Niskokalorični hash je dobar za one koji ne žele da budu višak kilograma

Svaka zemlja ima svoju omiljenu tradicionalna jela. U ljetnoj sezoni za većinu Rusa hash je najvažniji obrok. Ovo jelo jednostavnost pripreme, dobro resorbuje, osim izuzetan dijetetski proizvod. Došlo je do hash u dalekoj davnina. Ovo je bio glavno jelo nije samo Rusi, ali i Ukrajinci i Bjelorusi. Hash je uvijek bio zajednički hranu kao boršč i sonjača.

Metode za pripremu hash bili veoma različiti: na kiselo mlijeko, kefir, kiselo vrhnje vode, kvas. Danas se smatra najpopularniji hash na kvas. To je dobro gasi žeđ, opremio tečnosti tijelo. Za one koji ne žele da dobiju na težini, važno je znati da je sadržaj kalorija hash je oko šezdeset kalorija na sto grama hrane. Struktura uključuje hash svježi krastavci, kuvano meso, puno zelenila, kuhano jaje. Svi ovi proizvodi su neophodni za ljudsku ishranu. I sa svim ovim jelo ispada svjetlo, dobro je upija.

Prema mnogim doktorima, salate, hash - jelo za mršavljenje. Oni mogu sigurno jesti tokom dana. Kalorija hash je niska, tako da nema potrebe da se bojiš debljanja. Ako se koristiti kao dodatak hrani, a cilj - smanjenje težine, onda to nije preporučljivo dodati kobasicu ili masnih mesa. Mnogi ljudi vole da okroshka uz ribu ili morske plodove. To je također vrlo ukusno i istovremeno korisna.

Kako pripremiti okroshka na kvas, poznat mnogima. Ali postoji mogućnost hash, kuvana sa mineralnom vodom. Kalorijska hash će biti mnogo manje. Kvas kuhani na kruh, toliko mali da ima kalorija vrijednosti. Ali za prave poznavaoce hrane kvas je najpoželjnija komponentu. U stara vremena okroshka pripremljen u svakodnevnom životu i obično se koristi kvas, krušne mrvice, razne dostupnih svježeg povrća i bilja. Praznici su posebnu hash - meso, uz dodatak kiselog vrhnja. Naravno, ova vrsta kalorija hash bio mnogo veći, ali ponekad, naročito u svečanim danima, ljudi mogli priuštiti.

Hash je dobro da svako može kuhati po svom ukusu. To može dodati začin, razne bilja, povrća i proizvoda od mesa. Kao što je francuski kažu, žena može lako napraviti ništa od skandala, šešir i salatu. Može se reći o našim obrok. Najvažnija stvar u tome - uzeti u obzir kalorija hash. Za one koji žele izgubiti na težini, jednostavno koristiti probavljiva namirnica, okroshka iskusni mineralne vode ili serum. Za prave gurmane će ispuštati samo dobro kiselo vrhnje ili majoneza, dobro kuhani meso. Ali čak iu takvim kalorijski hash neće uplašiti, jer će i dalje biti previsoka.

Na ulici - prekrasan ljetni vremenu, u vrtu iu prodavnici puno svježeg povrća, ljekovitog bilja, i to je imperativ da se upuste u svježe pripremljeni, kvas, pravi ruski okroshka. U našoj zemlji, u ljeto okroshka priliku da se obogati ljudsko tijelo sa svim vitaminima i mineralima.