Na raspolaganju su i trikovi za početnike

Da biste samopouzdano izvodili trikove na klizaljama, morate naučiti osnove klizanja na ledenim klizama - ravnotežu. Osetivši ravnotežu, možete ići na klizanje - u pravu liniju i duž luka. Da bi se kretao napred, neophodno je odguriti greben skejta na pratećoj nozi, a zatim naizmenično prebaciti težinu tela sa noge, koja se kreće na podupirač. Klizanje na luk se koristi na svim vrstama klizanja i glavni je pokret za klizač. Prilikom izvođenja ove tehnike, potrebno je održati ravnotežu kada se torso nagni na unutrašnjost luka. Kretanje se mora izvoditi na isti način kao kada se krećete duž ravne linije.

Kočenje na klizaljkama

Najslavnije stankove za početnike su kočenje i zaustavljanje. Da biste kočili, morate postepeno smanjiti brzinu klizanja. Najlakši način je da stavite noge zajedno i prebacite se ravno. Brzina će pasti postepeno. Takođe, kod kočenja se koriste zubi. Da biste brzo zaustavili, primenite širenje. Najjednostavniji način za zaustavljanje za početnike je sledeći: usmeravanje desne noge pod uglom od nešto više od 45 °, naglasite na stopalu dovoljno sile da biste grebli sa površinom leda. Stablo treba naginjati natrag. Istovremeno sa nagibom potrebno je sedeti. Bez iskustva, takav trik je malo verovatno da će raditi, pa ga prvo treba učiniti sa malom brzinom.

Brzo klizanje

Da biste savladali trikove na ledu na klizaljkama, morate započeti brzom vožnjom. Prvo morate naučiti kako prenijeti težinu tela sa jedne noge na drugu, savijte noge na poseban način. Ovo treba razraditi pre nego što izađeš na led. Najvažniji faktor u brzom klizanju je nagib tela naprijed s kolenima savijenim na kolenima. Ova pozicija se zove poza klizača. Izvodi glatke i identične korake, potrebno je postići glatko klizanje duž leda.

Natrag Klizanje

Trike za klizanje za profesionalne klizače nazivaju se "elementi klizanja". A za početnike, klizanje je jedan od najjednostavnijih elemenata u klizanju. Da biste osetili pokret "unazad", jednostavno morate da pomerite podršku sa obe ruke i idite klizanjem unazad. Odbijanje mora biti nužno iz podrške koja postoji na bilo kom klizalištu. A sada je neophodno izvršiti sledeća kretanja: stavljanje jedne noge malo dalje od druge i savijanje na kolenima, morate osigurati da ništa ne sprečava kretanje leđa. Zatim morate staviti nož za trčanje pod uglom, gurnuti led. Ceo niz odbija mora biti napravljen duž luka. U principu, sve je isto kao kada se krećete naprijed, upravo suprotno.

Na početku figura može iznenaditi

Profesionalni klizači imaju trikove klizanja - oni su podrška, spirale, skokovi - ovčiji mantil, rytberger, salhov, axel. Spisak najkomplikovanijih elemenata klizanja može se nastaviti dugo vremena. Ali početni figure klizač takođe ima nešto da iznenadi publiku da pogleda njegova dostignuća. Trikovi na skijanju početničkih klizača - pre svega su gutljaji, izvršeni naizmenično na levoj i desnoj nozi. Ovaj trik je učinjen jednostavno - potrebno je da poravnate nogu, sa kojom se vrši pritisak, neko vreme stoji u ovom položaju, a zatim dodajte klizač.

Sve u svemu, sve statičke pozicije od klizanja su lepe i s druge strane izgledaju veoma povoljno. Glavna stvar istovremeno - odgurnuti, popraviti lepu pozu i uvući se. Leđa treba držati mirno i ravno.

Da bi se postigli iste visoke rezultate u klizanju, moguće je samo u toku čestih i revnih treninga.