Makronutrijenata - šta je ovo? Koji su makronutrijenata i mikronutrijenata?

Makronutrijenata - supstance neophodne za normalno funkcioniranje ljudskog organizma. Oni moraju doći od hrane u iznosu od 25 grama. Makro - jednostavna kemikalija. To može biti i metala i nemetala. Međutim, oni ne moraju biti udahnuti u čistom obliku. U većini slučajeva, makro i mikroelementima ući u hranu kao dio soli i drugih hemijskih jedinjenja.

Makronutrijenata - je svaka supstanca?

U ljudskom tijelu treba do 12 makronutrijenata. Četiri od njih se nazivaju biogeni, kao što je njihov broj u organizmu najviše. Ove makronutrijenata - osnova života organizama. Oni se sastoje od ćelija.

biogeni

Od makroelemenata su:

• ugljen;
• kisika;
• dušika;
• vodonika.

Oni se nazivaju biogeni jer su osnovne sastojke živog tijela i dio su gotovo sve organske materije.

drugih makronutrijenata

Od makroelemenata su:

• fosfora;
• kalcij;
• magnezija;
• hlor;
• natrijum;
• kalij;
• sumpora.

Njihov broj u tijelu manja od makro-nutrijenata.

Koji su minerala u tragovima?

Mikro i makro elementi su različiti u tome elemenata u tragovima tijelo treba manje. Prekomernog unosa tijela ima negativan utjecaj. Međutim, nedostatak od njih izazivaju bolesti.

Ovdje je popis elemenata u tragovima:

• željeza;
• fluoro;
• bakar;
• mangan;
• hrom;
• cink;
• aluminija;
• živa;
• dovesti;
• nikla;
• jod;
• molibden;
• selen;
• kobalt.

Neki mikronutrijenata u višak doze su izuzetno otrovne, kao što je živa i kobalt.

Koja je uloga tih tvari u organizmu obavlja?

Uzmite u obzir funkcije koje obavljaju mikronutrijenata i makronutrijenata.

Uloga makronutrijenata:

• Fosfor. Uključeno u nukleinskim kiselinama i proteinima, kao i soli, koje su formirane od kostiju i zuba.
• Kalcijuma. Uključeno u kosti i zube. Osim toga, potrebno je za mišićne kontrakcije. Kalcij također sastoje mekušca granate.
• Magnezijuma. To je dio klorofila, koji omogućava fotosintezu u biljkama. U tijelu životinja je uključen u sintezu proteina.
• Hlora. Njegova joni su uključeni u pobude ćelija.
• Natrijuma. Obavlja istu funkciju kao da hlora.
• Kalijuma. Pruža potrebnu zadržavanje vode u ćeliji. To je uključena u ćeliji pobude procesima, ali je neophodno za funkcioniranje enzima.
• Sumpora. Oni su dio nukleinskih kiselina i proteina.

Funkcijama koje obavlja neki od elemenata u tragovima, još uvijek nije u potpunosti razumio, jer je prisutan u organizmu manji element, teže odrediti procese u kojima učestvuje.

Uloga elemenata u tragovima u organizmu:

• Željeza. Učestvuje u procesu disanja i fotosinteze. Uključeno u proteinu hemoglobina, koji prenosi kiseonik.
• Fluorida. To je sastavni dio stomatološke cakline.
• Bakra. Učestvuje u fotosinteze i disanja.
• Mangana. To osigurava funkcionisanje nervnog sistema.
• Chrome. Ona sudjeluje u regulaciji metabolizma ugljikohidrata i reguliše nivo šećera u krvi. Osim toga, to može zameniti jodo.
• Cinka. To je sastavni dio inzulina - hormona potrebna za pretvaranje glukoze u glikogen.
• Aluminija. Je uključen u trening - popravak tkiva.
• Merkur. To je sastavni dio nekoliko biološki aktivnih tvari. Njena uloga u ljudskom organizmu nije u potpunosti razumio.
• Olovo. On reguliše sadržaj krvi hemoglobina. Aktivira određenih enzima. To je uključen u metabolizam. Stimuliše podjele ćelija.
• Nikla. Ona je uključen u proces hematopoeze i sinteze hormona u tijelu. Aktivira hormon insulin i inhibira djelovanje adrenalina.
• Jod. To osigurava normalno funkcioniranje štitne žlijezde. Potrebne za sintezu hormona štitnjače.
• Molibden. Izlazi iz tijela slobodnih radikala. Ona sudjeluje u sintezi aminokiselina. Izlazi višak željeza iz organizma, usporava fluoro.
• Selen. Promovira apsorpciju joda, komponenta biološki aktivnih tvari uključene u srcu, izbrazdana muskulature.

Makro ćelije i njenih microcells

Razmotrimo hemijski sastav u tabeli.

Ispitali smo kemijski sastav ćelija u nivou stavku, ali to je vrijedno s obzirom da oni nisu prirodno nalaze u svom čistom obliku, ali ujedinjeni u organskih i neorganskih hemikalija.

Koje namirnice imaju potrebne elemente tijela?

Uzmite u obzir sto u ono što hrana sadrži makro i mikronutrijenata.

Sada znaš skoro sve o makro-i mikronutrijenata.