zabranjeni za osteoporozu. Prije svega vredi pominjati kofein, koji čisti kalcijum iz kostiju. Zbog toga pacijente sa ovim bolestima treba isključiti iz ishrane kafe, kakao i proizvoda koji ga sadrže (posebno čokolada), kao i gazirane piće sa kofeinom (na primjer, energijska pića). Važno je odustati od alkohola - u teškim oblicima bolesti, kategorično je kontraindikovano. Neophodno je ograničiti broj životinjskih masti (jagnjeća i goveđe meso, majonez, margarin, puter), jer oni "vezuju" kalcijum.

Životni stil žena sa ovom bolesti

Naravno, takva opasna bolest zahteva ne samo medicinsku terapiju, već i promene načina života. Dakle, koja su pravila koja se pridržavaju pacijentima sa dijagnozom "osteoporoze"? Doktor, naravno, o tome će detaljnije govoriti, ali terapija ne uključuje samo uzimanje lekova, već i pravilnu ishranu i specijalnu jačanje gimnastike.

Pored toga, starijim ženama se preporučuje da budu oprezni, jer sa krhkostima kostiju svaka povreda može dovesti do preloma. Zato bi trebalo da odustanete od prekomerne fizičke aktivnosti. Ponekad, u prvim nedeljama ili čak mesecima lečenja, lekar preporučuje pacijentu strog odmor u krevetu uz naknadnu sporu rehabilitaciju.

Fizička aktivnost u borbi protiv krhkosti kostiju

Sprečavanje i liječenje osteoporoze nužno uključuju fizičku aktivnost. Na primjer, preporučuje se da žene nakon 35 godina starosti redovno vežbaju. Možete raditi gimnastiku, jutarnji džoging. Pozitivan po zdravlje efekta plivanja. Glavni cilj fizičke terapije je maksimalno jačanje mišića kako bi se ublažio opterećenje iz skeleta i smanjio rizik od povreda i preloma.

Tretman osteoporoze kod starijih žena uključuje i kurativnu gimnastiku, ali u ovom slučaju govorimo o časovima sa specijalistom. Po pravilu, sve vježbe se izvode u sjedištu ili lažnom položaju kako bi se izbjegla napetost iz zglobova. Dobro po zdravlje će pokazati spore dugačke šetnje. Inače, gimnastika za osteoporozu treba da bude redovna - klase mogu trajati samo nekoliko minuta, ali po rasporedu i najmanje 2-3 puta nedeljno.

Postoje li neke popularne terapije?

Sada već znate šta su osteoporoza, lečenje, preparati i druge metode borbe protiv bolesti. Može li pacijent imati koristi od tradicionalne medicine? Naravno, postoji vrlo impresivna lista kućnih lekova. Na primer, neki iscelitelji preporučuju svakog dana da uzmu pola kašičice seckane jaje, koji je ugašen malom količinom limunovog soka - to će pomoći u otklanjanju nedostatka kalcijuma.

Pa u zdravstvenom stanju će uticati na prijem šlaga polja konjske jagode (100 g trava izliti litar mleka, dovesti do kuvanja i pustiti da se piva, uzmi čašu tri puta dnevno). Ipak, vredi shvatiti da se takva sredstva mogu koristiti samo uz dozvolu lekara.

Efektivne metode prevencije bolesti

Nažalost, ne postoji lek koji može trajno zaštititi osobu od razvoja ove bolesti. Dakle, koja je profilaksa osteoporoze kod žena? Ovde, kao iu tretmanu, potreban je integrisani pristup. Nakon 35-40 godina, žene se savetuju da pažljivo prate svoje zdravlje. Konkretno, važan dio prevencije je pravilna, uravnotežena ishrana. Veoma je važno da telo dobije dovoljnu količinu kalcijuma, ne samo kalcijuma, već i vitamina grupe D, jer samo oni obezbeđuju asimilaciju mineralnog materijala i održavaju normalnu strukturu koštanog tkiva.

Sprečavanje osteoporoze kod žena uključuje umerenu vežbu. To ne znači da je potrebno osiromašiti telo - preporučuje se uključivanje u izvodljiv fizički rad i specijalnu gimnastiku kako bi se održao tonus mišića.

U periodu menopauze i nakon nje, ako je neophodno, žene bi trebale biti podvrgnute hormonskoj terapiji. Nemojte se odreći droge koje lekar preporučuje. I, naravno, dvaput godišnje morate proći kroz planirani preventivni pregled. Ne zaboravite da je liječenje bilo koje bolesti mnogo lakše ako se dijagnostikuje u ranoj fazi razvoja.